【痩せ菌！？】腸活ダイエット。短鎖脂肪酸、腸内細菌叢を重視。瞑想やヨガにも良い健康的な食事法

　個人的なことですが、最近、腸内細菌（痩せ菌）の状態（腸内フローラ）や短鎖脂肪酸を意識するダイエット方法（食事方法）の評判をたくさん聞く機会が続きました。 久しぶりに会って「なんか痩せた？」と思う人が、実は腸活ダイエットを続けていたということなどあります。 効果が高くて成功しやすいダイエット法のようです。 それで興味を持ったので、この「腸活ダイエット」について、聞いたり調べたりしたことをメモしておきます。 ダイエット、健康的な食事法に興味がある人の参考になれば。 関

ドキュメンタリー映画『真実のアヤワスカ』：Gavin Hoffman

アヤワスカ、サイケデリクス、幻覚剤、スピリチュアル、DMT、シャーマン、神秘体験、瞑想 関連note：https://note.com/konohameisou/n/n7c50a0823750

【DMT脳内麻薬】神秘体験、宇宙人、願望実現！ アヤワスカと精神世界を解説【青井硝子】：角由紀子のヤバイ帝国

アヤワスカ、幻覚剤、サイケデリクス、DMT、神秘体験、スピリチュアル、シャーマン、青井硝子、瞑想、仏教、魔境、引き寄せの法則 関連note：https://note.com/konohameisou/n/n7c50a0823750

外なる神の効用

　「外なる神」の効用について思索すべきだという気まぐれの思いつきがふと生じたのでメモ。 　進化生物学者や脳科学者は、人間というものは「神」や宗教、信仰を生み出す存在だ、などといろいろと言っています。 この瞑想する人noteでは、宗教･ドグマ（外なる神、外なる信仰）というのは現代先進文明にあって「処理に困る粗大ゴミ」みたいなものとして言及してきました。 この瞑想する人noteで探究すべきとしてるのは内なる意識であり、内なる霊性、もしくは内なる神（内なる信仰）としています。

道次第の考察 ―― 顕教と密教、生命エネルギー、生起次第、究竟次第

金剛大乗（金剛荘厳）の実践（道次第）についての考察。 マガジン：金剛大乗 顕教の実践を通しての内的な理解の把捉――功徳　顕教（の実践）とは、慈悲、非利己的なエゴのない愛を実践することとしている。 この慈悲の実践自体は、個人的にも社会的にも評価されるものであり、大乗の精神に沿ったものである。 　この顕教の目標の一つとしては、とくに顕教と密教の両方を重視する視点から密教との関係で思索すると、それは「内的な理解」、歓喜、生命欲動を見いだすことであると考えることもできる。 　

生命エネルギーと生命欲動？チャクラ、ヨガ、瞑想、クンダリニー症候群､､､

クンダリニーなど生命エネルギーについて、つれづれなるままにそこはかとなく、結論もなくまとまりのない思索。 BGMはとくに意味ないけど金剛薩埵 ヴァジュラサットヴァ（Vajrasattva）のマントラ そもそも人体の神経生理システムに基礎がなければならないはず　人間にはクンダリニーなど生命エネルギーの活動、体験があるのなら、それを可能にする人体の神経生理システムがなければならないはず。 　たとえ人間の本質は物質を超えた超越的霊的な実体であろうとも、この物理的な世界で物質的

密教の資格。密教との関係で顕教について

この瞑想する人noteの中では唯一のスピリチュアルな実践である金剛大乗における顕教について、密教実践の資格について、思索をメモしておきます。 マガジン：金剛大乗（金剛荘厳） 関連note： 顕教の本質 ―― 顕教から密教へ　この瞑想する人noteでは、顕教を「霊性（智慧・慈悲）、四無量心、慈悲、非利己的なエゴのない愛･愛他を、自分自身、自分自身の態度、行動、人生に適用し実践すること」としています。 またこのことに役立つもの、それが宗教であれスピリチュアルであれ、哲学や

とあるバクタ（バクティヨガの人）のつぶやき 神は愛であるということ、神への信仰と礼拝、神への愛、愛･慈悲の実践においてエゴを失うこと、そして神の愛 ―― これらは一つのものであるという意識の体験があるのではないだろうか。　 画像引用元：チベット仏教普及協会（ポタラ・カレッジ）

霊性と密教（生命エネルギーの実践）についての説明。ヤマ（禁戒）、ニヤマ（勧戒）、精神性、智慧

BGM：バッハ　Cantata BWV 147 「Herz und Mund und Tat und Leben」 前回に続き、またまたスピリチュアルにかぶれた気まぐれの思いつきの文章です。 前回note： 密教、生命エネルギーの実践に関するヤマ・ニヤマ、精神性について 生命エネルギーの実践について、体系的な説明を願っている。 これは、今現在、このような特殊な実践を探究している者たちだけではなくて、後世に続く実践者達にも必要なものだろう。 また類似する実践にたずさ

【スピ系雑話】もし神を体験することがあるのなら

BGM：バッハ 「われらが神は堅き砦」BWV80 これは詩篇91番ではなくて、詩篇46番によるマルティン・ルターのコラールからのもの。 　最近バクティヨガや、シルバーバーチ、エドガー・ケイシー、ニューソートなどの米欧スピリチュアルについて触れることがありました。 この影響で「エドガー・ケイシーの占星学」のnoteを投稿しました。 関連note：【運命論vs.意志 編】エドガー・ケイシーの占星学④　占星学と意志 今回もスピ系雑話をnoteに。 あくまでスピ系にかぶれた気

健康ネタについて整理。瞑想、ヨガ、運動、ファスティング（断食）、アロマテラピー

マガジン：健康関連 瞑想　瞑想が心身の健康に良い、エピジェネティクスの観点からも優れた効果があるなどと言われるようになっています。 ストレスマネジメント、免疫機能、自律神経、脳、学習、美容、アンチエイジング、睡眠の質､､､などなどにポジティブな効果があると巷では言われています。 エビデンスについては確認していませんが、瞑想によってメラトニンや若返りホルモンと呼ばれているDHEAが増加するなんてことも言われています。 　ただ瞑想は作用が「繊細」なところもあり、たとえば筋肥

【運命論vs.意志 編】エドガー・ケイシーの占星学④　占星学と意志

BGM：バッハ BWV76 「Die Himmel erzählen die Ehre Gottes（もろもろの天は神の栄光を語り）」より 　エドガー・ケイシーの占星学についてのスピリチュアルのネタの4回目。 今回がシリーズ最終回になります。 前回 関連マガジン 　今回は占星学に関して「運命論 vs. 意志」についてです。 占星術の信奉者には、占星術とくにインド占星術について読むと、運命論（宿命論）や運命論的な強制力を感じて動揺する人もいるようです。 「自分や自分