人気の記事一覧

映画を選ぶように夢は見れないけれど

3週間前

睡眠と脳の不思議・睡眠はギフト!

睡眠と脳の不思議・寝る前の3行日記でスッキリ睡眠!

寝る前に聞く小説:米津玄師 のLemonが好きな人向け~読み上げはASMRで~

1か月前

よくあることよね。

【就寝前のスマホはちょっと休憩‎𓂃◌𓈒𓐍】

2か月前

今を生きるコツは あるかしら 今!と思った時に今は過去だし、 生きられたかな?と振り返るタイミングは、未来のはずだろう 思考が過去や未来へいくのは 危険を察知するための能力 今を生きられないと嘆いている間は まさに今を生きている 安心すると 寝るだけの暇人になっちゃう

4か月前

寝る前についついYouTubeを使ってた自分に反省

呼吸を深めて質の良い眠りを手に入れる方法:今夜からできる簡単テクニック

しあわせな入眠法

【詩】寝る前のコーヒー

2か月前

寝る前10分の奇跡・本気で両親に感謝しよう!

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ChatGPTと学ぶ323:読書と知識編【第一回】読書の健康効果

1か月前

たまには何でもない日記でも書くかぁ

2か月前

寝る前10分の奇跡・楽しいことを想像してニタニタしよう!

¥100

寝る前はターミネーター2で○○○○

寝る前10分の奇跡・今日出会った人に感謝しよう!

¥100

穏やかな心でいるための考え方

もうね! 気温が良く解らないのよ 寝る前って身体は温かくなり 眠れば体温は低くなる だから朝方には 布団が暑く感じて 足元でグシャグシャに 寒くて目が覚める……

4か月前

寝る前にこれを気にしたら負け……

6か月前

夜の時間を長く感じられる💫ゆるケア5選

ストレスで一杯より、マインドフルネスを学ぼう♪♪

歯ブラシの場所が変わってた。 (どした急に!) 突然の変更に大きく驚く。 (発達ちゃんだからしょうがない) せっかく妹が洗面所 洗ってくれたから 直すのも申し訳ない。 でも、気になる なかったことにして 寝ます。 おやすみなさい💤 みなさん 良い眠りを 良い夢を

ePOPで英語を学ぶ

2か月前

最近、寝る前やストレスが溜まった時にサラダを食べることが多い。刻んだキャベツにドレッシングをかけただけのものだが、なかなかオススメ。どんぶり一杯食べることもあるが、ラーメンよりは身体に良いだろう。

5か月前

明日の楽しみをつくりたいから今日寝る前に食べたくなったものは明日食べる。

4か月前

小さくてもプライドというのは存在するとはっきり証明された実際の会話

フラット効果

モテる男こそやっている❗️お手軽肌ケア[おすすめアイテム厳選紹介]

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【超短編小説】「表と裏」

6か月前

疲れた体と明日 #詩

6か月前

どうしよう本が読みたい-すずころ日和 本-

寝ているときの熱中症から駄目な家が見えてくる

1か月前

寝る前のこの1時間のごろ寝タイムに、何か閃かないかといつも期待しています。

7か月前

幸せを感じる心をもつ人が、幸せな人

ふわふわな頭

ベッドの側、床に本が積まれていく

4か月前

0時27分、考えてる

7か月前

「痛い」

7か月前

さらば、青春

7か月前

【小説】 繊細と想像 全文

¥100

繊細と想像 YouTubeにて全編公開決定!

寝れそうな時でも寝ない私

6か月前

朝一に祝砲を上げてみる

眠りにつく前に

7か月前

読む時間

9か月前

寝る前は幸せなことを考えましょう✨ 幸せなことを考えると身体がリラックスモードに入り眠りやすく、また睡眠の質も上がりやすくなると言われています ついつい明日の嫌なことを考えてしまいがちですが、それをふりきり良いことを考える 習慣になると自然と幸せなことが思い浮かぶように💤

昨日のしりとり、「井上真央」さんから記憶がないので、 今日は「お」からスタートする。

5か月前

2024年 6月5日 水曜日 徒然日記 お薬減らした…19歳からのうつ病…

3か月前