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ロードバイクのフィッティングに対する疑問

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7/1-7/7 ~育ってきた環境が違うから~

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狭いもんで

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リカンベントで登れることを示したくて(後編)パワトレを初めてから現在まで

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2023年 総括 862時間🚲🐹

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ズイフトライフ

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リカンベントで登れることを示したくて(前篇)パワトレを始める前

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2/4 Zwift - JETT Endurance Ride 100km 〜 第8回MARKEN社ゆるふわライド

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転機

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2/9〜2/12 Zwift JETTほか

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noteはじめました 3月まとめ

引き足どれくらい使うのか問題~ニュートラルペダリングという考え方~

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ペダリングについて考える記事を書いてみるよ

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つらつらcafe 76回 ズイフトを実はしばらくお休みしていて、また再開してました。

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【Zwift】フレーム/ホイール戦略完全ガイド〜初心者からL.50まで〜★最新2022年7月更新

¥100
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お昼のワークアウト

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お昼のトレーニング

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つらつらcafe 32回 健康長寿のために部屋の模様替えを急遽することになりました。

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田上町ヒルクライム2022最終戦

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昼ズイフト&レース

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5/9 ズイフト 50秒10秒

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退院してから半年(SLE入院)経っても体力は戻らない

つらつらcafe 29回 ズイフトで暑さに慣れてきました。

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【Zwift】フレーム/ホイール性能の数値化はどうやっているのか?

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つらつらcafe 31回 主人管理下によるズイフトとダイエットの途中経過(2)

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5/10 FTPテスト DNF

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つらつらcafe 30回 レトロゲームがやっぱり大好きです。

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つらつらcafe 20回 いびき改善中!ついでに…。

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お昼のダイエットライド

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今日もヘロヘロ

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3/22 ズイフト

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ゆるゆるからのL4叩き

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ランプテスト&ビルドミーアップ

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「自転車ウォーズ2021」予約殺到のありそうでなかったバイクと自転車のハイブリッド!法改正で登場!乗ってない時もアシストしてくれる!?電動アシスト自転車!

〜全日本バーチャルトライアスロン大会 For 宮古島〜完全攻略ガイド【ZWIFT】4/18開催

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【ZWIFT】機材比較と出力計算ができる計算シートを作ったので使ってみてください

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昼トレ→夜ZWCレース

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クリテレース2連戦

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【ZWIFT】身長・体重が違うと同じ3倍で走っても速度は変わる?

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今日の朝練(Zwift) 6/30

4/12 ズイフト

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自転車を漕いで出力(ワット)を出すってどういう事?

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NP・TSSパワーと疲労の関係/パワーメーターの活用

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Crit City Race Zwift(朝活のつもりが)

ツキイチ計算シートを作ったのでZWIFT学習教材として活用ください

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今日の朝練(Zwift) 6/29

【Zwift】ゴールスプリント研究~ファーストアタック編~

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【Zwift】ゴールスプリント研究~第2の戦略/速度を落とさない編~

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バイク個人TT(トライアスロン)の加速時はどれくらいがんばれば良いか?

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【ZWIFT】なぜダートではMTBが圧倒的に早いのか

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