見出し画像

お昼のワークアウト

よし

おはようございます❗️
昨日はまだ火曜日のレースの疲れがまだ残っていたのか、気持ちが進まない。
それでも一応乗っておこうと、とりあえずワークアウト。
途中まではしっかり踏めていましたが、最後の100%10分で無理っ！となり、10%ほど強度を下げるも、これまた無理っーとなり終了。
こんな日もあるのでユルユルやっていきたいもの。

CTL（フィットネス）の数値は依然として100オーバー。
このままキープしていきたいものです🎵

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？