雨ばかり。

お久しぶりです。

7月に入り雨ばかり降っていますね

なかなか晴れないので憂鬱ですね

一応ほぼ毎日ローラーに乗っているのですが同じような内容になっているので書くこともないな〜と思っています。

今日は30分完走をしました。

とりあえず長い時間乗り続ける事を心掛けてしました。

もう少し平均ペースを上げれたらなと思いました。

明日も頑張りたいです

みなさんさよなら、また次回
#22

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坂やったら、誰​にも負けへん!!

好きな漫画があるんですよ。

いくつかあげると、“3月のライオン”、“はちみつとクローバー”、“蟲師”、“昴”、“め組の大吾”、“ランウェイで笑って”、“バチバチ”、“パンプキンシザーズ ”、“ブルージャイアント”

漫画って出会う時期によっては、人生観に多大なる影響を与える力がある、と思っています。

この時期に、この作品に出会えたという巡り合わせみたいなもの。

数ある漫画の中で、かなり上位

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明日のラッキーパーソンは“あなたの好きな人”です。

2020.07.15

毎日投稿チャレ
ストラバのコメントに書くよりnoteに記そうと思ふ。

本日のトレーニング

Garmin Connectで バイク アクティビティをチェックしてください #beatyesterday https://connect.garmin.com/modern/activity/5239190830

Garmin Connectで ラン アクティビティをチェックしてください #beaty

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石垣島自転車一周旅

実験的に録音で撮ってみました。
自転車に乗ってるときのの話を全然していない!
実験的な動画なので多めに見てやってください…

20200714 ローラー&ジテツウ

72.25kg。

Crit City Race。
前夜には他にAがいなくて、起きた直後に見ても、3人しかエントリーしてなかったのに、いざスタートラインに飛んでみたら、12人。
…過疎レース狙いか。
そのおかげで自分より速い人に引っ張ってもらえるんだから、文句はない。
先週は5周目でチギれたから、それよりは少なくとも頑張りたいところ。

ディスクホイールを早速実戦投入。
ついでにVenge S-W

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ご覧いただき、ありがとうございます。

中身が大切。どう力を出しているのか?

ようやく外を走れる7月の水曜日。
お昼に予定があり、いつもの朝活時間にスタートしメニューへ。

最低限のメニューを決めて、メニューを優先に行いその後は天気と時間を見て走る事へ。
6月に行ったメニューとは違う次のメニューへついに脚を踏み入れた。
目標数値は5倍。どこまで出来たのか?どうメニューを行うのか?

5倍は5倍でも内容は?

7月15日 トレーニングデータ

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ありがとうございます!!
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おもしろいタイトルが思いつきません…

こんにちは!神宮前2丁目(いわゆる裏原エリアです)にある黄色いマンションでグラフィックデザイン業を営んでいる渡邊と申します!東京生まれ東京育ちのシティボーイおじさんです。

本の装幀を中心に企業のロゴやパッケージデザイン、フリーペーパー、イベント全体のデザインなどを行っている会社の代表です。

メインのブックデザインは文芸、ビジネス書や実用書、児童書、エッセイ、漫画、ムック、写真集など年間200〜

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はげみになります!!
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