一行日記（No.38） 今日は自然の中を散歩してリフレッシュできた。 DaiGoの言うグリーンエクササイズってやつだ。 ストレス低減、睡眠の質向上、疲労回復、自尊心の低下が改善、免疫力向上などあらゆる効果があるらしい（ほんまかいな） 確かに今日は前向きな気がする。