一行日記（No.39） 一日しんどいよ〜 ネガティブな事を考えてしまう時はどう切り替えたらいいんだろう。 明日から巨人阪神三連戦。 ナイターを楽しみにして明日も頑張ろう！！
一行日記（No.38） 今日は自然の中を散歩してリフレッシュできた。 DaiGoの言うグリーンエクササイズってやつだ。 ストレス低減、睡眠の質向上、疲労回復、自尊心の低下が改善、免疫力向上などあらゆる効果があるらしい（ほんまかいな） 確かに今日は前向きな気がする。
一行日記（No.37） 今日も朝から晩まで仕事だ〜 規則正しい食事もひと休み。 さんまのドラマ「心はロンリー」が面白かった。 何も考えずに笑えた！ ドラマを見る習慣をつけると、視野が広がる気がする…
一行日記（No.36） 夕飯を食べ終わった後の、この時間帯になると眠くて行動力が落ちる。 仕事のせいなのか食生活が原因なのかわからない。 この時間をもっと有効的に使えるようにしなければ。 簿記の勉強、やるぞ！
一行日記（No.35） 人間万事塞翁が馬 悪い時は良いことが起こる前触れだと言い聞かせる。 そして良い時は油断しない。 一喜一憂しちゃダメだ。 ジャイアンツ打線の底がこの時期で良かった。 秋に向けて種を蒔いている時期なんだ！ 今はしんどい、けど大丈夫。 頑張ろう！！
一行日記（No.34） テレビでゴールデンウィークの特集を見るのが嫌いだ。 連休取れない人もいるんだぞ〜 それに混雑を助長していないか？ 僕はどこにも行けません。 今日は眠くて体調不良な一日だった。 唯一よかった事、巨人が坂本の逆転ホームランで勝利！ 救われました...
一行日記（No.33） 単身赴任に慣れてきて、 家族との繋がりが希薄になってきた。 頻繁に電話するけど、向こうからかかってくる事は無い。 自分は家に要らないのかなぁと考えてしまう 今日はジムに行けてよかった！
一行日記（No.32） 巨人久しぶりに勝ったー(^o^) 山崎伊織、既にエースと言っても過言では無いな。 速球の伸びやキレが山本由伸みたい。 今日は穏やかに眠れそう...
一行日記（No.31） 一日3,000kcalを目標に食生活を見直して役一カ月半、目指す体重まであと1kgまで来た。 食べる＋プロテイン＋筋トレ＋わかもとを続けて4kg増量に成功。 夜はあすけんとにらめっこ。 PFCバランスと身体活動レベルを見直した。
一行日記（No.30） 今日は仕事が忙しかったので帰ってビールを飲んだ。 そしたらプロテインを飲めなくなったので反省。 増量に向けて必要なタンパク質を取れなかったので次は気をつけよう。 暖かくなってくると、断酒も難しくなってくるな〜
一行日記（No.29） 自分は弱い人間だ。 一人でいるとすぐに寂しがるから強くなりたい。 夢中になれる物を見つければいいらしいけど、そんな簡単に見つからないな。 こんな時は勉強したらいいのか...そうだ、勉強しよう。 今日はすんごく楽しい一日だった。
一行日記で書ききれないから今日は日記。 今日は天気が良かったから久しぶりにドライブに出かけた。 片道70㎞の目的地に向けて出発。 音楽やラジオを聴きながらのんびり走ると、日頃の雑念から解放されるからリフレッシュに丁度いい。 今日は走行中に見つけたお店で昼食を食べた以外には特に何もせず帰ってきた。 菜の花や芝桜がきれいで、景色を見るだけで十分休日を満喫できた。 出来るだけ無駄な出費を抑えるのがモットーなので... つまんない男だなぁ ドライブはガソリン代ぐらいの費用でリフレ
一行日記（No.28） 巨人今日も勝って6連勝＼(^o^)／ ルーキ&若手の活躍で勝つなんて近年なかったので毎日試合が楽しみだ！ 悪いニュースも一つ。 巨人入団決定的と言われていた筒香が今度はDeNAに決定的とニュースになっていた。 巨人に来て欲しいな！
当たり前の様に毎日を過ごしているけど、果たして来年も同じ様に過ごせるのかと考えるクセがある。 明日交通事故に遭うかもしれないし、地震で生活が一変するかもしれない。 突然僻地に異動辞令が出るかもしれない。 自分の身に何も起こらなくても、大切な人が不幸な目に遭う事も考えられる。 もしそんな事があったら日常は一変するだろう。 僕の現状はというと周囲も元気で自分も変わりなく平々凡々である。 今日は仕事でミスしたけどまぁ問題ない。 住み慣れた街で気ままに暮らせているし。 今夜はどう
一行日記（No.27） 今日は夜桜を見ながら一人お花見をした。 神宮球場で行われている巨人の勝利も見届けられたので、缶ビールで祝杯！(^-^) じゃがりこをおつまみに！ 巨人が勝って桜が綺麗でビールが美味しい。 朝は友達と話もできたし。 今日は幸せな一日だ〜🌸
一行日記（No.26） 今日は今までで一番綺麗な桜並木を見た。数キロにわたり咲く桜は壮観で感動した。 その街は桜を観光資源としていない為もったいないと思ったが、人が集まり荒らされて風情が無くならないようにしているのかな。 お金の天秤にかけず、自然な姿を残している街に好感がもてた。
