はなるん/スピリチュアルコラムニスト

ほんわかイラストのスピリチュアルコラムニスト

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気分が落ちたらとことん落ちこむ

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3年前
2

もっと自分の感覚を信頼する

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3年前
3

気づくことに貪欲になる

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3年前
2

自分が自分であることに許可を出す

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3年前
3

自分の価値は自分が決める

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3年前
3

過去の自分に感謝する

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3年前
6

身体を鍛えることは心を鍛えることでもある

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3年前
4

自分がより自由になる方を選択する

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3年前
3

自然の摂理を感じてみる

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3年前
3

自分にさらに価値を持たせる

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3年前
2

時間は"命"ととらえる

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3年前
3

昨日のネガティブは翌朝まで持ち越さない

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3年前
2

自分の弱点を受け入れる

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3年前
2

自分以外の他の誰かになろうとしない

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3年前
3
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気分が落ちたらとことん落ちこむ

気分が落ちたらとことん落ち込む 中途半端に嫌な出来事を思い出して落ち込むから、心の傷は癒えません。とことん考えて落ち込んでみよう。するといつの間にかもと通り。おすすめは、紙に起きた出来事を書く。そしてそこに書かれた感情は消す。そして燃やす。これで完璧！
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もっと自分の感覚を信頼する

もっと自分の感覚を信頼する 人の感覚は脳で考える以上に凄いんです！！だから、自分の直感や身体の感覚をもっと信頼していい。例えばなんかわからないけど"ヨーグルトが食べたい"って思ったら、それが身体に必要なもの。頭で考えられることって限られているから！
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気づくことに貪欲になる

気づくことに貪欲になる この○○に出会った意味、この家族と一緒に生きる意味、今日たまたま777という数字を見た意味。ただの偶然と片付けることもできるけどこの"意味"を深く考えてることをすることで気づきが生まれて人生奥深くすることができるよ！！そして成長していくよ！！
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自分が自分であることに許可を出す

自分が自分であることに許可を出す 自分が自分でいたら"受け入れられない" や"自分は認められない"と思っていませんか？ 自分を封じ込めるのは結果として苦しくなってしまいます。だからまずは自分であることを許可しよう！すると自然体でいられてもっと人生に余裕がでるよ！
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自分の価値は自分が決める

自分の価値は自分が決める あなたの価値は他人が決めると思っていませんか？他人がなんと言おうと"自分は価値がある"と決めるとそれに伴った環境になっていくよ。例えば自分が価値があると思えるからチャンスが来た時"大丈夫できる"って自分を信頼するからチャンスを掴みやすかったり。いい事盛りだくさん♪
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過去の自分に感謝する

過去の自分に感謝する 今いるのは過去の自分のがいたお陰。だから色々な事を乗り越えた自分に感謝しよう。過去の自分に感謝して自分を認めてあげることは魂も喜ぶよ！
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身体を鍛えることは心を鍛えることでもある

身体を鍛えることは心を鍛えることでもある 身体と心はつながっています。身体を鍛えるということは、身体を大切にしているということ。つまり自分を大切にすることにもなります。身体を鍛えるって素晴らしい♥️
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自分がより自由になる方を選択する

自分がより自由になる方を選択する どちらにしようか迷うときはありませんか？そんな場合は"より自由になる"方を選んでみよう。ex)束縛強めの彼氏よりも自由を尊重してくれる彼氏…などなど 自分の中の余裕・ゆとりが生まれて縦横無尽に人生を歩めるよ！！
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自然の摂理を感じてみる

自然の摂理を感じてみる 心と身体が離れていってしまいそうな時ありますよね。そんな時は、自然の中に身を置いて植物や動物を観察してみてはいかがでしょうか？ 自然は"先生"！！摂理を知って感じることは、人生にとっても生きるヒントが詰まっているよ！
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自分にさらに価値を持たせる

自分にさらに価値を持たせる 遠慮してしまったり誉められてもうまくその言葉を受け入れられなかったりしませんか？あなたは"○○しないと価値がない"って思っていませんか？ いいえ！あなたはいるだけで価値ある存在です。そう思えるようになるために自分と向き合って自己肯定感を、高めよう！
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時間は"命"ととらえる

時間は"命"ととらえる 時間の密度を上げる。なるべく自分の好きなことや大切にしている事に時間を使う。 時間は寿命=命。 だからこそ自分自身と向き合って優先すべき事を整理しよう！
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昨日のネガティブは翌朝まで持ち越さない

昨日のネガティブは翌朝まで持ち越さない 朝起きたとき、昨日のネガティブを思い出し気が重くなることありませんか？ その日のネガティブはその日のうちに洗い流しましょう！例えば寝る前に「今日は○○が起こってしまった…。。とても悲しかったなぁ」等ただただ客観的に振り返ると、それだけで心が軽くなるよ！！
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足るを知る

足るを知る あれもこれも…欲しいもの何でも追いかけてしまっていませんか？欲張りすぎると、まだ"足りない"という不足の状態に陥ってしまいかねません。まずは"自分は何を持っていのか"を知ること。そこに豊かさを感じてみよう。
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惰性で生きない

惰性で生きない 習慣や勢いでしていることを見直してみよう。自分の意識を持って選択する。"○○でいい"から"○○がいい"にしてみることで、自分が喜び楽しい状態にシフトするよ！！
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自分の弱点を受け入れる

自分の弱点を受け入れる 誰だって弱点はあります。まずはその弱点を認めて受け入れてみよう。それだけでも魂が喜ぶよ！余裕ができたらその弱点を補う事をしてみよう。きっと幸運はすぐそこに♥️
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自分以外の他の誰かになろうとしない

自分以外の誰かになろうとしない 自分はじぶんであっていい。他の誰かになろうとせず、自分の本質を生きていくことは、魂が喜ぶ事です。自分の好きな事、嫌いな事を知っていくことはその一歩！もっと自分を知って自分を生きよう♥️