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体を鍛えて効率的にお酒を飲もう

言葉を選んで伝える力

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こころに響くこと

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自己紹介|ブロガーの琴葉です

年とともに応じて作る生活スタイル

身体を鍛えなおす

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マッスルメモリーを活かすためのウェイトトレーニング

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【ショートエッセイ】筋トレはバランスを考えてやった方がいい

ジム通いを視野に入れてみようかと

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フライパン振って筋トレ

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★無職日記★(無料)#85 ガソリンスタンドで凄い女性の方がいました!!!

おっかなびっくり、30代半ばにしてジムに行き始めました

2か月前

全身を鍛える!格闘技選手のための水泳トレーニング

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心理学用語:レジリエンス

7か月前

職場で斜め前に座っている女性の方が、仕事の合間にエクササイズグッツのゴムを使用して腕、背中を鍛えている💪😆 思わずカッコいい‼️と言って話しかけました✨私も鍛え始めてますとお伝えしました😁続けようね‼️とおしゃべり。仲間ができた感じがして、嬉しくなりました🥰体も心もマッチョに!💪😁

1か月前

こころが成長するのではなく、精神力の向上があるだけです

題目『じんつうりき』

休んだ方がいいか、経験を積んだ方がよいか、を都度判断すること

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もの忘れから、「使わないから衰えている」を実感した話

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No.1475_【ポッコリお腹を凹ましたい】031_胃腸にも筋トレが必要だ

運動のメリット〜心と体を健康に保つための魔法の薬

私なりのヨガレポート、2、3年ちゃんと習ってそのあと独学しても、こんなに効果ある!

君に夢中 前編【日誌のようで物語のような】2600文字

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隠れ肥満ダイエット~1ヶ月~

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フットワーク練習の意味と具体的な練習方法🤟

8か月前

人生において一番必要な勉強とは理解力を鍛えるだと思う。

気持ちの良い朝☀

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イケオジ肉体改造記録 - 11週目 バルクアップむずいな!

【生き方のコツ💬】 裏でこそこそと人を攻撃するのは 真っ向から戦う力が無い印 陰湿な行為は 「私は弱者です」と自ら言っているようなもの 戦い方の工夫をするのは大事だけど 己を鍛えるのを怠けて 小手先の技だけで勝とうとするのは卑劣 まずは己が戦いにふさわしい器になれ

イケオジ肉体改造記録 - 急がば回れ

雀鬼会道場の鉄の掟、それは「利他の心」です。自分に不利なことであっても、正しいことをちゃんとやる。自分の弱い心と向き合って、自覚し、鍛える。そして、心が強くなれば人に優しくなり、勝負でも強くなることができる。 by 鈴木 大介

口の中って過酷?

今の自分のレベルはどのくらい? - 世界基準で知る筋力レベル

とらやの年末年始限定羊羹 - 明けの龍

キローン星座 牡牛座考察

病気の身体を鍛えるぞ!

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【詩】自分を鍛えましょう

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トレーニング日誌164

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君に恩返しする為にも

自分の輪郭定点観測記 - 3ヶ月目 筋肉増量中

イケオジ肉体改造記録 - 1週目 バルクアップは簡単じゃない

題目『しなやか』

#368C|やっぱり「やりたいんならやる」だけなんだよな|しかしやれない人はどうすればいいのか

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チョコザップに参上

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週1回のトレーニングでも効果はあるの?

【生き方のコツ💬】 生きていれば何かしら苦労はする どの道を歩もうが困難は存在する その中で まずは手に負える範囲の苦労で済む道を選ぶこと そして背負える苦労の幅を広げられるよう 自分をどんどん鍛えて強くしていくこと 多く苦労を背負える分 見る世界が広がる、可能性が広がる

イケオジ肉体改造記録 - 5週目 スリーサイズ初公開

The Tracks of My Fears