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【ショートエッセイ】筋トレはバランスを考えてやった方がいい

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心理学用語:レジリエンス

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題目『じんつうりき』

休んだ方がいいか、経験を積んだ方がよいか、を都度判断すること

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運動のメリット〜心と体を健康に保つための魔法の薬

おっかなびっくり、30代半ばにしてジムに行き始めました

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【生き方のコツ💬】 裏でこそこそと人を攻撃するのは 真っ向から戦う力が無い印 陰湿な行為は 「私は弱者です」と自ら言っているようなもの 戦い方の工夫をするのは大事だけど 己を鍛えるのを怠けて 小手先の技だけで勝とうとするのは卑劣 まずは己が戦いにふさわしい器になれ

イケオジ肉体改造記録 - 急がば回れ

雀鬼会道場の鉄の掟、それは「利他の心」です。自分に不利なことであっても、正しいことをちゃんとやる。自分の弱い心と向き合って、自覚し、鍛える。そして、心が強くなれば人に優しくなり、勝負でも強くなることができる。 by 鈴木 大介

今の自分のレベルはどのくらい? - 世界基準で知る筋力レベル

隠れ肥満ダイエット~1ヶ月~

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