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長男17歳の誕生日、オープンキャンパスで見た奇跡
昨日で17歳✨
高２の長男の、誕生日です。
初めての妊娠にはじまり、
出産、沐浴、離乳食、
ベビーカーのお出かけ、公園遊び、
幼稚園選びに、小学校生活、
中学校、高校受験、進路の選択・・・
すべてのことが
私たちにとって“初めてのこと”で
まさに手探り！！
昨日は
長男の専門学校の
オープンキャンパスに
一緒に行ってきました。 #今までずっと夫が行ってた #お母さんは方向音痴だし
完璧じゃないけど、はじめたい
「ママたちの役に立ちたい」
7年前、私が起業した理由。
子育て、仕事と家庭の両立、
一人の女性としての生き方、
私と同じように悩んでいるママたちが
今より少しでも
楽しい毎日を送ってもらえたら。
そう願いながら、
講座やセミナーを通して
のべ5,000人のママたちと
関わらせて頂いて。
その中で、だんだん
ある思いが大きくなっていきました。
“ママたちはもうじゅうぶん頑張ってる。
個人の
“ジェンダー”って何だろう？
今日から、保健師が伝えるジェンダーマガジンをスタートします！
とにかく分かりやすく、時にユーモアも交えながら、皆さんと一緒にジェンダーのあれこれを考えて行けるように書きますので、よろしくお願いします。
記念すべき第１回は「“ジェンダー”って、何だろう？」という基本的なお話から始めていきます。よく聞くようになった“ジェンダー”という言葉を、丁寧に理解していきましょー！！
ジェンダーと性差の違い
いつも三日坊主、なぜ17年も日記が続いているのか！？
「今日から日記を書くぞぉ！」
と、新しい日記帳を手にしても、まったく続かず・・・。なんで私は自分で決めたことをやり遂げられないんだ〜と、落ち込んだこと数知れず（涙）
最初の数ページだけ書いた日記帳を、見るのも切なくて、目につかない場所へ移動させて“最初から無かったこと”にしたりして。
そんな私が、17年、日記を書き続けている。今日は、日記を書き続けられている理由について書こうと思います。
もっと、あなたの言葉が聞きたい
しんしんしんしん。
朝から雪が降り出しました。私が住む埼玉では、雪が降ることも積もることも、とても珍しい。雪が降るのも年に２、３回くらい、積もるなんてほとんどない！
雪が降ると、電車は大丈夫かな、とか、買い物や外出はできるかな、とか考えるところはあるけど、それでもやっぱり、屋根や道路や木々が雪化粧していく様子は、美しくて見惚れてしまう。雪には、心がおどる。
だけど、その気持ちは、息子たちの方
【5分でできる】しんどくなる前の“リフレッシュリスト”の作り方
今日は、心と体がしんどくなる前に！普段からできる対処法について書きます。
結論から言うと、自分だけの“リフレッシュリスト”を作ろう！です。
気分転換の効果 「リフレッシュ」という言葉には、心と体をいきいきとよみがえらせる、元気を回復するといった意味があります。
疲れをためてしまう前にリフレッシュを心がければ、心身ともに安定したコンディションをキープすることができます。
疲れてきたな、しんど
映画の余韻に浸りすぎるなんて、無駄なの？
やばいやばいやばい。
今日観てきた映画の余韻がすごすぎて、夕方から何も手がつかなくなってしまった。
観た映画は「ラーゲリより愛を込めて」
二宮和也さん主演のシベリア抑留された日本人・山本幡男さんの実話を元にした映画。以前、宣伝を観ただけで泣いてしまい、絶対に映画館で観たいと思っていた。
そして、念願叶って、今日観に行ったのだけど、案の定、余韻がすごくて、映画の後はすぐに家に帰れず、スタバで
“普段は出会えない人”だから、与えてくれるもの
起業して7年。主にママ向けの講座やセミナーを主催。子育て、ファッション、メイク、SNSライティング、起業支援、パートナーシップなど様々な分野でサポートを通して、のべ5,000人のママ達と関わらせて頂きました。
講師として、受講生にもっとできることはないか。もっと分かりやすく、もっと実践的で、より効果が出る方法はないかと、試行錯誤を繰り返す。最初は、そのことに一生懸命だったけれど、年数が経つごとに
エセポジティブな助言はいらない。本当に言って欲しいのは、
家で仕事をする日は、お昼ごはんの時にドラマを観るのが、ささやかな楽しみである。
お昼に何を作って食べるか？どのドラマを観るか？
朝のうちにだいたい目星をつけておいて、お昼時間を楽しみに、午前中の仕事を頑張る。
ある試験の課題を無事に提出し終えて、苦手な経費処理も終わって、タスクは全て完了させて、いざお昼時間！！！
今日のお昼は酸辣湯麺、ドラマは「今夜すきやきだよ」に決定。
「今夜すきやき
あと何回、カオスな豆まきできるだろう？
２日遅れて、本日、節分の豆まきをしました！
我が家には３人の息子（高２、中２、小３）がいます。
毎年、豆まきはちょっとしたバトルで、みんなで交代で鬼をするので、７ラウンドくらい豆まきが続きます（笑）長いときは、１時間も続く豆まき。次の鬼に変わる準備をする間に、床に落ちた落花生を拾い上げ、また豆をまく。
鬼はただお面を付けるだけでなく、盾（豆から自分を守るもの）や武器（豆を打ち返せるもの）を家
明日が楽しみになる「書く」のチカラ
心がたっぷりと満ち満ちて、幸せな夜だった。
お風呂から上がって体はじんわり温まっていて、すっぴんだしあとは寝るだけ。寝室のベットに腰掛けながら、もふもふの羽毛布団にくるまって、スマホに向かって大好きなことについて、大好きな人と、お喋りする。
それを聴いてくれている人が（なんと９０人も！）、最近あった嬉しいことを報告してくれて、その嬉しさを共有して、なんとも言えないくらい、ほっこり幸せな気持ちに
やっぱり、保健師の仕事が好きだと気づけた日
今日、保健師仲間のときえさんが開いているオンラインのカフェ“温かふぇ”に参加してきました。
“温かふぇ”は地域医療に携わっている医師（６人のお子さんのパパ）、管理栄養士、保健師のときえさんと１時間、好きな飲みものを片手にゆる〜くお話ができる、という場所。
専門職の方達とゆっくりお話しできる（しかも無料！）機会なんてなかなかないので、とっても楽しみにしていました。
話すテーマや目的などは決まっ
どうして男の子みたいに遊んでちゃいけないの？
前回の記事「この言葉に出会うために宮古島に来た〜14歳と42歳の二人旅〜」が、なんとなんとnoteさんの【国内旅行マガジン】に追加されたとのこと！！
次男との楽しかった宮古島メモリーを思い出しながら、時にニヤニヤ時にじぃーんとしながら書いた記事が、こうして誰かに読んでもらえて、どこかに選んでもらえるなんて夢のように嬉しい。noteさん、どうもありがとうございます！
▼掲載されたのはこちらの記事
この言葉と出会うために宮古島に来た〜14歳と42歳の二人旅〜
今月の上旬、14歳（中2）次男と二人で、宮古島を旅した。
次男の学校が1週間ほど休みになったので、せっかくだから旅行でもしようか〜？と軽い気持ちで誘ったら、「いいね」と賛成してくれて。
その前の週に新潟に家族でスキー旅行の予定があったので、二人旅は暖かいところにしよう、南の離島なんてどうかな？という流れになって、
行き先をいろいろ探していたら、ある宿が目に留まった。１日３組の離れの宿＆１棟貸