ストレスは悪いことばかりではない！

おはようございます☆

ストレスって悪者⁇

今朝、スタンフォード・オンライン・ハイスクールの星校長のブログを読んで

本当にそうだなぁと思ったのでシェア！

スタンフォード・オンライン・ハイスクール星校長のブログは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

https://tomohirohoshi.com/?p=405

ブログを読んでもらったらわかると思うけど、

ストレスは悪いばかりではない！

何かにストレスを感じるってコトは、

自分の中にある何かに反応しているってコトで、

弱い自分や、

苦手なモノや、

本当にやりたいコトなどに気づかせてくれている。

だからって、ストレスを溜めまくればいいってコトじゃなく、

上手く付き合っていくコトが大事だと思う。

現代社会においてストレスは切っても切り離せないモノ！

だからこそ、

そのストレスを、

良いストレスと悪いストレスに分ける必要がある。

発散させた方がいいストレスは発散し、

行動するエネルギーに変えたりした方がいいストレスはエネルギーに変えれるように向き合う。

ストレスは自分を気づかせてくれるアイテムって思うと、

なるほどねーって、テキトーに流せるストレスもあるコトに気づく☆

日常に自分を、

緩めたり穏やかにする時間をもったり、

静かな時間を持つと、

ストレスを少し楽に感じれるようになる！

オススメはもちろん瞑想だけどね(笑)

世界により多くの笑顔が咲きますように⭐️

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