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流されない人になる【超しかん法】

呼吸が合うひと

濃紺の夜 栓をあけると ひいてった やがてきた 薄紫の朝 水のいろどり ひろがった やがてくる 透黄の昼 誘われるまま まどろんで めぐりめぐる 瞬 の ことたち あなたに 手を引かれ あるく迷いの小路の、 空 は 天色 ໒꒱·̩͙

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2024.4.18 バタバタするからこそ

マインドフルネスの瞑想で大切なこと

苦しい時の対処法 お金・人間関係・家庭

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息を止めてて「明日できれば呼吸したい」なんて言わないでしょ?

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2024.4.7 滑稽なんだけれど

最後の調べ

呼吸が浅くなりがちなHSPやINFJは漏れる「ため息」を否定せず「心のメッセージ」と肯定的に捉えよう

絵本の効能 『ふうしてあそぼ』

行動力を身に着けたければ瞑想しよう

小説 神様日記(現代版陰陽師)3

4-7-8 呼吸法でパーフェクトな睡眠

息吹

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切羽詰まってる人、息しよう。〜怪しさ満点ブレスワークレポ〜

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誰でも出来る!ヨガで朝活しよう❣️

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