自分に「足りない」ものを考えて苦しんでいる時が一番「自分いじめ」をしている時。大丈夫 そんなこと心配しなくても。あなたは必ず乗り越えられる。だから「今の自分」を信じてみて！

おはようございます。 良く眠れてスッキリした朝です。 「先ばかり見てると見えなくなるものがある」 夢を見るのは良いことだと思いますが、遠い未来ばかりを見ていると不安になると聞きます。 「今、ここ」を意識しながら、少し先を見て、一歩ずつ着実に歩んでいきましょう。 今日も笑顔で。

最近の学びで、脳は無意識レベルでかなりのエネルギー消費していることを知って。 私の場合、思い通りに動けず、食事作りに時間がかかったり、思考優位になっている時は、インプット過多😅 気付いたら考えることを止めて、今の動作に集中することをしてあげると、脳に余白ができていい感じです✨

朝、コーヒーを飲んでかりんとうを食べながら、大好きな人とお話ししました。用件はなし。話したいから、話してるだけ。世間の泡ただしい朝から離れ、ゆったりと。まるでリゾート地にいるみたい。何ひとつ惜しまず、バイバイして、満たされた心のまま、今日も私は私を生きています。こういうのが幸せ

おはようございます。 上手く眠れずモヤモヤした朝です。 「後ろばかり見てないで、次いってみよう」 過去を思い返して後悔したり、ため息が出てしまうこともあります。 でも、過去は過去。きっと明るい未来が待っているはずです。 今を良く見て、前向きに歩いていきましょう。 今日も笑顔で。