さくら

これからは『心地良く生きる』をモットーに、毎日をゆるく生きてる人。

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これからは『心地良く生きる』をモットーに、毎日をゆるく生きてる人。

最近の記事

環境は選べなくても感情は選べる

自分の心を慈しむ自分の心を慈しんで幸せな感情を選択しましょう。 自分を一番愛し、味方でいてくれるのは自分自身。 そんな自分の心に精一杯耳を傾けて、心が望むことを聞き大切にしてあげる。 心が幸せを感じることを許可しましょう。 誰もあなたが幸せでいることを邪魔できないのですから。 自分を苦しめるものは自分以外のところにある自分を苦しめているのは、自分の中にあるものよりも周りからの情報や他人が放っているネガティブな感情です。 恐らく98%(あくまでも私の肌感です笑)は他

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      早起きのごほうび〜夜明けの空

      • 文章を書くことは楽しいけど難しい。 独りよがりにならないように 相手に伝わるように 頭の中で文節をパズルのように 組み換えてはめ込んでいく。 自分の日本語力の乏しさに 頭を悩ませる今日この頃。

        • 自分の心のささやきに耳を傾けて

          あなたは自分の気持ちを正直に出せていますか? 本当の気持ちを言えたあなた、すごいよ!自分の気持ちを正直に話すのが苦手な人が、自分の本当の気持ちを口にするときは信じられないくらいのパワーを使っています。 しばらく何もできないくらい疲れ切ってしまう人もいるでしょう。 自分の本当の気持ちを言えたあなたは、素晴らしいです! 「勇気を出したね」 「頑張ったね」 と、たくさん褒めちゃいましょう! 閉じ込められた本心なぜ本当の気持ちが言えなかったの? 身近な人から否定され続け

        環境は選べなくても感情は選べる

        • 早起きのごほうび〜夜明けの空

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        • 文章を書くことは楽しいけど難しい。 独りよがりにならないように 相手に伝わるように 頭の中で文節をパズルのように 組み換えてはめ込んでいく。 自分の日本語力の乏しさに 頭を悩ませる今日この頃。

        • 自分の心のささやきに耳を傾けて

          リラックスしよう

          力を抜きましょう すべては必然。 あなたに起こる出来事は、今のあなたを作るのに必要な出来事 ……とはいうものの 「あの時の判断は間違っていなかっただろうか」 「あの時こうしていれば良かった」 と、起こってしまった過去に対して抗った感情を持ったりすることはありませんか?←私はよくあります(^^; もう、済んでしまったことです。 力を抜いてオールオッケイで受け入れてしまいましょう。 それがあなたにとっての正解だから抗うという行為は、自然な流れを止めてしまします。 流れ

          リラックスしよう

          言葉のちから

          自分の心が喜ぶ言葉をつかおう誰かが発した悪口やネガティブな言葉を聞いて、気持ちが引っ張られて嫌な気持ちになったことはありませんか? 自分ではない人の言葉でも影響を受けるのですから、自分から発した言葉はなおさらのこと影響を受けます。 だって自分が発した言葉は、自分が一番身近に聞いているのですから。 私たちは1日に男性は役7000語、女性は男性の約3倍の20000語の言葉を話すそうです。 このたくさんの言葉を 美しい言葉 優しい言葉 幸せな言葉 で占めることがで

          言葉のちから

          どんな選択もあなたにとっては大正解

          どんな選択も間違っていない過去の選択も、そしてこれからの選択も、全部自分にとって必然であって大正解です。 だから過去を悔むことはないし、これからの選択に自信を持ちましょう。 私たちは自分にとって必要な選択しかしない「あの決断は正しかったのだろうか?」 「今、私が選択したことでよいのだろうか?もっと良い選択があるのではないだろうか?」 過去に下した選択を後悔したり、これからの人生で下していかなければならない選択に不安を感じることがあるかと思います。 実は私もその一人で

          どんな選択もあなたにとっては大正解

          挑戦するのって素敵

          50歳をすぎての挑戦新しいことに挑戦するのって素敵ですね。 私は今年に入ってから、今までほとんど手つかずだったことに挑戦しています。 50歳を過ぎた私の頭にはハードで、半泣きになったこともありました。 もしかして血圧が高くなったのはそのせいかも(笑) それでも新しいことに挑戦して良かったです。 自分の殻をやぶれた何も挑戦しなければ、人に頼ってばかりの自身のない私のままだったことでしょう。 新しい何かに挑戦することで、「自分はこの程度の人間だ」と思っていたところから

          挑戦するのって素敵

          本当に大切なものを埋もれさせないために

          はっきり言っていらないですクローゼットの中に増えていく着なくなった洋服 本棚の中の最後はいつ読んだのかもわからないような本 部屋の隅にひっそりと置かれたなんだかわからないグッズ(なんだかわからないがポイント笑) いつか使うかも……と捨てられないもろもろの物 本当に必要なものだったら、今使っていますよね。 それってあなたの人生に本当に必要ですか? はっきり言ってしまうと、いらないです。 そして本当に大切なものを生かすためには 手放してしまったほうが良いです。 どう

          本当に大切なものを埋もれさせないために

          良い気持ちが良いことを連れてくる

          良いことがさらに良いことを連れてくる最近実感していることですが、 毎日ご機嫌で過ごしていると、良いことがたくさん起こります。 例えていうのであれば 「良いことがさらに良いことを連れてくる」 そんな感じです。 幸せの連鎖という言葉がありますが、この状態を表した言葉なのでしょうね。 私も日々ご機嫌に過ごしていたら、精神的に疲れることが減り体調が良くなりました。 今ある幸せに気づくアンテナの性能が良くなるなぜご機嫌よく過ごしていると、良いことがたくさん起こるのでしょうか?

          良い気持ちが良いことを連れてくる

          心に描いた方向に人生は進む

          幸せなになると決めればそうなれる 決めただけで幸せになれるなんて、そんな都合のよい話ってある? そう感じる人も多いと思います。 私もその一人でした。 長年のストレスから心身を壊してしまった私は、自分の幸せな未来を願うことも、自分で自分の生き方を決めることも諦めてしまっていました。 でも 「私は幸せに生きる!」 と決めてから、人生が大きく変わっていったのです。 ネガティブ思考がぐるぐるそれまでの私は どうせ何をしても無駄だし 私は幸せになれない 生きる希望なん

          心に描いた方向に人生は進む

          自己紹介:はじめてのnote

          はじめまして。 さくらです。 今日からnote始めます。 自己紹介子ども2人は成人し、1人は結婚して独立しました。 この数年間、人生を変える大きな波が繰り返しおとずれ、最終的に新しい人生を歩み始めることにしました。 普段はPCに向かって仕事しているか、kindleを見ているか、YouTubeを見ているか……と家に閉じこもりがちな生活をしています。 これからはもっと外に出て自分の世界を広げたいと思っています。 noteを始めた理由普段はXで自分の中にわいた思いを発信し

          自己紹介:はじめてのnote