最近、睡眠の質が悪い

チャオ(^^)/

何でそう思ったかっていうと
おばあちゃん、睡眠薬飲んでて
夜中にトイレ行きたくて起きるけど
薬が聞いてるから、のそのそ動いてる間に
眠っちゃうことが多々あるのね

んで、ベッドに運ぶってなると大変なのさ

わたちも睡眠薬飲んでるから
眠っちゃったら簡単には起きられないし
どうすることもできなくなっちゃうのさ

真面目に施設に入れるか考えたほうが良いと思う
わたちが休まらないし、家族も休まらない

そうなるとイライラしやすくなったりするから
うまくストレス発散できたらいいんだけど
ストレスにならない自分の生活リズムを考え中

どうぞ、よしなに🍀