少し不眠で反動もあり、急な眠気や爆睡してしまう私💤 爆睡は、深く長く眠れない人にとっては、羨ましいみたい😳 立場や見方が変われば、幸せ？最高？ 無い物ねだり？ 隣の芝生は青く見える？ 人と関わり 自分の事を話すと 人から教えて貰ったり、気付せて貰いますね🐾

眠剤減薬してから、明らかに眠りが浅くなってしまってる 眠剤長く飲んでて、効いてるのかよく分かってなかったけど、ちゃんと効いてたんだな またアロマ焚いたりして様子見てみよう

今朝の夢、なぜかアヒルがペットで私の肩に立ち頭の上にアヒルが首を乗せてイベント会場を歩いてる…という𓅿顔にあたる羽毛がフワフワで気持ちよくてかわいかった♡ 夢占いで調べてみると ｢家庭の状態に満足している｣とのことでした☺️ そして足元にはよその大型犬がじゃれてきて幸せな夢でした🥰

ホットヨガの後、「身体が楽になった〜」とおっしゃるアラフィフさんが多いのです！ 人生いろいろあるじゃないですか、、ホットヨガで結構解決できる気がするのです。 適切な運動して、呼吸してエネルギー作って、よく眠って、力を取り戻そう〜 https://bikramyoga-biyori.com/hotyoga_fifty/

眠りが浅く、よく夢を見るからのメッセージ ・持ち越し苦労のストレスを抱えている ・完結できていない仕事がある

自己肯定感が上がってきて謎に興奮しているのか？それとも減っていく預金残高に不安と焦りがあるのか？とにかく寝れない。やっとこさ1時に就寝したのに5時には目が覚めてそこから寝ようと頑張ったけど全然寝れなくて、6時半にベッドから出てきました。……まあきっとそのうち眠くなるでしょう。