- 運営しているクリエイター
#自分にとって大切なこと
🤩美味しい😋簡単👌麹レシピ🥢いろいろ〜
皆さん こんにちは みさこです
桜も終わり若葉の薄緑色が目に心地よい季節になりましたね
いかがお過ごしでしょうか？🌿
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今、〇〇麹というのが大人気のようです😆
定番の塩麹、醤油麹、小豆麹の他にも
芋麹、レモン麹などなど…😄
色んなレシピが紹介されています🫶🙏👌✨
麹の酵素は消化や吸収を助け
美容と健康の鍵になる腸内環境を整えて
肥満防止や美肌に�
春の養生🌸胃腸を整える「ゴボウの梅煮」
皆さん こんにちは みさこです
暖かい日が続いていますね🌞🌸
いかがお過ごしでしょうか？
急な気温変化に「身体がついていけない～💦」
という方も少なくないのでは？
寒暖差や天候、低気圧により頭痛やめまい
関節痛、倦怠感、気分の浮き沈みなどが
起こりやすいですね
特にドクドクと脈打つような片頭痛がある方は
辛いですよね…
気温が上がると、冬の間寒さで
ギュッと閉じていた骨盤が緩んできます
湿度大敵！夏を乗り切る工夫🎐
皆さん こんにちは みさこです
暑い日が続いていますね💦
いかがお過ごしでしょうか？
今日から「三伏天」一番暑い時期の
40日間が始まります～
※三伏とは？陰陽五行説に基づいた
⇩の総称を「三伏」と呼びます
初伏7/11～中伏7/21～末伏8/10～
一年の中で気温や湿度が高く
蒸し暑い時期の事です💦
気温が高いにプラスして湿度が高いと
体調にも影響しやすいですね🥲
蒸し暑いと冷たい