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2024年7月の記事一覧
出来た事に目を向けるという気付き
僕は今ダイエットに取り組んでいます。
自分を変える行動の一環として始めたもので、SNSで知り合った筋トレの情報発信をしている方に食事管理とトレーニング指導をしてもらっています。
今月末で一旦終了になるのですが、努力の甲斐あって体重を開始時点の85キロから半年で10キロ以上落とす事が出来ました。
その過程で得た気付きについて話そうと思います。
ここ最近の話ですが、体重を落とせても体脂肪率が落ちなく
「恩感力」あなたはありますか?
本日で7月終了。
2024年の後半戦も、
早くもセカンドステージに突入しようとしています。
月末こそ1ヶ月の振り返りをし、
次に生かす時間を設けるとき。
しっかり振り返っていきたいです。
共育LIBRARYへようこそおいでくださいました✨
教育、人間、人生など、様々な「知恵」や「情報」が詰まった図書館のような、皆さんがくつろぎ、人生の「気付き」を得たり、知的好奇心を満たしたりできる居場所を
♡treasure♡
どんなに辛くても…
どんなに疲れてても…
どんなに苦しくても…
どんなに気持ちがどんよりしてても…
あなたを見てると
笑顔になり
パワーをくれる.*・゚
いつも ありがとう♡。:•~♡𓈒𓏸
桃の季節&note振り返りとその効能&肌質改善
8時半ごろにやや焦りながら起床。昨日は手帳を書いてたらベッドに入る時間が遅くなっちゃって、いつもと時間が違うからか目が冴えちゃって、寝付くのも遅くなってしまった。22:30には寝る態勢になるよう、時間管理気をつけよう。
自分の傾向として、休みを意識し始めるとつい夜更かししやすくなっちゃう。金曜日の夜だったらまだいいんだけど、木曜日に夜更かししちゃうと金曜日が辛い。
寝る&起きるリズムを守る、守
K16 思い通りに生きられない人に、欠けている意識【マヤ暦が連れてくる幸せな1日】
おっはよう! マヤ暦アドバイザーのRumikoです(*^_^*)
マヤ暦の紋章には、「生き方」が込められています。
それぞれに「キーワード」があり、
その通りに生きること・大切にすること・実践することで、
人生が右肩上がりになっていきます。
毎朝「マヤ暦が連れてくる幸せな一日」と題して、今日はこんなふうにするといい日、などのメッセージをお届けしています。
今日のキンナンバーはKIN16