イラっモヤっに効く【感情の整理術】

先週から、感情をいつもより少しだけ丁寧に整理してみませんか？と提案しています♪

そんなこと言われても。。。という方へ
感情に気づくには、ちょっとしたコツが！
それは、五感を鍛えること＾＾

感動の涙があふれてきちゃった一曲『いのちの歌』
竹内まりあさんも大好きですが、超えた！と思いました💛

ファビアン・レザ・パネさんのピアノにも、耳が洗われました！
即、CDを購入♪
外はジメジメしていますが、涼しい音色に癒されます。

パネさんの演奏はこちらで聞けます＾＾

モヤっとしたり、イラっとしたら、なる早で「感情を分けてみて」はいかがでしょうか？
時間がたつと「何にモヤっとしてたんだっけ？」「何にイラっとしてたんだっけ？」ってなりがち。

これって、イラモヤがなくなったのではありません。
意識レベルから無意識レベル、つまり潜在意識へ格納されただけ。
ちゃんと、私たちの中にありますからね。

ちゃんと向き合うと、スッキリ手放せるから。

ぜひ、やってみてくださいね～♪