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寝る前の一筆書き

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「継続し続けること」 ある人は「努力」といい ある人は「続けられるものをすること」という 私にとって文字を綴ることはどういうことだろう 自分へ、そして読んでくださるあなたへ …
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2022年8月の記事一覧

#92 【当たり企画】コンビニ商品買うもの一致させろ

#92 【当たり企画】コンビニ商品買うもの一致させろ

これはいい番組になりました!

「私が買うものと同じものを買ってきてもらう」
という企画です。

「どんなものを買いたいか」
買い物に行く前の時点ではある程度、特定のものをイメージしていました。
そんなにコンビニで食事を買わないので、「これだ」っていうものではなく、おおよそのイメージを分かりやすく伝えたはずだったんですが
意外と伝わっていない。

パンの回では
甘いものをイメージして「ふわふわ系」

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#91 ただ感謝をみつけるだけで

#91 ただ感謝をみつけるだけで

「なんでこんなにうまくいかないんだ」
って思ったときに忘れがちなこと

家族や身近な人への感謝

人に他人の至らないところではなく、
「○○してくれて感謝してます」
が沢山言えるようになれば、
物事が自然と変わってきます

と自分で書いて自分を励ます

こういうときこそ、目の前の人にありがとうを

今日も心のままに☆

#90 ホームレスは不幸ですか

#90 ホームレスは不幸ですか

「ホームレスを気の毒とみるか、幸せな人とみるか」

恐らくホームレスの人は絶望している人が多いでしょう。
でも、全員がそうではないかもしれない。
ホームレスの方が良いと思って選択している人もいる。

「自分もホームレスになっていたかもしれないと思うと他人事には思えない」
と考える場合
ホームレス=良くない
という意味が込められています。

同様に不登校の子や(他にも例えば児童養護施設の子)は苦しん

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#89 日々の選択が重荷すぎる

#89 日々の選択が重荷すぎる

この空き時間に誰に声をかけようか
何番目のトイレを使おうか
この言葉の返しはなんて言おうか

そんな些細なことから

誰とどう付き合っていくか
断るか引き受けるか
誰に相談しようか
誰には報連相しておくべきか
どこまで話そうか

明らかに大事そうなことまで

.

.
今後を左右する決断が多すぎる

全部の積み重ねだし

失敗はつきものっていうけれど

選ぶってしんどいやん

選んでくれたらなんて

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#88 最近、怖いと思った子育てワード3つ

#88 最近、怖いと思った子育てワード3つ

☆最近、怖いと思った言葉3つ☆

「無菌室化と人間アレルギー」
「体験の画一化と失われた主体性」
(『生きるのが面倒くさい人』より)

精神科医の岡田尊司さんの本を何冊か読みました。
引きこもり、親の悩み、発達障害グレーゾーン、
等々の事例が述べられている中で、
(私の言葉で解釈すると)
何通りもあるようにみえる選択肢も、
よく見ればどれも敷かれたレールからはみ出すことはなく、はみ出したらどうしよ

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#87 睡眠よりも精神安定に夜な夜な時間を使う

#87 睡眠よりも精神安定に夜な夜な時間を使う

疲れているから体を休めなきゃ
っていう場面ありますよね

休息には睡眠が一番
でも眠るよりしたいことがある

テレビをみたり
ゲームをしたり
音楽、映画、スポーツ
ドカ食い、お酒、18禁動画
などなど

不摂生だとわかっているけど
やらざるを得ない

今の心には無よりも何かを入れたい

睡眠時間がさらに減ったことへの後悔と
メンタルが回復した確証のない不安と
それでもこれで良かったと言い聞かせる

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#86 お願いしといて断るってできますか

#86 お願いしといて断るってできますか

断るって難しいですよね?
よく言われるのは
「自分の軸、信念、想いがあれば断れる」
「燃え上がるようなYESを持とう」

だけど、自分の信念のために相手に迷惑をかけたり
相手を退けたりしたくはない

そうなると気を使います。
(100発100中はありえないので)

「こんなこと考えているんですが・・・」
から紹介してもらった人。
断るのが難しい。

「私がお力になれることがあれば・・・」
から依頼

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#85 勉強のモチベーションの上げ方

#85 勉強のモチベーションの上げ方

「なかなか勉強のモチベーションが上がらないんです」
っていう質問をもらいました。
めちゃめちゃ共感の多い悩みだと思います。

でも、ぶっちゃけると
モチベーションが上がる下がるって言ってる時点で
目標が弱い。あるいは合ってない。
に尽きます

本当にやりたいこと、楽しいものならモチベーション云々なんて思いませんから

あとは、危機感や選択肢がない時も強いです。
火事場の馬鹿力というように
命に危険

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#84 セロトニンの増やし方

#84 セロトニンの増やし方

日光を浴びると幸せホルモンであるセロトニンが増えて良い

朝の散歩をするか 薬を飲むか
なんて話があるくらい日光に当たるといいって聞きます。

もう勝手に薬をやめてひと月になりますが
調子がめっちゃ悪い

と思い込んでいるのか
実際の効果なのか

じゃあ薬をまた飲めばいいのか

そもそも一人で取り組むことではないですね

起立性障害も本当に血圧が下がってしまう場合もあれば
学校に行きたくないって理

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#83 額面通り言葉を信じられない

#83 額面通り言葉を信じられない

「また今度連絡しますね」
って言われたら待てばいいんですよね

待ってて連絡来なかったら
察すればいいんですよね

.
「それいいですね」
って言われたら共感や支持してもらったんですよね

その場の相槌だから、本当にそう思ってなくてもこの言葉は使われますかね

.

「そう思いませんか」
って聞かれたら
「そうですよね」
って返すのが正解ですよね

.

「気を使わなくていいからね」
って言われた

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#82 『親子歴史料理教室』新潟市 ご一緒しませんか?

#82 『親子歴史料理教室』新潟市 ご一緒しませんか?

苦手な告知ですw

先日の無料塾は告知をやってもらいましたが、こちらは自分でも頑張って宣伝します。

まだ若干名空きがあるそうです。
歴史学習も料理教室も専門の先生がおりますが、
私もアシスタント講師を務めます。

ですので、
「お子さんだけ参加したい」「大人だけですが参加したい」
などありましたらご相談ください。
私で宜しければ送迎などやります!

☆☆☆
【日時・場所】
8月25日(木)
ナチ

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#81 「子どもに良いことをしてあげたい」はやめておいた方がいい

#81 「子どもに良いことをしてあげたい」はやめておいた方がいい

「○○が素敵ですね」「自然が豊富でいいですね」
「あそこの●●は良いらいよ」

という言葉をよく聞きます。

子どもを預ける施設、教育機関、習い事、遊ばせる場所
食べ物、着る服、見せるもの

いろいろな方針やこだわりをもって
それぞれのご家庭で一生懸命に考えて
子どもにとってできるだけいい環境を与えてあげようとする

その意思や行為は素晴らしい!

でも、あまりそれに囚われ過ぎないほうが楽です。

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#80 大丈夫ですと口にしてしまう

#80 大丈夫ですと口にしてしまう

「何かありますか?」
「どうでしたか?」
「いかがですか?」

みたいな声かけをもらったあと
とっさに
「大丈夫です」
と応えてしまう。

大丈夫って
何かあるんだけれども我慢できます。
平気です。
みたいなニュアンスがないですか?

心配しなくていいです
うまくいくよ
といったポジティブな使い方もあるし
結構複雑な言葉です。

便利な言葉だからこそ
使い方に気をつけたいって思います。

ついつい

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#79 夏休み無料塾を開いてみた

#79 夏休み無料塾を開いてみた

『夏休み無料塾』と題して、コミュニティセンターの一室を借りて一日解放をしました。

とはいっても、私は話に乗っただけで、ほぼ全部主催のママさんがやってくれたんですけどね。

場所を借りて、チラシを作って、SNSで告知をして、知り合いにDMして…
無理ない範囲で楽しむこと、ワクワクするイメージを確実に確かめながら進めていく姿をみていて、やっぱり感じるものがあります。

「もしかしたら0人かもしれない

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