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いち＠精神疾患夫婦の日常
2023年12月22日 08:24
おはようございます。華の金曜日ではありますが、個人的には少し複雑な気持ちです。というのも、家庭崩壊寸前までいったあの日から初めての土日を迎えることになる。この土日をどのように過ごすかで全てが変わってくると言っても過言ではない。妻は登山に行きたいと言っていたが、どこに行こう。妻の脚力でいける山が少なくて、正直困っている。どういうふうに妻に伝えるべきかすごく大切な日になるのです。
2023年12月21日 08:20
拝啓 妻さま寒さも本格的に訪れ、今もあなたはお布団の中で悪夢の国へ行かれていることでしょう。最近悪夢が多いとおっしゃっておりましたから、さぞ、辛いことでしょう。とても心配しております。先日は、本当に申し訳ないことをしてしまいました。あなた様に一言も伝えることなく、備品、課金を行ってしまいました。総額4万円になるかと思います。大変申し訳ありませんでした。深く反省し、話し合いの結果了承
2023年12月17日 07:10
おはようございます。ぼくです。療養休暇が明け、早2週間が経とうとしています。私のする仕事もだいぶ固まってきて、少しモチベーション的には上がってきています。というのは置いといて、なかなか投稿できなかったことを後悔汗、、、そもそも、macbookをしっかり使っていこうというのが目的にこのnoteを始めたのに、ワードエクセルは特にやることないし、動画も読書もipadで済ませてしまっている
2023年10月5日 05:52
おはようございます。お久しぶりです。いちです。約1週間前、妻に離婚について話をしました。妻からはNOという返事が来て、その後話し合いがスタート。妻は僕が思っている以上に今の家庭を大切にしてくれていることを知りました。僕の主張は一方的すぎて、そしてまだ妻と両親に甘えているのだと実感しました。自分はもう少ししっかりしないといけない。と決意したが、妻は焦らなくていい。いつまでも待っているか
2023年8月29日 05:04
おはようございます。最近睡眠の傾向がおかしくなっているいちです。早く寝た日は2：30とか3：00に目を覚まし、時々遅くまで眠れない日が続いています。僕としてはもっと寝ていたいという思いが強いんですが、二度寝しても20分ぐらいでまた目を覚まし、もう眠れなくなってしまうんです。そんな中、妻は別居生活がもう限界に近づいているようです。死にたいとよく言います。誰も助けてくれないと泣いて
2023年8月26日 06:06
おはようございます。いちです。別居生活をしてはや一週間が経とうとしています。その間にもほぼ毎日妻のところには通っていますが、寝泊まりはしていません。様子を伺いにいく程度です。今日は、現在の妻の状況をお伝えしようと思います。妻はもともとPMSまたはPMDDという障害に悩まされており、生理前にはかなり人格が変貌します。そのために治療を始めたのですが、本当に元気がなくなりました。僕も元気
2023年8月23日 15:39
本日、精神内科に緊急で通院しました。先日からの鬱を見てもらうためです。結果、イフェクサーが1.5倍に増え、これからの様子を見ていきましょうという結論になりました。別居生活がはじまって、数日ですが、個人的には休めています。妻は、私がいなくて辛いと言っていますが、一緒にいても私も妻も傷つくことはわかっているので、本当に難しいです。これからどのような人生になっていくのかわかりませんが
2023年8月22日 09:32
おはようございます。いちです。この度、私たち夫婦は、一時的に別居することになりました。二人で住んでいる家に妻が、実家に私がいる状態です。喧嘩したわけではありません。私が、結婚生活と妻のサポートに限界を感じてしまい、数年前に発症した重いうつ病が再発したのが原因です。家事、仕事、何もやる気が起きません。この文章も、寝ながらスマホで書いています。とりあえず、フォローしてくださっている皆さんにま
2023年3月25日 07:18
今日も朝のルーティンを無事に終えることができた。この積み重ねが僕は大切だと思っている。昨日、職場の所属長との面談があった。結論から言う、・予定していた昇任は取り消し・課内移動（つまり係をクビ）ということだった。5月に復職予定だったけど、正直不安がとても大きくなってしまった。係をクビになった理由はなんとなくわかっている。おそらく、関係者への言い訳（休職になった理由）が立たないのだ
2023年3月24日 06:42
僕たちの夫婦喧嘩は大抵妻のつもりつもった苛立ちから始まる。と思っている。妻は夫婦喧嘩ではなく話し合いだと言っているが、僕からしたら言い争い。妻の今の不平不満→僕が謝る、落ち込む、下を向く、または言い返す→最近の僕のダメなところ指摘→何も言い返せずまた謝るまたは言い返す→怒るという流れがほとんど。ここまでならいいと思う。僕の弱さを差し引けばどこにでもある普通の夫婦喧嘩。問題は最近そこに僕の解
2023年3月22日 06:33
僕は社会人になるまでは何不自由なく平凡で普通な日々を送っておりました。彼女が一人もいなかったこと以外。（ちなみに、今の妻が初めての彼女です）異変が起きたのは社会人4年目。俗にいう暴○団関係者とやりとりをしないといけない仕事が多くなったからです。不安感と不眠で心療内科に通うことになりました。そして、社会人8年目。今度は職場からパワハラと仕事内容のストレスでキーボードに手が置けなくなってしまい
2023年3月17日 07:35
僕の妻は、小さい頃にネグレクトにあい、10代後半で睡眠障害。20代前半で適応障害の診断を受けながらも親から大学を休学させてもらえず、うつになりながらもなんとか大学を卒業。社会にでたものの、そこでも精神疾患が原因でクビに。当時付き合ってきた彼氏たちが影響し、アルコール依存となりました。僕と出会った時にはすでに毎日のアルコールがやめられず、回避性パーソナリティ障害の診断を受けており、対人恐怖症その
2023年3月16日 07:50
僕の朝は5〜6時にスタートする。療養休暇中とはいえ、朝寝坊は復職のためによくはない。だからこの時間に起きるようにしている。やることは大抵決まっている。1 お湯を沸かす2 その間に洗顔と歯磨き3 白湯を飲む。4 瞑想5分5 朝食このルーティンはできるだけ崩さないようにしていきたい。ちなみに、妻は午前中には大抵起きない。というより起きることができない。低血圧ではないものの、メンタ
2023年3月16日 05:37
はじめまして。わたしは「いち」と言います。適応障害と解離性障害を持つ会社員です。現在療養休暇中で、基本自宅で妻と住んでいます。適応障害になったきっかけは仕事内容でも職場の人間関係でもありません。「同棲」と「結婚」です。解離性障害・回避性パーソナリティ障害を持つ妻との喧嘩や言い争いというのに適応しようしすぎて限界が来てしまったのです。妻は20代のころから精神疾患を患っており、現在も精神
