#姿勢改善
楽になるセルフケア教室、無事終了しました♪
今日は１回目の教室でドキドキしましたが、無事に終了しました。
参加者の都合で予想外の２部制となりましたが、それぞれ喜んでいただきよかったです。
参加者さんには
・やってるだけで、理想のプロポーションになりそう！
・朝からきつかった頭痛がすっきりした！
などの喜びの声もいただきました♪
そして、１名は高校陸上部選手がいたので、走り方やトレーニングへの応用をお伝えしてみました。
上手にできると体
側湾症の患者さんが来院
こんにちは。姿勢分析師 高松です。
先日、久しぶりに側湾症の患者さんが来院されました。
今までの私であれば「一緒に頑張りましょう！」と言っていたかもしれませんが、過去の教訓から正直に
私には治すことができません
と伝えました。
というのも、今までは「私が治す」という視点で取り組むことが多かったのですが、当の本人にやる気がないと何も変わらないのです。
過去の側湾症の患者さんには共通点がありま
川遊びで１日自由人♪
こんにちは。姿勢分析師 高松です。
先日、日曜日は宮崎県日向市の川へ友人家族と遊びに行ってきました♪
川は飛び込みのできるところから１歳児でも安心して遊べる場所まで幅が広く、水も綺麗で流れも早いところからゆったりしたところまで本当に居心地のよい場所でした。
駐車場も少ないので、人の数も過剰にならずに本当久しぶりにのんびり過ごすことができました。
水遊びということもあってマスクしてる人もほと
死ぬまで自分の足で歩くためには力に頼らないしなやかさが大切
クライアントさんによく「筋トレはしなくていいですか？」と聞かれます。
人によっては「このまま筋力がなくなると立てなくなってしまうのが心配で・・・」と、将来の不安を抱えています。
７０歳、８０歳になった時に歩けるように筋トレ。
本当に必要でしょうか？？
歳をとると筋力が減っていくのは自然の摂理です。
４３歳の私でさえ、今から筋力をつけようと思うと相当頑張らないといけません。筋トレが好きで趣味
「note大学」へ入学しました✨
今朝、スマホのタイマーで目覚めてからtwitterだったか、サラッとチェックしていたら「note大学へ入学しました」というのが目に留まりました。
note大学って何！？
と思ってたどっていくと、noteのサークル機能を使ったもので、読者を増やしていくことを目的にしているのか〜とぼんやりみてました。
私は最近更新が止まっていたのですが、体のこと、姿勢のことなどたくさんの人に伝えたいことがあるの