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柿のサラダでビタミンを!
こんにちは。
私はこの柿サラダが大好物です。
モリモリ食べれます!
以前料理教室に通って教えてもらってから、もう何十回も繰り返し作ってます。
合わせるのはルッコラ、マッシュルーム、クレソンなどです。
少し癖のあるものとピッタリです。
柿は色々種類はあるみたいですが、
個人的にはサラダで食べるときはパリッとした少し硬めのものが好みです。バルサミコと黒胡椒とよく合います!!
しかし、
子供の頃は
あたりまえのことって?
わたくし事ですが、
近頃実家に越してきました。
20年以上都内各所で暮らしておりました。
その中で、結婚をし離婚をし、今はヨガのインストラクターをしています。
若い頃は、自立して、早く家を出たくて、親からの干渉から離れたくて。
夜中に帰ってきても、朝遅くまで寝ていても、小言を言われない暮らしって、
最高だなと思っておりました。
離婚してから、更に誰にも何も言われず、
1人でのんびりと過ごす時
リストラティブヨガをご存知ですか?
こんにちは。ヨギーニャです🐈
リストラティブヨガというのをご存知ですか?
伝統的なヨーガではありませんが、
体が思うように動かせない方や、できないポーズが多い血圧の高い方や心臓病の方、腰痛の方や体が疲れていてとにかくリラックスしたい方などなど。
幅広い年齢層、体調の方にオススメです。
クッションのようなもの、ブランケット、ブロックやストラップなどの道具を使って、支えられた状態で、寝ながら安全
ヨーガを始めたきっかけ
こんにちは。ヨギーにゃです。
思えばそもそも、
どうして今ヨーガを実践して、勉強することになったんだっけ???
人生って、色んなことがあります。
私は、20代後半で結婚しました。
同棲、結婚生活を合わせて10年くらい一緒にいた相手がいます。
犬や猫や友人たちに囲まれた楽しい結婚生活でした。。。
と思っていました。
が、終わりの方はそうでもなく、、、
たくさん喧嘩もしましたし、悲しい出来事も
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体を動かしたいと思っている方や、気軽なオンラインヨーガならやってみたいと思っている方は是非お試しいただきたいと思っております。移動時間もなく、お好きな場所で行えて、感染の心配のストレスを受けることもありません。
色々頭で考えるよりも、まずは体で感じてみてください。
お仕事終わりに、家事の合間に、休日にご参加いただけます!!!
🐈茶