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私なりの新しい事の習慣化の方法
皆さんこんにちはKASUMIです☺️
先日の記事では何かをはじめるにあたっての考え方について
皆さんに紹介しましたが今日は具体的な行動について記事をかいていきます
私が今習慣化して習得したいと思っている事が「日常英語」
理由としては
・海外に行って日常会話をスラスラとできるようになりたい
・YouTubeの配信をもっと世界中の人に見てもらいたい
この２つです😋
習慣化にしたい事に対しての
４月は何かをはじめるいい月🌸
こんにちはKASUMIです！
あっという間に４月になってしまいましたね
年が明けてもう３ヶ月も経っていることに驚きの私ですね👀
４月になって新しいことに何か挑戦したいという気持ちになる人が
増えるきっかけだと思います。
私は今月から自身のYouTubeの更新の回数を増やすことに決めました♪
毎週水曜日は週の真ん中でみなさんの体のケアができるようにと
定期でYouTubeでヨガやトレーニン
結局心に従った方がうまくいく
今回はヒロコグレースさんの著書【結局心に従った方がうまくいく】を読んで私なりのまとめと感想をシェアしていきます🤗
こちらの本では自分の本当の気持ちと向き合って自分が本当にやりたいことや生きたい生き方を歩む為のワークや考え方を学ぶ事ができました。
本当の自分と繋がり自分の心を信じて動いた時、自分の心と最良のパートナーになれた時、人生は味方をしてくれます。
常に「自分はどうしたいのか」と自分の
人生における目的の見つけ方。7つのエクササイズ
こんにちはKASUMIです。
最近は自分のセルフケアや人生をより豊かに自分の生きたいように生きるために色々な事を調べたりしています！
そして自分自身が学んだ事や皆さんに共有したい事をスタンドFMでお話しを
していますが、それを来年は文字ベースにしていこうと思います😚
もうすぐ12月にもなるので早速行ってみています。
皆さんは人生の目的を見つけられていますか？
私自身今とても人生に迷っている
一生お金に困らないクリエイティブな働き方
今回は長谷川エレナ朋美さんの著書「一生お金に困らないクリエイティブな働き方」をまとめてみました。
エレナさんの生き方はとても参考になるものばかりで、私のロールモデルの一人でもあります。そんなエレナさんの考え方や仕事に対する意識がこの著書に詰まっているのでまとめてみました！
チャプター１クリエイティブに働くと人生が輝く
・「自分の軸」を持って心や魂のままに生きること。
・理想を具体的にイメージ
来年をより良くする私の手帳
こんにちはヨガインストラクターのKASUMIです。
あっという間に12月になり今年も残すところ１ヶ月となりましたね。
今年を振り返ると今までとは全く違った１年になったと思います。
ライフスタイルが激変し、世の中が変わりゆく時代となりました。
残りの１ヶ月も後悔なく過ごしたいですよね😊
そんな私は早くも来年の手帳を購入しました！
今年2020年と同様、長谷川エレナ朋美さんプロデュースの
最強のミニマリストは【価格で判断しない】
こんにちは元保育士、ヨガインストラクターのKASUMIです。
最近よくきく「ミニマリスト」物をあまり持たず、必要最低限な物で暮らす人の事を言います。
私自身、元々物を多く持ちやすいタイプでした。
セール品や安い物を見つけると、すぐに物を買うタイプ。
なんなら一つではなく迷った時には二つ買っておこう！
なんて事もありました😂w欲張りが出ています笑
ここ最近では、お部屋を片付ける際に同時に物
先が見えない中での過ごし方
みなさんこんにちはヨガインストラクターのKASUMIです！
あっという間に９月に入り今年も残すところ約３ヶ月となりましたね。
今年は特にコロナウイルスの影響であっという間に時間がすぎて行って
しまったなと考えてしまいますよね😂
経済はとても悪化して仕事も今までとは違ったスタイルになった方や
環境か変わった人もきっと多いはずです。
今まで会社員であることや一つの仕事をしていれば当たり前と考えら
自分との向き合い方のポイントは「書くこと」
こんにちは元保育士・ヨガインストラクターのKASUMIです。
今日で７月も終わりあっという間に明日から８月ですね😆
とっても早く感じます。東京は連日雨が続き、やっと〜
８月からは梅雨明けのようです。
さて今日は「自分と向き合う」がテーマで記事をかきます。
毎日お仕事や、育児に追われているとどうも自分と向き合う時間って
忘れがちになっていませんか？💦
私は保育士時代にあまりにも自分を追い込
私がヨガをはじめたきっかけ
こんにちは元保育士・ヨガインストラクターのKASUMIです。
今回は私がヨガをはじめたきっかけについて記事をかいていきます。
ヨガをはじめる方の多くはきっと「ダイエット」だと思います。
ですが私は違いました。
ずっとなりたかった憧れの保育士、幼稚園の先生になる！と夢を持ち
高校卒業後、幼児教育者になるべく保育の専門学校へいきました。
その後、保育士になったのですが知らぬ間に社会のストレスや子ど
自己肯定感が高まる方法とは？
前回の記事では親の自己肯定感の大切さについての記事を書きました！
自己肯定感がどれだけ大切で私たちの人生に大きな影響を与えているのかが
分かったと思います。誰しもが「自己肯定感を高めたい！」と
思っているはずです。
今回のもyoutubeの中田大学を参考にしてます。
今回の記事を読み終わる頃にはあなたが、自己肯定感を高めるヒントが
一つでも見つかり日常にすぐに実行できる内容です。
大きく分け
子どもの成長に大切な親の自己肯定感
皆さんはありのままの自分を受け入れ認める事ができていますか？
周りの人と知らぬ間に比べている自分になっていませんか？
自己肯定感とは、「自分を認めてあげる事です」
私自身も長女として育った為に、「常に我慢をしなければならない。」
「しっかり者でいなければならない。」と思って過ごしてきました。
それがのちに自己肯定感の低さに繋がるとは思ってもいなかったです笑
ヨガと出逢う前はありのままの自分の