セルフラブクリエイターKASUMI

元保育士 ヨガインストラクター セルフラブクリエイターのKASUMIです インスタ:https://www.instagram.com/kasumi.yoga/ YouTube:https://bit.ly/2PPxAJN

人生における目的の見つけ方。7つのエクササイズ

こんにちはKASUMIです。 最近は自分のセルフケアや人生をより豊かに自分の生きたいように生きるために色々な事を調べたりしています! そして自分自身が学んだ事や皆さん…

一生お金に困らないクリエイティブな働き方

今回は長谷川エレナ朋美さんの著書「一生お金に困らないクリエイティブな働き方」をまとめてみました。 エレナさんの生き方はとても参考になるものばかりで、私のロールモ…

2021年のテーマ

今までの時代は「地の時代」と言われていましたが2020年12月22日以降「風の時代」に変わると言われています。 地の時代は「物質、お金、経済、勤勉、年功序列」などがテー…

来年をより良くする私の手帳

こんにちはヨガインストラクターのKASUMIです。 あっという間に12月になり今年も残すところ1ヶ月となりましたね。 今年を振り返ると今までとは全く違った1年になったと…

寝る前の瞑想

こんにちはヨガインストラクターのKASUMIです。 最近私は、寝る前の瞑想を行っています。 ベットの上でゆっくり呼吸をして、自分の体にゆっくりと 耳を傾けてあげます。…

呼吸は生きる源になる

皆さんこんにちははヨガインストラクターのKASUMIです。 皆さんは自分の呼吸にどれだけ意識を向けたことがありますか? きっと忙しい毎日を過ごしていると日々のことで頭…