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家族で満喫！伊豆稲取キンメマラソン（のんびり旅行編）
#伊豆稲取キンメマラソン 旅行記。 毎年恒例の伊豆稲取への #家族旅行 です。 スタジオメンバー様にも【観光×ランニング】をオススメしています。 その土地のおいしい食…
家族で満喫！伊豆稲取キンメマラソン（参加レポ編）
今年も #伊豆稲取キンメマラソン に参加してきました。 毎年恒例の #家族旅行 です。 まずはじめに、大会運営に携わる全ての関係者に感謝申し上げます。 最高の大会をあり…
家族で満喫！伊豆稲取キンメマラソン（のんびり旅行編）
#伊豆稲取キンメマラソン 旅行記。
毎年恒例の伊豆稲取への #家族旅行 です。
スタジオメンバー様にも【観光×ランニング】をオススメしています。
その土地のおいしい食を楽しみ、地形や景色を楽しみながら運動する。
風を感じ、匂いを感じ、景色を楽しみ、人の温かさに触れる。
ランニングを趣味にすると、旅行も楽しくなります。
今年はいつも利用していた宿を変えてみました。
大会にエントリーするタイミン
家族で満喫！伊豆稲取キンメマラソン（参加レポ編）
今年も #伊豆稲取キンメマラソン に参加してきました。
毎年恒例の #家族旅行 です。
まずはじめに、大会運営に携わる全ての関係者に感謝申し上げます。
最高の大会をありがとうございました！
振り返れば第2回大会から参加していますが、地域が一体となって作っている感じがして大好きな大会です。
親子コーデで3㎞エンジョイラン参加
今年は娘とお揃い親子コーデを計画。
色々な案を出しあった結果、
『ア
活動報告＿2024年04月
久しぶりに活動報告を書きます。
例年苦手な季節です。
4月は期の始まりということで、毎年この時期は『何となくの不安が微弱に続く』感じなんです。
なので、4月はいかなる状況も前向きに受け入れ、トラブルにはスマートに対応し、常に慌てず騒がず急がずをモットーに活動しました。
新規ケアトレスタート
4月からケアトレに移行されるメンバー様が増えました。
コンディショニングケアだけでなく、トレーニングプロ
命の循環に触れる ～生命のチカラ～
半年前から埼玉県にある里山に通っています。
詳しいお話はまだできませんが、私の経験や思いを注ぎ込んだ企画が動きはじめています。
公開できる日が来るまでご期待ください！
私は、その里山ではたくさんの学びを受けています。
自然のチカラを肌で感じる
下の写真にあるように、この里山では命の循環があります。
『どんぐりが芽を出す』
私は田舎で育ちましたが、このようなものを見たことがありません。
言
ストレッチ23種目を大公開！
３月のブイスタジオレギュラーイベントは、
【カラダのしなやかさ改善月間】
として、日々の生活にストレッチを取り入れます。
23ストレッチプログラム０１：推進力をうむふとももエンジンストレッチ
０２：踏ん張り効かせる要の太ももストレッチ
０３：夕方の敵、むくみの効く股関節ストレッチ
０４：腰回りをスッキリさせようストレッチ
０５：腰痛の人は押さえておきたいおしりストレッチ
０６：背筋
東京たいやき御三家を巡るLSDランセッション
今週末はパーソナルコーチングTeam AOYAMAのスペシャルセッションを担当しました。
題して、
【東京たいやき御三家を巡ろうLSDランセッション】
千駄ヶ谷駅に集合して、ストレッチ&スイッチ(Teamメンバー共通で取り組む準備運動)で走れる体調にオンしたらいざ御三家へ。
1箇所目は四谷のわかば。
開店間もなくから行列の人気店。
３時間のセッションをここで待つわけにはいかないので、次の
2023年を振り返って
2023年12月31日。
今年もたくさんのコンディショニングケア・パーソナルトレーニング・トレーニングセッション・トレーニング合宿・アスリートサポート・インタビュー・セミナー講師活動などをさせていただきました。
ご依頼を頂きました皆様、本当にありがとうございました。
年内の営業を終えましたので、今日はのんびりと1年を振り返りつつ、2024年に向けての展望を考えていこうと思います。
ブイスタジオ