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うつとかふあんとか

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#振り返りnote

さて、話そっか🚶‍♀️

さて、話そっか🚶‍♀️

鬱になった経緯でも、そろそろ話してみようかな、なんて投稿をしてから、全然話さずに月日が経ってしまいました笑

うーん、経緯といっても色々あって、何から話したら良いのか分からないけれど、

もしかしたら、見ていて気持ち良くはないお話をするかもしれないので、そういうのが苦手な方はUターンです🚗

もちろん、明るく面白く書くようには努力します!笑

-------❁ ❁ ❁-------

「お

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私の「大丈夫」は、どこまで「大丈夫」なのか

私の「大丈夫」は、どこまで「大丈夫」なのか

先日、飛行機に乗るという内容のお話を、更新しました↓

結論、このnoteを見た恋人が、予定の数日前に、前後だった席をキャンセル。

隣同士の飛行機を取ってもらいました。

忙しいのに、かなり迷惑をかける形となってしまいました…

ご本人からは、「全然大丈夫だけど、早く言って欲しかった」と一言。

「私、無理かもって言ったよ?」と言ったけれど、今見返したら全然言ってませんでした。

マジで、二重で

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1年。

1年。

家の庭に、色々な花が咲く季節になりました🌼

サムネの写真は、チェリーセージ。
他にも、芝桜、ナデシコ、松葉菊、菖蒲、などなど💐

それらを見て、
「ああ、私もうすぐ鬱になって1年なんだなあ」と笑

というのも、昨年の今頃は「記憶力の低下」が本当に酷くて、まずリハビリに始めたのが、

庭のお花の名前を覚えること。
でした笑

何度も何度も、母に「これは?これはなんだっけ?」と聞いていました。

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田んぼ道の角が曲がれなかった

田んぼ道の角が曲がれなかった

今日、ふと、お散歩をしていて思い出したこと。

私が住んでいるところは、とっても田舎で、お散歩をするとなったら、田んぼ道くらいになります🌾

ただ、私、不安障害になったばかりの頃、
田んぼを1周出来なかったんです。

田んぼって四角いじゃないですか。当たり前だけど。

その角を曲がったら、1周するしかないじゃないですか。
これもまた、当たり前だけど。

それが怖くて、1人で角を曲がれなかったんで

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「うつ病って治りますか」

「うつ病って治りますか」

この間の、病院で先生にずっと聞きたかったことを聞きました。

色々調べるけど、もう聞いた方が早いなってことで、

「うつ病って治りますか?」

「治ります」と、断言してくれれば良かったのだけれど、なんとなく、濁されてしまいました。笑

「生活に支障が出ないようになれば、良い方向に向かっていきますよ」的なことを言われたような気もしたけれど、

あ、断言してもらえなかった。と意外とショックで、あまり覚

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母は強し。なのか。

母は強し。なのか。

最近、ほぼ毎日ドラマを見るように心がけています。

それを「楽しみ」と捉えて、毎日を生きるのが、1つの目標です。

そしてハマっているドラマの一つが「ファイトソング」です♪

もうとっても面白い🍊🎸🎵💈

そのドラマの先日の回で、主人公の抱える秘密

「腫瘍を取るための手術があること」
「その手術によって、耳が聞こえなくなる場合があること」

を、家族同様の人物達に涙ながらに、カミングアウ

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うつ病ニート、ディズニーに行く。

うつ病ニート、ディズニーに行く。

ディズニーが好きです🐭
Dヲタってほどではないけれど、それなりに。

今回、姉がチケットを取ってくれて、家族でディズニーに行ってきました。その時の記録を書こうと思います。

-------❁ ❁ ❁-------

「ディズニー行こうよ」と言われて、ノリノリにはなれないのが、今の私です。

誘われた時も、「いやあ…私、行って楽しめる自信ないし…しかも、働いてないのになんか…」と断ったのです

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時差で感じる幸せ

時差で感じる幸せ

この度、ありがたいことに、プラスの感情が備わるようになりました。

その場では、上手くやり過ごすことに集中しすぎて、感じとれなかったものたちが、

間を開けて、1人になったとき、
あれはもしかして楽しかったのでは?
嬉しかったのでは?
幸せだったのでは?

と、時差で幸せを噛み締めています。

幸せと「私は何もしていない」と言う後ろめたさは一心同体で。

その時は、後ろめたさが勝ってしまうことが多

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最近の奇行について考えたい

最近の奇行について考えたい

最近、ちょっと私の様子がおかしいのですが、もうネタにして、客観的に見るという対策をしてみよう。

というnoteであり、

どこにも載ってないけど、
「うつって、こんなことないですか?」
という一つの疑問です。

最近の奇行がこちら

頭を打ち付けるガラス戸の角にひたすら頭を打ち付け続ける、
というものです。

書いてから気づく。

もう一つ目から結構やばくない?
大丈夫かな?ひかれない?着いてき

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昨日消えたかった私は、来年のスケジュール帳を買った。

昨日消えたかった私は、来年のスケジュール帳を買った。

なんて、図々しい話だろう。

昨日、少々、いやまあまあ、人騒がせな事をしておいて、私は今日、2022年のスケジュール帳を買った。

どうやら私は、来年も生きる気があるらしい。

しかも、別に、生きる気力を取り戻すために買った訳ではなく、「あ、そろそろスケジュール帳買わなきゃな」くらいで買っていた。

つい昨日、消えたかった私には、

「普通に来年も生きる」ということが、私の心に内在しているのだ。

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お風呂が苦手になった話

お風呂が苦手になった話

久しぶりの、こんな症状もあるのビックリ!シリーズです。(あくまでも私の症状)

パニック障害になってから、
お風呂が怖い時期がありました🛁

閉鎖空間だから、
というのも多分1つの理由ではあるけれど、

それより私がしんどかったのは

「湿度」!!!!!湿度が、私の首を完全に締めにきている!!!
これがまた苦しい…!

ちなみに、雨の日は外に出なくても、
朝起きた時の息苦しさで、雨だと分かるよ☔

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