2020年8月の記事一覧
80mg 増量初日 ストラテラ服用日記26日目
26日目 80mg 8時に40mg 、22時に40mg
80mg ／日になって初日。
とは言え、朝食後と夕食後なので、日中は40mg の時と同じ。
動悸は感じなかった。
日中通して、定期的に頭部にゾワゾワ感を感じて頭が冴えてる感覚はあった。静かな感じ。
仕事も多少、ミスもあったけど普段以上にこなせたし、アイデアも出てた（これはADHD特有のアイデアではなく、経験から来るものだったかも。そ
副作用？ ストラテラ服用日記24日目
副作用？
24日目 40mg 9時に服用
いつもの動悸。
前頭部のゾワゾワ感、鳥肌があり、頭も回ってる感じがするけど、フラッシュバックや独り言、頭の中でなる音楽はストラテラ服用前の状況に少し戻ってきた。
服用前に比べてたら3分の1以下なので、まあ、あまり気にせずにいこう。
一昨日ぐらいから頭痛と胃痛が出るようになった。
仕事のストレスなのか、副作用なのかは分からない。
口渇と食欲減退、性欲
ストラテラ服用日記23日目 前頭葉に血流増えた？
23日目 40mg 8時に服用
軽い動悸を感じる。
また、昨日あたりから鳥肌というかゾワゾワっとする感じが頭の前の方、つまり前頭葉まで来るようになった。
今までは腕から（しかも右から左の片側のみ）後頭部もしくは側頭部くらいまでしか来なかった。
今日は、両方の側頭部からこめかみのところぐらいまでゾワゾワと鳥肌が立つ感触。
それが血流とかに関係あるのかどうかは分からないけど、なんか頭は冴えてる気
ストラテラ服用日記22日目 本音とコミュニケーション
22日目 40mg 9時に服用
やはり、動悸がある。少し前から、口渇を感じる。前に抗うつ剤飲んでる時も口渇があったので、来るかなと思っていた。
2週間過ぎてから少しずつ強くなってきた感じかな。
寝る前とかは、風邪引きそうなぐらい口が乾く💦
今日は奥さんと色々話し合った。
話し合う予定は無かったんだけど、何故かそんな流れに。
始めは、これから夫婦としてどうやってコミュニケーションをとっていけ
ストラテラ休薬日にしてみた感想と自問自答 ストラテラ服用日記25日目
25日目（今日は結果的に飲まない日になりました）
今日は診察日。昨日で薬が切れてたので、朝は服用ぜず。
自立支援制度申請のための医師の診断書をもらう必要があるので、前の日から準備しておく。
奥さんにも声をかけて、忘れないように二段構えだ。
実際、家を出てすぐに奥さんから電話があり、書類の入った封筒らしきものがあるけど忘れてない？と。
準備の時に、封筒から出してクリアファイルに入れて鞄にしまったので
パニック時の思考力が変わった？ ストラテラ服用日記 27日目
80mg 増量して2日目（8時に40mg 、22時に40mg ）
今朝は動悸は感じなかった。そのかわり側頭部のゾワゾワ感が早い段階で現れて、そのゾワゾワ感が徐々に前頭部に来るような感じがした。
いつも、ゾワゾワ感は遅くても3時ぐらいまでなんだけど、今日は6時ぐらいまで続いた。しかも午後になるとゾワゾワ感の来る間隔が長くなるのだけど、今日はむしろ夕方からも高頻度でゾワゾワ感が来ていた。
ただ、頭
平穏無事に ストラテラ服用日記 28日目
増量して3日目（朝晩40mg ずつ）。
今日も一日中、一定の間隔を開けてゾワゾワ感・鳥肌的なものがあり、前頭部にもきた。
前頭部がポカポカして血流が良くなってるような感じを受けた。
今日も休業日で、少しメールのやり取りと電話をして仕事は終了。
気が緩んでたのもあって、何度か眠気に襲われた。
熱帯夜で寝れてないのか、副作用かは判断つかないけど、こういった眠気を感じたのは初めて。
なんか、今日は
理想の自分と、自己肯定感と、理想の人生 ストラテラ服用日記 29日目
80mgに増量して4日目
動悸はなし。
前頭部から後頭部、腕にかけてのゾワゾワ感・鳥肌が出てくる間隔が短くなってる気がする。
とはいえ、出たり引っ込んだりの周期はなんなんだろう？血中濃度ではないだろうし。
先延ばし癖や、落ち着いて条件検討というか論理的思考ができるようになってきた気がする。
ただ、報・連・相はまだ苦手な感じ。
特に報告事項が、簡潔にわかりやすくまとめられない。
あの、思考が散ら
発達障害と生きにくさ ストラテラ服用日記30日目
80mgに増量して5日目
今日は飲んで、30分後にごく軽い動悸。
今日は短い間隔で鳥肌・ゾワゾワ感を感じる。
腕から始まって、肩、首、後頭部、側頭部、前頭部に広まっていく感じ。
頭は比較的冴えてる感触もあるが、薬の飲み始めのピタッと静寂な感じは薄れてて、脳内の喧しさは10分の1ぐらい残ってた。
ふと気がつくと、脳内で音楽再生されてたりした。（薬の服用前は、常に脳内でBGMが再生されてた）
体硬いですか？のまとめ ストラテラ服用日記 31日目
80mgに増量して6日目（服用始めて1ヶ月！）
軽い動悸と鳥肌・ゾワゾワ感は相変わらずに感じる。
今日はお休みなのでのんびり過ごす。
Twitterで、ADHDの方に体が硬くないですか？と問いかけたところ、たくさんの方から反響があった。
私は、ADHDについて調べでいたときに、昔から体が硬いのは、周りに対しての緊張感から無意識に筋肉に力が入っていて、結果的に体の硬さにつながっているのでは？と
会話中にフリーズ？ ストラテラ服用日記32日目
80mgに増量して7日目
効いてる感じは、うっすらとあるがはっきりしなくなってきた。鳥肌・ゾワゾワ感はあるが、弱くなった分、時間が長くなった感じ。
やはり仕事がない日は効果は分かりにくい。
今日は、奥さんを怒らせてしまった。
私の話を聞いていない！と。
会話の途中で他のことが気になってしまい、奥さんとの会話をおざなりにしてしまった。
しかも、言われるまでそんなに気がつかなかったけど、最近よく
自己肯定感と予期不安 ストラテラ服用日記32日目
80mgに増量して8日目
動悸は少なくなってきた。
鳥肌・ゾワゾワ感が腕から前頭部まで伝ってくるのもいつものことになってきた。
血流が前頭部まで来てる感じがする。冴えてる感触はない。
休みとは言え、午前中に面倒な仕事が２つほど舞い込んできて、その対応。
片方は比較的簡単に処理できた。
もう片方の仕事について、お盆明けまでに進めないといけないが、進められる気がしなくて今日は夕食までテンション上
瞑想・内観・自分の心の中 ストラテラ服用日記33日目
80mgに増量して9日目
動悸は殆ど感じなくなってる。
鳥肌・ゾワゾワ感は弱く長く、前頭部まで血流が来てる感じがする。
頭痛と胃痛があったけど、一過性だったので副作用かどうかは不明。
頭痛は2回来て、昼間の頭痛は偏頭痛に近い感じの痛みが頭全体に感じた。
2回目は夜、夕食後30分ぐらいに来た。頭頂部のごく1部分に腫れ物のような痛みを感じた。コブができた後のような痛み。
一瞬だけ、頭部の血管が破れ
ADHDあるある「誰にでもそういうことはあるよ！」 ストラテラ服用日記 34日目
80mg増量して10日目
今日は胃痛も頭痛も感じずに、いつものゾワゾワ感のみ。
今日も奥さんと自分の特性について話した。
奥さんとは小さな会社で、一緒に働いている。
その奥さんから見て、自分は発達障害では無いらしい。
要領の悪さや、先延ばしや、報・連・相の少なさなどの言い訳として発達障害に逃げてるてるように見えると言われた。
仕事ができないのは性格の問題で、仕事の仕方を改善すればきっとできる