ヴィパッサナー瞑想

「心と脳」◆心と脳の関係とは?心と脳の繋がりを解説◆

こんにちは。

心理カウンセラーのじゅんさんです(^^)

いつも記事を読んでいただきありがとうございます。

今回は「心と脳」◆心と脳の関係とは?心と脳の繋がりを解説◆についてお話していきますね。

あなたは「心」と聴くと?身体のどのあたりに心を感じますか?

「心臓のあたりかな」

「胸の奥にあると感じる」

「心と言えば心臓でしょ」

きっとこのように感じる方は多いのではないでしょうか。

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アンドロイドは焙煎珈琲の夢を見るか

以前「スタビライザー的思考操縦法」という記事を投稿した。

《記事より》
『スタビライザー』は、揺れの激しさを抑えるために器具同士を支える安定化装置だ。

僕は、自分の感情を見つめる時に、スタビライザーが自分の身体を支えているような想像をする。身体を動かす時も、中にバネが入っているような感覚を頭に浮かべながら、振りを大きく、かつゆっくりと丁寧に動かすようにしている。

これも不思議な事に、思考の安

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安らぎの山荘の瞑想タイム

蟻は絶えずうごいているので迷うことがありません。人は止まるから考えてしまう。止まりたければ止まればいいし、もやもやが出てきて耐えられないなら動けばいい。

スヌーピーも好き❤️あなたも好き❤️
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No 瞑想 No ライフな私の習慣

ナマステ(-人ー)皆さんこんにちは、さっちーです。

今日は私が毎日習慣にしていることについて
書いてみたいと思います。

私が毎日欠かさず行っている事と言えば

瞑想

これは、仕事にしているから、ではなく
むしろ私がこの瞑想に助けられたから
仕事にしているだけの話です。

瞑想については何回か書いているので、
是非こちらも参考にしてみてください。

参考記事:たった数分目を閉じるだけで集中力が

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ありがとうございます!!
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#7 マインドフルネスとは何か? そのベースとなっているもの

stand.fm『瞑想Cafe』の7回目の放送です。
今回は、「マインドフルネス」のブームの始まりとその広がり、サマタ瞑想との違いなどについて話をしていきたいと思います。

『瞑想Cafe』では、瞑想に関すること、マインドフルネスやヴィパッサナー瞑想、「ブッダの教え」など、瞑想に関連するさまざまなことを、その日の気分で、気軽に、誰でも分かるようにお話していきます。

この記事では第7回の放送内容を

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ありがとうございます。記事を増やしていきますのでよろしくお願いします。
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「フロイト・ユング・ロジャーズ」◆心理学会の有名人とは?各心理療法の特徴を解説◆

こんにちは。

心理カウンセラーのじゅんさんです(^^)

いつも記事を読んでいただきありがとうございます。

今回は「フロイト・ユング・ロジャーズ」◆心理学会の有名人とは?各心理療法の特徴を解説◆についてお話していきますね。

あなたは今まで「フロイト」「ユング」「ロジャーズ」という人物の名前を聴いたことはありますか?

きっと一度は聴いたことがあるという方が多いのではないでしょうか?

また、

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神社に行かない若者へ

今の若者は神社で見かけないし行こうともしないと思う。

なぜなら行く意味がないと思うから。

僕はなぜ行くかと言うと元気になるし浄化ができるからです。

目に見えて何か変化あるといわれたらないと思います。

でも僕は推奨します。

友達と飲んで遊ぶのも確かに楽しいと思います。

でも、たまにこのようなことをしてみると普段思わないことやアイデア💡など浮かぶきっかけになるのではないか思います。

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祝福を😆
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「マズローの欲求階層説」◆マズローの欲求階層説とは?今の自分の心を知る方法◆

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今回は「マズローの欲求階層説」◆マズローの欲求階層説とは?今の自分の心を知る方法◆についてお話しますね。

あなたは普段生活していて次のような事を無意識に考えて生活していないでしょうか?

「お腹が空いたなご飯食べたい」

「なんだか眠くなったな寝よう」

「疲労感が強い休みたいな」

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「HSP・DOES」◆HSPの特徴とは?DOESってなに?DOESを詳しく解説◆

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いつも記事を読んでいただきありがとうございます。

今回は「HSP・DOES」◆HSPの特徴とは?DOESってなに?DOESを詳しく解説◆についてお話していきますね。

最近「HSP」「人一倍敏感な人」という言葉をあなたは聴いたことはありますか?

私自身はHSPについて数年前にある一冊の本で知りました。

HSPの提唱者、エレイン・Nア

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「ストレスマネージメント法」◆自分に合ったストレス解消法をみつける方法◆

こんにちは。

心理カウンセラーのじゅんさんです(^^)

いつも記事を読んでいただきありがとうございます。

今回は「ストレスマネージメント法」◆自分に合ったストレス解消法をみつける方法◆についてお話していきますね。

あなたは最近このような心身の不調を感じていませんか?

「寝ても身体がだるく疲れが取れない」

「やる気がまったく出ない」

「些細な事にもイライラとしてしまう」

誰でもこのよ

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