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「超わかりやすい」健康の話 第4話
第4話 メロンの話今回はメロンについての話をしていきます。
メロンて甘くておいしいですよね!
でも価格が結構高くてなかなか食べられない方もいるのではないでしょうか。
まずメロンと健康の話の前に、甘くて美味しいメロンの見分け方をこの記事をご覧の方に教えたいと思います!
①お尻を触って少し弾力のがある
②形が均等である
③ずっしりとした重量感がある
④網目のあるメロンは網目が細かいもの
⑤ツル
「超わかりやすい」健康の話 はじめに
「健康」といえばみなさんは何を思い浮かべますか?
「体にやさしい~」とか「健康グッズ」とか。
食べ物やサプリメントを思い浮かべる方も多いと思います。
ではまず「健康」とは、、、
①健やかな状態であること。
②病気の予防とか健康の保持・増進。
③身体のみならず精神の状態をも表す。
健やかな状態。身体だけでなく精神の状態もなんですね。
20代・30代はバリバリに体を動かし、
「健康?考えたことなん