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森崎武志
2021年7月23日 10:56
今回は、オーバートレーニング症候群について紹介します！1．オーバートレーニング症候群とはオーバートレーニング症候群とは、過度のトレーニングや不十分な回復の結果であり、長期の肉体的、精神的な疲労状態です。指導者や選手が「より多いことは良いことである」という考え方を肯定しているので、多くのスポーツにとって深刻な問題となっています。実際、僕自身もこの考え方に陥っていました。練習をすればす
2021年7月7日 18:12
今回は技術的スキルの指導方法を紹介します！技術的スキルの指導方法には大きく分けて4つのステップがあります。例として、サッカーのインサイドパスを4つのステップに基づいて説明していきます！1．技術的スキルの紹介まず、インサイドパスを知らなかったら、何も始まりません！最初のステップは技術的スキルを紹介し、選手にそのスキルを知ってもらうことです。このステップで大切なのは、選手が理解でき
2021年7月6日 10:45
なにかを学んだり習得するには、3つの段階があります！これは勉強でもスポーツでも一緒だと考えています今回はその段階について紹介します！例として、サッカーのシュートについて、段階ごとに説明していきたいと思います！！心理段階練習段階無意識段階まとめ心理段階最初にシュートを学ぶとき、目標は、どうすれば思い通りのシュートが蹴ることができるのか、を理解することです頭の中で様々なシュート
2021年6月30日 21:37
今回は、スポーツにおけるスキルについて細分化したものを紹介します！スキルの細分化技術的スキルコミュニケーションスキル戦術的スキルフィジカルスキルメンタルスキル人格まとめスキルの細分化例えば、サッカーがうまくなりたい！といってもサッカーのどんなスキルをあげるべきなのか、どのスキルが必要となるのか、わからないと上手くはなりません。まずはスキルにはどんなものがあるのかを知る必要
2021年6月24日 08:03
練習の１つとして、ゲーム形式の練習を取り入れる人は多いと思います。今回は、ゲーム形式の練習方法について、コーチが利用できる３つの方法があるのですが、そのうちの１つを紹介します！ゲーム形式の練習方法のしくみプレーの形成まとめゲーム形式の練習方法のしくみゲーム形式の練習方法は、実際に試合で起こることを整理して、それを練習の基本としています。単純にゲームを行うだけではないはずです。試
2021年6月19日 21:10
テクニックもスキルもよく使う言葉です。では、どのように違いがあるのか紹介します！テクニック(技術)スキル(技能)技術的スキル戦術的スキルまとめテクニック(技術)テクニックとは、1つ1つの動作を意味します！サッカーだと、パス、トラップ、シュートなどの動作として切り取れるものです。テクニックを上達させるためには、繰り返し同じ動作をすることで、上達を図ることができます。スキル
2021年5月19日 08:23
スポーツの場面において、コーチや指導者がどのようにチームをまとめるのか、どのように選手と接するのが良いのか、指導者が常に悩んでいることだと思います。今回はコーチングの主なスタイルと特徴について紹介していきます！・コーチングのスタイルって何種類？・命令スタイル・従順スタイル・協調スタイル・結局なにがいいの？・まとめコーチングのスタイルって何種類？大部分の指導者は、次の３つのコー
