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大人になってからの学びと、おすすめのオンラインサロン
おはようございます。
あっという間に10月になってしまいました～
金木犀の香りのするこの季節、とても好きです。
9月は、季節の変わり目。
誕生日があったり、生活そのものになっている瞑想を始めた月でもあるので、自分の中では節目になる月でした。
節目に思ったこと ～本当の成長と豊かさ～今年は特に色々なことがあったので、こうしてまた１つ、年を重ねることができたこと、ありがたく思いました。
そして
自粛生活後の嬉しい変化～思春期の息子との関係～
こんにちは。
わが家では、自粛生活があけて少しずつ、新しい生活が動きだしました。
高校はまだ段階的なので、長男は家にいる日がほとんどですが、嬉しい変化を最近感じています。
長男の成長と家族との関係4月に高校生になった長男。
突然始まったコロナの自粛生活では、もう小学生のように手はかからないけど、
思春期の彼にとって、家にずっといることは、別の大変さやイライラ、モヤモヤする時もあるのかなぁ
’心が一番リラックスすること’
こんにちは。
最近、瞑想をしていて感じていることは、
心から外れて、深いところの本質にもどっていく時間、大切だなぁということです。
ストレスなく過ごしているつもりでも、
瞑想すると、心がずっと動いていたことに気づかされます。
役割を外れる時間少しずつ生活が動き出しているとはいえ、
子供の学校が半日だったり、毎日なかったり、家族がテレワークしている日もあったり、誰かといる時間がほとんどの今です
先の見えない今。生活の中心にあり、一番助けになっていること。
こんにちは。
私の住む地域でも、緊急事態宣言が解除されて数日。
来週から子供たち学校も少しずつ始まることになり、自分の中でもひと区切りな気持ちです。
コロナ生活で思ったこと生活が大きく変わったこの3か月。
自分の中に安心があって、平和があること、大切だなぁと思いました。
不安やイライラ・・・時に心が揺れることがあっても、中心に戻って
強く、優しく、しなやかに生きていきたいなと思いました。
軽やかで温かい。50年後の家族のカタチ～金婚式のお祝いで～
こんにちは。
StayHome期間中に家族アルバムを作りました。
義理の両親の結婚50周年のお祝いに、家族全員で旅行に行った時のものです。
50年後の家族のカタチ両親と、大人になった子供4人とそれぞれの家族、総勢15人。
夕食は、出し物、ケーキ入刀、プレゼントetc...
最後に子供4人がそれぞれ、両親に手紙で感謝を伝える時間がありました。
何も言わずにいつも見守っていてくれたこと。
それ
自粛生活で変わったこと～家族との距離感～
おはようございます。
私の住む地域では、もうしばらく続くStayHome期間。
家族皆が、家で過ごすようになって3か月弱。
私にとって、家族との関係を見直す機会にもなりました。
自分の心が周りに与える影響一緒に長い時間過ごしていると、自分の心の状態が、家族にもすごく影響を与えていること、よく分かりました。
自分がご機嫌だと、家族もニコニコ。
逆に、外に見せなくてもイライラしていると、家族もな
どんな時も安心の中に | 瞑想の効果
こんにちは。
昨晩は、瞑想マスター・ヨグマタ相川圭子さんのYouTubeライブ配信を拝見し、
心静かになって眠りにつきました。
夜中の緊急地震速報に一瞬緊張が走りましたが・・・
瞑想の恩恵で、すぐ落ち着きを取り戻すことができました。
瞑想を始めて変わったこと瞑想を始めてから大きく変わったことは、
’いつも守られている安心感’
をいただいていることです。
今のコロナもそうですし、震災や病
部屋も心も、風通しよく
おはようございます。
今朝は天気がよくて、部屋に風を通すだけで爽やかな気持ちになります。
GWは、自分の外も中も風通しよくしたいなと思っています。
本当に必要なものと、そうでもないもの。
後回しにしてきたところの整理とお掃除。
朝瞑想していたら、
心に風が通ったように清々しい気持ちになって、
生活や生き方も、まるっと見直したいなと思いました。
部屋の換気と、心の換気部屋を掃除すると、心も整
全ての関係を見直す｜私の#StayHome期間のチャレンジ
おはようございます^ ^
noteにご訪問くださり、ありがとうございます。
自分も家族も、#StayHomeで家で過ごしている今。
これをきっかけに、自分が１つ成長できたらいいなとひっそりとチャレンジしていることがあります。
変わってきた人との関わり方から学ぶこと家族といる時間が増えたり、
よく会っていた人と会わなくなったり、
しばらく会っていなかった友人とふと連絡をとる機会ができたり、
こう