しぇりー

人生たくさん転んでたくさん起き上がっています🌷 悪い時も良い時も文字に起こしながら、何…

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固定された記事

自分の幸せを想像する

やっとちゃんとわかったことがある。私だって幸せになっていいんだ。ってこと。以前の記事を書きながらハッとしたのだけど、しっくりと自分の中に落ちてきたのは…

しぇりー

4年前

落ち込んだときにやると決めていること

私の大好きな映画「マンマ・ミーア！　ヒア・ウィー・ゴー」のロージーから教わったこと。落ち込むようなことがあったらケーキを食べる！！！自分の大好きな作品の登場…

しぇりー

2年前

最高の1日を過ごしたってモヤモヤする時はある。そんな時の乗り越え方。

久しぶりの記事になります。しぇりーです。結構前にも真夜中にカップラーメンを食べたくなって食べてしまったnoteを書いたのですが、あれから1年と4ヶ月。またカップラー…

しぇりー

2年前

余白を作る

ふと乗り込んだエレベーターで同僚と会って、その流れでその子とランチを取る予定だった同僚とも久しぶりに再会を果たし、少し余裕を持つって大事だなと感じた。ただで…

しぇりー

3年前

うまくいくときはうまくいく

うまくいくときはうまくいくよ。そう母によく言われていた。でも、何もかも頑張っちゃう私は、うまくいかない状況でも足掻いてしまう癖があった。自分がどう頑張って…

しぇりー

3年前

気分を上げることの重要性

自分の気分を上げることって何よりも人生がうまくいく秘訣なんじゃないかな。最近私はそう思っている。昔テニスをやっていた時、私は試合前に絶対に同じ曲を聞いてい…

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とんでもないことがあっても意外と大丈夫

私にとって、ちょっと怖い時期がやってきた。去年、いろんな人に振り回され、自分を見失い、仕事もプライベートもうまくいかない、（自分的に）とんでもなく大変なことが…

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3年前

泣いた分だけ湯船にお湯を溜めてみる

私ったら随分泣き虫になってしまったらしい。仕事で失敗したら、去った友達を思い出しては、昔買っていた犬を思い出しては、寂しくなっては… 泣いている毎日。今日…

しぇりー

3年前

私だって例外かもじゃない？

先日『そんな彼なら捨てちゃえば』（原題：He's Just Not That Into You）というラブコメ映画を観ていて、"例外"という言葉が印象に残った。この映画はオムニバス形式のよ…

しぇりー

3年前

一呼吸置くことを学んだ

緊急事態宣言が解除されて、久しぶりに友人に会ったり、外に出ることが増えてきて… この、 “人と会わずリモートで過ごす中”で私は何が変わったなあと思い返してみると…

しぇりー

3年前

誰かの正解が自分の正解とは限らない

私のようにたまに情報の波にのまれ、溺れそうになる人へよく、成功するには〇〇するのが正解！今〇〇した人は勝ち組だ！というのを見かける。でもこれって "誰…

しぇりー

4年前

自分の目に入れるものを選ぶ

私はSNSが大好きだ。でも最近、ちょっと疲れるの。 SNSが流行り始めた時からなんだかんだ触っていたし、アメブロ、mixi、Twitter、Facebook、Instagram… どれも複数ア…

しぇりー

4年前

自粛中の散歩の心持ち

外出自粛期間にもいい意味でも悪い意味でも慣れてきて、先週あたりは、辛くて、寂しくて、不安で孤独でしょうがなかった。そんな精神状態もあって、数日に1度のお楽し…

しぇりー

4年前

自分の人生に辛くなったら何かドラマを見ることのススメ

何か自分の人生や生活が辛くなった時、今の私だったら連続で続きが気になってつい徹夜しちゃうようなドラマを見る。これを今同じ気持ちの人には強くオススメしたい。私…

しぇりー

4年前

あはは、真面目すぎるなっていう話

気づいてはいたんだけどね、私真面目すぎるんだよね。このnoteは、いい時も悪い時も、自分の人生を、そして思ったことを書いてみようというものなので、思い切って今の…

しぇりー

4年前

今こそ「自分らしい」を選んでいく

"外出自粛期間"に慣れてきたり、リモートワークにも慣れてきたりしてそろそろ外に出たくなってしょうがなくなってきたりしながら思う。今とっても自分らしく生きている…

しぇりー

4年前

しぇりー

2020年3月23日 23:46

自分の幸せを想像する

やっとちゃんとわかったことがある。

私だって幸せになっていいんだ。

ってこと。

以前の記事

を書きながらハッとしたのだけど、
しっくりと自分の中に落ちてきたのはまさに今日の午後だった。

自分で書いておきながらこの記事中のこのフレーズが気にかかっていた。

きっと恐れていたの、
自分が幸せになることさえも。
疑ってしまっていたの、そんなことありえないだろうって。

私は努力はしてきた。目の

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しぇりー

2021年10月2日 22:58

落ち込んだときにやると決めていること

私の大好きな映画「マンマ・ミーア！　ヒア・ウィー・ゴー」のロージーから教わったこと。

落ち込むようなことがあったらケーキを食べる！！！

自分の大好きな作品の登場人物の人たちの多くが、
落ち込んだり、何かに失敗したり、失恋したりした時に
甘いものを爆食いしているイメージがある。笑

私はこのようなシーンが大好きだし、
勝手に自分の中でもなんだか落ち込んでしまうようなことがあったら、
時間やカロリ

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しぇりー

2021年8月8日 00:02

最高の1日を過ごしたってモヤモヤする時はある。そんな時の乗り越え方。

久しぶりの記事になります。しぇりーです。

結構前にも真夜中にカップラーメンを食べたくなって食べてしまったnoteを書いたのですが、あれから1年と4ヶ月。またカップラーメンを夜中に食べたくなってしまったので、久しぶりのnoteを書いてみることにしました。

あの時は、コロナや仕事…恋愛がうまくいかなくて…なんだかいろんなことにモヤモヤしている禁断のカップラーメンタイムだった。でも今は違う。
違うこ

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しぇりー

2021年6月1日 21:31

余白を作る

ふと乗り込んだエレベーターで同僚と会って、
その流れでその子とランチを取る予定だった同僚とも久しぶりに再会を果たし、
少し余裕を持つって大事だなと感じた。

ただでさえ、人と会わない日々が続いている中、
最近の私は忙しくして毎日早足で過ぎ去る人になっていた。
同じ人としか接せず、同じものにか気付かない…あまりにも世界が狭まっていることに気づいた。
久しぶりに会える人と挨拶ができただけでも、気持ちが

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しぇりー

2021年5月17日 22:33

うまくいくときはうまくいく

うまくいくときはうまくいくよ。

そう母によく言われていた。
でも、何もかも頑張っちゃう私は、
うまくいかない状況でも足掻いてしまう癖があった。
自分がどう頑張っても変えられない状況を変えようとするし、
私がやったことじゃなくても自分のせいだって思ったりする。
そんな感じで今まで生きてきた。

でも、私みたいな頑張っちゃう人も頑張り続けた中で気づいたことがあるの。

うまくいくときはうまくいく。

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しぇりー

2021年3月19日 23:09

気分を上げることの重要性

自分の気分を上げることって
何よりも人生がうまくいく秘訣なんじゃないかな。

最近私はそう思っている。

昔テニスをやっていた時、私は試合前に絶対に同じ曲を聞いていた。
スポーツでよく言われるルーティンってやつだ。
でも実は私はルティーンのつもりでやっていた訳ではなくて、
ただ自分のテンションが上がる、気分が上がる曲だから聞いていた。
自分の気分が上がると、うまくいくと思っていたから、
そしてうま

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しぇりー

2020年10月11日 01:14

とんでもないことがあっても意外と大丈夫

私にとって、ちょっと怖い時期がやってきた。

去年、いろんな人に振り回され、自分を見失い、仕事もプライベートもうまくいかない、（自分的に）とんでもなく大変なことが立て続けに起こったのがちょうど夏の終わりから秋、そして冬だった。
それから私の中で9月~12月がなんとなく怖い時期になってしまっていた…

その日付になったから、また大変なことが起こるという訳ではないけど、
自然と、同じ日付がまたやってく

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しぇりー

2020年9月2日 01:07

泣いた分だけ湯船にお湯を溜めてみる

私ったら随分泣き虫になってしまったらしい。

仕事で失敗したら、
去った友達を思い出しては、
昔買っていた犬を思い出しては、
寂しくなっては…
泣いている毎日。

今日ももれなく帰り道は泣いていた。

「こういう時もある。」
さすがにこんな日々が続くと、そう思えるようになってくる。
涙が出てしまって、またマイナス思考の無限ループになってしまっている時って「どうにもならない！」ってこともちゃんとわか

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しぇりー

2020年8月16日 21:13

私だって例外かもじゃない？

先日『そんな彼なら捨てちゃえば』（原題：He's Just Not That Into You）というラブコメ映画を観ていて、"例外"という言葉が印象に残った。
この映画はオムニバス形式のようにいろんな登場人物が登場するのだが、その中の2人、なかなかうまくいかない恋愛の正しい法則を追い求めるジジとそんな彼女にアドバイスを続けていた恋愛のプロ（？）、バーテンダーのアレックスとの会話。

※この後ネタ

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しぇりー

2020年6月28日 12:55

一呼吸置くことを学んだ

緊急事態宣言が解除されて、
久しぶりに友人に会ったり、外に出ることが増えてきて…
この、 “人と会わずリモートで過ごす中”で私は何が変わったなあと思い返してみると、
一呼吸置くことを学んだな
と思う。

コロナ前のせわしない日常の中では、
緊急の仕事、納期の迫る中で、
会議中の発言やチャットの返信に、
忙しい合間をぬって会う友人とのやりとりに、
最近知り合ったあの人に、
即時に対応する必要があるこ

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しぇりー

2020年5月14日 02:40

誰かの正解が自分の正解とは限らない

私のようにたまに情報の波にのまれ、溺れそうになる人へ

よく、

成功するには〇〇するのが正解！

今〇〇した人は勝ち組だ！

というのを見かける。

でもこれって

"誰にでも当てはまるものじゃない"ということを覚えていたい。

外出自粛という状況もあって、最近SNSやブログ、このnoteも含めてとても活発的になってきていると思う。そこで、自分の活動や成功した事例など様々なことが発信されている…

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しぇりー

2020年5月7日 23:42

自分の目に入れるものを選ぶ

私はSNSが大好きだ。でも最近、ちょっと疲れるの。

SNSが流行り始めた時からなんだかんだ触っていたし、
アメブロ、mixi、Twitter、Facebook、Instagram…

どれも複数アカウント持っていたり、
投稿もするし、ストーリーするし、いろんな投稿も見る。
無言フォローするし、フォロバされたら喜ぶし、拡散するし、
自分の好きなことでTLが埋まったりするのは最高にハッピー。

そん

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しぇりー

2020年4月29日 14:54

自粛中の散歩の心持ち

外出自粛期間にもいい意味でも悪い意味でも慣れてきて、
先週あたりは、辛くて、寂しくて、不安で孤独でしょうがなかった。

そんな精神状態もあって、
数日に1度のお楽しみの散歩の時に、また、満を持しての買い物の時に、

マスクをしながら仲良く手を繋いで散歩しているカップル
運動のためにみんなで公園にきている家族
友人とランニングしている人たち
を見かけては

いいなあ・・・
なんで私はこんなに独りで耐

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しぇりー

2020年4月27日 00:07

自分の人生に辛くなったら何かドラマを見ることのススメ

何か自分の人生や生活が辛くなった時、今の私だったら
連続で続きが気になってつい徹夜しちゃうようなドラマを見る。
これを今同じ気持ちの人には強くオススメしたい。
私はこれを始めてかなり気持ちが軽くなっている。

山あり谷ありあっても、
すんごいミスしても、すんごい失恋しても、
悪いことしちゃっても、リベンジに燃えてても、
誰かに裏切られても、誰かを誤解させてしまっても…
シナリオ通りに生きているドラ

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しぇりー

2020年4月23日 23:17

あはは、真面目すぎるなっていう話

気づいてはいたんだけどね、私真面目すぎるんだよね。

このnoteは、いい時も悪い時も、
自分の人生を、そして思ったことを書いてみようというものなので、
思い切って今の状況を書いてみる。

そう、私真面目すぎるんです。

在宅ワークでも、一人暮らしでも、頑張って頑張って今を生きている。

まあ、頑張っているはいいとして、最近の私

・運動できていないからあんま食べ過ぎちゃいけない！
・今後どうなる

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しぇりー

2020年4月16日 01:36

今こそ「自分らしい」を選んでいく

"外出自粛期間"に慣れてきたり、リモートワークにも慣れてきたりして
そろそろ外に出たくなってしょうがなくなってきたりしながら思う。

今とっても自分らしく生きているなあ。

家の中では誰の目を気にすることなく、気分にあった自分の好きな服装を。
いつものお化粧にちょっと試したかったテイストを加えてみる。髪を結ぶ。
お気に入りのマグカップを出してミルクを入れてコーヒーを作る。
大好きなアーティストの曲

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記事一覧

自分の幸せを想像する

落ち込んだときにやると決めていること

最高の1日を過ごしたってモヤモヤする時はある。そんな時の乗り越え方。

余白を作る

うまくいくときはうまくいく

気分を上げることの重要性

とんでもないことがあっても意外と大丈夫

泣いた分だけ湯船にお湯を溜めてみる

私だって例外かもじゃない？

一呼吸置くことを学んだ

誰かの正解が自分の正解とは限らない

自分の目に入れるものを選ぶ

自粛中の散歩の心持ち

自分の人生に辛くなったら何かドラマを見ることのススメ

あはは、真面目すぎるなっていう話

今こそ「自分らしい」を選んでいく