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自分がさらに好きになるワーク集

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食べ方って、考え方と同じ。食べ方が乱れると、心が乱れてる。 とはいえ、どうやって立て直したらいいかも、わかんなくなっちゃうから、 ヒントになる質問ワークを公開!
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わたしを好きになるマガジンはじめました

わたしを好きになるマガジンはじめました

「it's ok because it's me」

わたしだから、全部ok
そんなふうに思えるように、自分自身を大切に…と言われても、
わたしはずっと、自分を愛して大切になんてできなかった。
今でも、100%できてるかどうかと聞かれたら、すごい悩む。
とはいえ、昔よりできるようになりつつある。

わたし、
intp女子なので、どう頑張っても論理的。
自分で自分を好きになることで、
自分自身を大切

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わたしのために生きる、と決める

わたしのために生きる、と決める

泣いた泣いた、
読書してて泣きまして。

電車に乗るとき、
必ず本を持つのに、
何故かずっと読めないまま、
やっと読んだの。

あー、泣いた。
泣きすぎた。

音楽かけながら読んでたんだけど、
途中から
音楽も止めて、
外の虫の声に耳を澄ませながら読んでた。

コロロロロ
コロロロロって
可愛く鳴いてるから、
なんだか優しい気持ちになった。

そして

めっちゃ大事だなぁ、なんて思ったの。

心が

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どう転んでも、わたしはわたし

どう転んでも、わたしはわたし

noteもね、
雑記が多い。

何度も何度も
「このテーマでまとめたい」と思って書いてきてるし、
個人事業主という働き方だから、
ブランディングって言われてる。

どこで習っても、
「この投稿でまとめたらいいよ」ってね。

で、
Instagramだけは、
頑張って「食べ物の写真」と「子どもレッスン」って決めてるんだけど、
それでも、
決めると続けられない。

だって心が動かないと書けないから。

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心が安定を求めてる?いや、これを求めてる

心が安定を求めてる?いや、これを求めてる

私の現在、
心が安定を求めてるのかも?って思う。

魂の願いを知りたい。と、なぜか叫んでる。

で、
「安定したい」とおもいつつ、
noteを開いたら
小山さんの記事。

わたしは、
実は、安定とは程遠い人生を歩いてる。

それでもね、
さすがに去年の11月から、
ここまでの勢いは疲れてさ

11月に祖父、祖父の叔母
12月に義母、
1月に義父の計4人を,天に見送り
  息子の受験にキリキリして。

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無理してもいい、無理しなくてもいい。でも、無理した経験はあったほうがいい。

無理してもいい、無理しなくてもいい。でも、無理した経験はあったほうがいい。

無理しないでねーってよくいうけど、
無理した経験ってやっぱり大事。

学生の時でも、
いつでもいいから、

もうここまで頑張れない。
これ以上は無理ー!って経験があれば、
他のところでもその経験が生きる。

だから、
あんまりにも自分を甘やかしたらダメって、
スピリチュアルなことしてても思う。

スピリチュアルに
懐疑的な人が多いのは、
思えば叶うって思ってるだけの人が多いから。

思えば、
動き

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運を良くする、たったひとつの方法(気分はDyson)

運を良くする、たったひとつの方法(気分はDyson)

最近、運がいいなぁという出来事が続いてる。

「運よくなるってよかったね!へぇ」って話じゃなくて、
比較的、はたから見ると「大丈夫⁉️」と同情されるレベルで崖っぷちに変わり無い。

ここに書けないほど人生激動中だ。
たぶん、不運の方。
母には「あんたの数ヶ月間…映画見てるみたいよ…」と褒められた?

急転直下、青天の霹靂はたくさん起こるのだけど(2ヶ月間に何度起こったか!)
その度に、どこからか助

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出かけるのに許可いるの? 大人だよ?

出かけるのに許可いるの? 大人だよ?

昔のわたしは、
お出かけをするときに
必ず夫の許可を取っていた。

「京都行ってきていい?」
「友達とコストコ行ってきていい?」
「飛行機安いから、実家、帰ってきていい?」

でも、よく考えたら、
乳飲み子2人を抱えようが、
イヤイヤ期ボーイandガールを抱えてようが
家から飛行場まで電車とバスで行ってたし、
コストコもワンオペママみんなで行ってた。

「〇〇していい?」
と言いつつ、
お小遣い的

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さみしさに強くなる

さみしさに強くなる

ここ最近、
さみしさに強くなったなぁ、と自分で思う。

1人も楽しい。
みんなとも楽しい。
どっちも楽しいのだ。

昔は全然ダメで、
彼氏と別れると友達と飲み歩き
彼氏ができると友達と疎遠になり、
また別れると…というのを繰り返してた。

1人の時間を持て余し、
友達と電話したり旅行したり。
それはそれでいいんだけどさ。
なんだか、
ベクトルが外に向いてて
「わたしは何がしたいの?」
「わたしはど

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自分で自分をいじめないで。報われない努力はあなたのせいじゃないよ

自分で自分をいじめないで。報われない努力はあなたのせいじゃないよ

自分が一番自分に批判的。

そんな人も多いはず。
わたしも昔はそうだった。
最近だいぶ緩和したけど。

いつから、そんなにいじめてた?
と思ったら、
モラハラを飲み込み始めた時から、
私自身をいじめてることに気づいた。

今日はそんなお話。

「なんか変なのー」という感覚って誰にでもあって、
自分と相手の間に、
育ちや価値観の違いなんかが
たくさん転がってて。
その違いが不思議だったり、興味深かっ

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蟹座だけど、家も感情も苦手です

蟹座だけど、家も感情も苦手です

蟹座のイメージ
家庭的、感情的と言われるけど、

残念ながら
蟹座に天体集中しているわたしは、
蟹座分野はあまり得意じゃない。

家事、苦手。
掃除、むり
洗濯、むり
しまうの、嫌い
掃除機、苦手。足ぶつける
唯一できるのが料理とキッチンの片付け。
片付いたキッチンで料理がしたいからね。

家庭的?
って言葉の意味は曖昧だけど、
同じ家にいる人に、常に気を配ってたりする。
だから家庭的?かもしれな

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不便さは、幸せかもしれない

不便さは、幸せかもしれない

新しいライフスタイルにもやっと慣れ、
子どもたちの夏休みも、もう終わりだ。

新しいライフスタイルは、
前よりも不便さは、否めない。

それでも、
不幸せかと言われると
そんなことはなくて、
みんなでいろいろ話し合いながら進めてる分
結構楽しかったりするのである。

新しい習慣で、
2つ大きな変化がある。

①水を汲むこと
②シャワーのパッキンが変

これだけ見ると、
グレードダウンに見えるけど、

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厳しすぎたらダメだけど、優しすぎも悩ましい

厳しすぎたらダメだけど、優しすぎも悩ましい

最近、まわりには、
優しくされすぎて調子に乗って
転落してる人たちをたくさん見かける。

「おれ、何をしても許されるからさ」
と言っていた旦那さんは、
浮気を繰り返して、
家もなくなったけど、
嫁が許してくれると本気で信じてた。

「いつまでも、嫁は俺のこと好きだから」
と別居されたのに、帰ってくると頑なに信じてる旦那さんも見た。
えっ? 女が子連れで家を出るってだいぶな覚悟だと思うんだけど…そう

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お前の牙はどこに行った?

お前の牙はどこに行った?

小学校からの親友と、メッセージをしてて、だいぶえぐられた。

「あんたはさ、
 もっと決断力も行動力もあって、
 わたし最強!って雰囲気だったじゃん!
 まだできるじゃん。

 だいぶ、やられてるよ!

 残念だけど
 必要以上の行動力と大胆さと言うか、それが年々なくなった!小さくなった」

「年取ればそりゃ変わるけどさ
 でも、根本的なとこは変わらんやん?
 ただな、変わらないけど違うんよ。
 

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自己肯定感ってなんだろう

自己肯定感ってなんだろう

食べ方は、
今の自分の心が出るって
思うんです。

音声での解説は、スタンドFMにて。
質問のワークは画像にて

1章終わるごとに、1章分のワークはPDFつける予定です😊

わたしは、
これで自分らしさを取り戻したので、
「自分探し中」の方はぜひ実験としてやってみてください。

ワークはマガジンにまとめてますので、
こちらからどうぞ!

お仕事としての依頼は、
こちらのお問い合わせからお気軽にご

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