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若いと言われる人があたりまえにやっている、１６の老けない習慣
満尾 正
①老けない食事
頭で食べず、お腹で食べる習慣をつける
本当にお腹が空いているのか？本当にそれだけの量を食べなければいけないのか？→頭で考えて食事をすること
常に何かを口にしてお腹を消化のために使っている状態では、カロリーのとりすぎで脂肪がたまるばかりではなく、体内の老化も進めてしまう
空腹を感じることのメリット
空腹でいる時間がある程度続くと、長寿遺伝子「サーチュイン」が活性
超多忙な弁護士が教える 時間を増やす思考法
谷原 誠
「忙しい」のに余裕がある人は一日を２０時間で考える
１，自分の史観を何に投下するのか？
２，その時間で最大のパフォーマンスを発揮する
→この２つを解決するには？
時間管理という概念は「自分の人生で何に重きを置き、その他のことをいかにあきらめていくか」という生き方の問題
時間管理術の最大のポイント
→「自分にとって優先順位が高いことに対して、最高の集中力をもってできるだけ多く
残念すぎる！仕事を振れない人のダメな考え方５選
両学長
サラリーマン・フリーランス・起業家…どんな働き方でも仕事を振れないのは「NG」→仕事の振り方は必須スキルの１つ
このスキルだけで事業が作れる程、大事なスキル！
人間ひとりで出来る事なんて限られている・・・必ずどこかで息詰まる
反対に仕事を振ることが出来れば
→稼ぐ力の伸びしろがUPすること間違いなし
仕事を振るのが上手で「そのスキルだけで」会社経営している人もいる
【仕事を振
年収一億円になる人の習慣
山下誠司
第一章 基本の習慣
習慣①仕事は「質」よりも「スピード」。「フライング」なら、なおよし
習慣②電卓を叩くだけで、「お金」に好かれはじめる
習慣③「最前列」はアリーナ席。会議・講義・勉強会では最前列に座る
習慣④会社まで「３０分以内」で通勤できる場所に住む
習慣⑤「身だしなみ」、挨拶、接遇を徹底すれば、問題の８割は解決する
習慣⑥「２時間前出社」は、億万長者の基本中の基本