【食】プロテインの試し方のコツ
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以前、
プロテインを試したところ、
食べ過ぎに
とても効果があると言う記事を書きました。
多くの方に見ていただき、
とても嬉しいです！
これを読まれている方の中には
「プロテインを実際に試してみたい！」
と思う方もいらっしゃるかもしれません、
では
実際
プロテインを飲み始めるには
どうしたら良いの？
について今日はお答えする記事を書きます。
この記事でわかること
✔️プロテインの始め方のコツ
プロテインってどれを飲んだら良いの？
プロテインは、
まずネットで検索してみると、
たいてい大袋で
1kgや2kgのものが出てきます。
でも、
考えてみてください。
「1kgや2kgのプロテインって
飲み切れるかな？」
とか
「味は自分好みかな？」
と思う方もいらっしゃいますよね。
ちなみに
プロテインは1日15〜30g飲めばよい
と言われているので
1kgのプロテインを買うと
1ヶ月以上飲み続けることになります。
そうなると
「続けられるかな？」
と購入をためらってしまう方も。
そこで
オススメなのは「小さく始める」です。
✔️飲めるか不安なときは「小さく始める」
①小さく始める
プロテインを飲み始めるコツの1つ目は
「小さく始める」のがおすすめです。
「小さく始める」
とはどういうことか。
「小さく」とは
少量のものを選びます。
私は、
ネットで、
プロテインが小分けされた袋が
セットになったものをはじめに
飲んでみました。
プロテインは
味もたくさん出ていますし、
メーカーによっては、
・筋肉をつけたい方向け
・ウェスト対策
・添加物なし
などさまざまなバリエーションがあります。
「どれが自分に合うかわからない！」
という方こそ
「小さく」
試してみるのがお勧めです。
例えばこんな感じです。
味もさまざまあります。
ちなみに
フリマサイトで検索すると
小分けされたプロテインが
まとめて売られていることもあるので、
こうしたものを活用するのもよいでしょう。
✔️ ①小さく始める
②好みのものをリピートする
小さく始めたあと
「この味が好き！」
「今後も継続して飲みたい！」
と決まれば
定期便などを利用するのがお得です。
プロテインの公式サイトを見ると、
初回は安く購入できる上、
2回目以降も
ときどき割引クーポンが発行されるので、
こうしたものを利用するのも良いでしょう。
また、
Amazonなどの
定期便を活用することで
お得に継続することができる上、
「注文し忘れた！」
といった品切れも防ぐことができます。
✔️②好みのものをリピートする
まとめ
✔️プロテインの始め方のコツ
①小さく始める
②好みのものをリピートする
本日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました！
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