会社で数カ月取り組んでいたプロジェクト、ようやく１つ区切りがつきました。プレッシャー、ストレスでやや過食（私はストレスで過食に走ります）が続いていて、この間にかなり体重が増えてしまいました。食生活を正常化し、運動も少しずつ再開して、自分の時間をしっかり確保していきたいと思います！

ここ数カ月の忙しさ・ストレスによる過食でかなり体重超過でしたので、ここ１週間ほどプロテインダイエットに取組んでいます。朝と夜をプロテインに置き換えています。ただプロテインはあまり長く続けるつもりはないので今月一杯かな。10月の健康診断に向けて、この週末からプール通いも再開します！

最近なぜか、過食がやめられなかった。お腹は全く空いてないのに、常に何か食べたいって。心が空いてた。 あ、なーんか部屋ぐちゃぐちゃしてる。 家族からの日本のお土産片付けて、今日は窓の外側まで拭いて、溝まで磨いてみた。 あら、不思議。食欲まで落ち着いた。 部屋の散らかり∝食欲