チー牛デビューしました

タイトルの通りですが、昨日夜ごはんでチー牛デビューしました。 朝からソワソワしていて、 お昼までは大丈夫だったのだけど、仕事でイライラすることもあって、昼食後に菓子パン、パウンドケーキ、チョコ2袋を食べた。 社食が結構量が多くてお腹いっぱいだったのに、 いや、満腹だったから逆にもっと胃に詰め込みたいって気持ちになってしまったのかな。 過食後の余韻で、家の近くのコンビニでもまたフラフラと買う食べ物を迷っていたのだけど、 「こういう時に、普段食べてみたいけど我慢してるもの

うーまた過食、、、 罪悪感とかお腹の気持ち悪さとかふがいなさとか頑張れない自分への悲しい気持ちとかいろんな気持ちでいっぱい

最近の幸せな食事たち

タイトルの通り、たぶんまあまあ幸せに食べられた？であろう食事プラスαの写真たちを羅列。 (心に余裕ある時じゃないと写真撮れないから) ここ3日ほどは食欲は落ち着いてる気がする。 なるべく1人で家にいる時間を減らそうとしてるのが良いのかもしれない。 寂しかったり暇だと必要以上に食べてしまうので。 マイペースに頑張ろう。 おわり。