お題

#私のストレス解消法

仕事や日々の生活で起こるちょっとしたストレス。運動や趣味など、心身のリフレッシュをして解消したいですよね。あなたの心がけているストレス解消法を教えてください!

急上昇の記事一覧

ムズムズスッキリ居酒屋

ここ最近、7歳長女の上の前歯がグラグラしていた。少しだけ力を入れて引っ張ればすぐにでも抜けそうな感じなのに「痛いから嫌だ!」と言ってかたくなに抜かせてくれない。 あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜抜きたい!抜きたい抜きたい抜きたい。もう根元ちょっと見えとるやん。取れるって、と言っても逃げまわる長女。このムズムズ感、日常のムズムズすることランキングでもかなり上位な気がする。 他にこれに匹敵するくらいムズムズするものって何があるだろう。「剥がれかけてるかさぶた」とかどうだろう。おもいっき

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サウナと檜風呂が素敵なログホテル

いつも記事をご覧いただきありがとうございます。 本日はサウナのご紹介です。 岩見沢市のICから15分ほど山道を車で走ると見えてくるのがメープルロッジ。 ログホテルいうこともあり、 建物全体から感じる木の温もりがとても魅力的。 入り口を抜けると大広間があり、 素敵な暖炉とグランドピアノが迎えてくれます。 定期的に演奏会が開かれていたりするみたい。 チェックインを済ませ部屋に荷物を置き、 まずは目当てのサウナへ。 すぐさま大浴場に入るとなんと嬉しいサプライズ。 大好きな

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サウナと露天風呂の外気浴で満喫。奥出雲の名湯-亀嵩温泉-

どうも職人見習いでーす 雨の日は現場が動かなかったり、 早上がりもあったりで、 そんな時はみんなで外に出かけたりします。 先日の早上がりの日には 奥出雲にある温泉、亀嵩温泉「玉峰山荘」に 行ってまいりました。 こんな施設があるのも 奥出雲の良いとこ 「玉作の神が宿る」と奥出雲風土記に書かれる 玉峰山。 その山懐にある玉峰山荘が亀嵩温泉。 ここもまた、神秘的な場所とされてるんですね。 あと、この亀嵩(かめだけ)ですが、 戦国時代には城も構えられ、 城下町にもなっており

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シゲクサークルメンバーがオススメ250回達成!(240615)

シゲクです。 私が運営している「シゲクサークル」のメンバーである、Maicoさんが「贈られたオススメ250回」「贈られたスキ12000回」を達成されました!おめでとうございます! 【感謝】12000回スキ、オススメ250回ありがとうございます。 Maicoさん、おめでとうございます! 「シゲクサークル」は、「今日の注目記事」「note公式マガジン」「カテゴリートップ」「note公式Twitter」「2023年トレンド12選」に選出、「note毎日更新1100日」「贈っ

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【激震】ある得るんだな。当たり前なんて、ないんだな

Nice to see you again 

【無料】いつも、コメントやスキを頂きまして、ありがとうございます。 

※XやThreadsからお越しの皆様も左上の♡ポチッとよろしくお願い致します。 プロフィール記載の視点から投稿しております。ご理解をよろしくお願い致します。 感謝 今も、noteが使えて、投稿もでき、閲覧もできている。 最近、諸事情で、「しばらくお休みします」 こんな文面を見ることが多い。 さあ、再開しようとした時に、 『note 投稿も閲覧も

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こんにちは。 今日は早く帰宅できます。 やったーーー うろおぼえの れんあいが しおかぜにのり いきぎれしながら ならくのそこへ うん、嬉しくないな… (※↑何でその単語をチョイスしたんや) みゆ

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✨✨今日のMy上様✨✨240613 仕事前のチョイ腹ごしらえで 買い求めたマヨネーズソースの たこ焼きとMy上様✨✨ たこ焼きって昭和の時代は 気軽に食べられたけど 近年はチョイ贅沢品かも(´ー`) てか タコパ🐙をすればいいのか😇

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【癒し時間】お風呂タイム/家族とのコミュニケーション

こんにちは、なつめです。 わたしが参加しているメンバーシップゆるふわ会の 今週のテーマは『わたしの癒し時間』です。 わたしが癒しが欲しいと思うときはだいたい夜です。 日中は活発に動けますが、夕方になるにつれてだんだんと疲れてきます。 今回はそんなわたしの癒し時間について書きたいと思います。 ◼️お風呂タイム 湯船に浸かって、身体をマッサージしている時間が至福です。 つま先、足の指の間、足の裏、ふくらはぎ、太もも、お尻、肩、首… 下から順番に揉みほぐしていくと、

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あわてない 今日はひと休み。

暑い日が続いていますね。 ここ数日の緊張する予定を乗り越えて、今日はホッとひと息つけた。 仕事のはなしの記事で書きたいと思いながら、下書きのままで進まない記事がある。他にも書いてみたい事柄があって、 あれも〜これも〜と思って書き濁して投稿ボタンまでなかなかたどり着けずにいる。 あわてない、あわてない。 ひと休み、ひと休み。 昔良くみていたアニメ一休さんの台詞が心に過る。 「今日はひと休みしようか」 「そうしようか」 そんなこんなで自分との脳内会話が繰り広げられて。 今

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かぞくっていいな

一緒にお風呂に入る前に、息子が服を脱ぎながら、歌を歌い始めた。 くまの子みていたかくれんぼ〜 おしりをだした子いっと〜しょ〜 そして、実際に、こちらに向けてプリってお尻を突き出してくるものだから、僕はたまらず吹き出してしまった。 彼のユーモアのセンスはたびたび 僕という地球を救うけど、 ふと不思議に思うことがあったから、本人に尋ねてみた。 「なんでこんな古い歌知ってんの?」 「お母さんが教えてくれたんだよ〜」 なる〜。 息子のユーモアは彼女の英才教育の賜物

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澄み切った光 無色透明な感覚 何にも染まらない 澄み切った領域 淀みなく クリアになる 澄み切った世界 そんな感覚で... 素敵な朝と1日を、澄み渡る感覚でお過ごし下さい🌷

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苦手やストレス✖️諦める・遊んでみる

おはようございます🌞 ライフとワークをシームレスに生きる、ライフキャリア考え人のかぁちんです。 *** 今日は1年に1度の健康診断。 お水も昨晩21時から200mlしか飲めないんですよね。 制限されるとなんだか喉が渇くのは、なぜでしょうか。笑 *** さて。 今日は苦手なことやストレスに感じている時は、諦めてゲームライクに遊んでみたら、攻略法が見えてくる・・・かも?というお話を記事にしてみます✍️ *** 健康診断での衣服の着脱の話です。 健診会場って回転を

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カレンダーにも「余白」をつくるのがポリシー

予定が詰め詰めのスケジュール、今の私にはぜっったいに耐えられない…! 仕事の前の日の休みには、必ず丸1日おうちでゆっくり過ごすと決めている。たくさん寝て、好きな物を食べて、のんびり好きなことをする。 仕事は頭も体力もたくさん使うし精神的にもものすごく疲れる。 自分をしっかり休ませて喜ばせて、リフレッシュすることが大事だ。 そうやって次の仕事に向けて自分を整えるようにしている。 これでも20代の頃は、休みの日にいつも予定を入れていた。 友達とのご飯や飲み会、買う物なんて

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書くことに困ったシリーズ「ひ」

書きたい気持ちはあるけれど、何をテーマにすればよいか悩んだときのシリーズ。五十音順に進めております。 「ヒーリング」 先日の夜、寝ようと思ってベッドに入ったのだが、耳鳴りが酷くどうにもならない状態になった。 先週は夕方になると体調がすぐれなくなる日が続き、めまいもひどかったので処方していただいている薬を飲んでやり過ごしていた。 ベッドに入る前に耳の調子が良くない感じがしたので早めにと、めまいの薬を服用したが間に合わなかったのか。 今までにない大きな音が鳴り響いており、最

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マムララ199投稿目です。 一昨日のランチはボンゴレ♪ あさりは、ラーメンや酒蒸しも大好き。 本当は牡蠣も好きだけど、 ノロが怖くて食べられないし。 あれは苦しいよ…(経験者談) 美味しいものを食べて、 身体も動かして。 健康にはとても気を遣う。 今年は夏バテしませんように。

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6/15ランニング記録

おはようございます。 今朝は外気温27℃、梅雨入り前の晴れで なんとか走れました。 海沿いの風があるランニングコースでも、 後半バテバテでした。 そろそろ暑さで走れなくなるのでしょうか。 苦手な4キロよりも、暑さにバテた後半の方が 遅かったです。笑 また来週末、走れたら走ります。 これからは天気予報と睨めっこですね。

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古代ハワイの癒し(ロミロミの世界)

こんにちは✨ 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 お忙しい日々を送っている最中でしょうか。 ご苦労様でございますm(_ _)m 今日は、古代ハワイから伝承されているロミロミについて、歴史を交えながら、少し綴りたいと思います^^ まだ医療がなかった古代ハワイの時代、病気を治すのは”祈り”だったそうです。日本と同じように自然信仰を大切にしていたハワイでは、病気になるのは神様が怒っているからだと捉え、祈ることで治癒しようとした歴史があるそうです。神秘的ですが、祈りには力があるとも

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父とドライブ

世の中の人はなんて冷たいんだろう 目の前にいる困っている人を助けようとしない 見て見ぬふりスルー 当たり障りのない会話 「私だったら直接言うけどね…」 「直接言われるのはイヤだなぁ」 父との家での会話に 拡がりがなくなってしまったので いつもの通院ドライブです 「まいばすけっと  まいばすけっと  淡路島バーガー  チョコザップ…」 「あれっ、こんなところに団地あったっけ?バッティングセンターがあったところか…」 父は車の運転が上手です 親友に乗せてもらって八景

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protect my mind // 私の心を守る

こんにちは🫏 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 日々、お疲れ様でございますm(_ _)m 今日は、心を守ることについて、少し綴ろうと思います^^自分の心を守ることは、とてもとても大切なことです✨少し私の個人的な経験をシェアさせていただきますm(_ _)m 私たちは、よくクヨクヨしてしまったり、何かこう暗かったり、重かったり、悲しかったり、怒ってしまったりなど、色んな感情に揺らぐ時もあるかもしれません。そして、じわあ〜っと自分自身を責めてたり、追い詰めたりなど、そんな感覚に

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私という国の防衛大臣は、誰でもない私だから

迷惑を掛けないようにしましょう、他人を助けられる優しい人になりましょう。私たちはこんなことを学校や親から習う。この教えが問題なのは、優しい人から潰れてしまうところだ。 優しい人は他人の喜びに自分の喜びを見出してしまうことが多く、自分を犠牲にしてしまう。体調を崩したり予想外のことが起きて初めて「これではいけない」と思ったりする。でも「自分を大切にしよう」と言われても、そんなことは教わってないからわからない。 このことを国に例えている人がいた。 自分を犠牲にして他人のために尽

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