#瞑想会
人生は「不安と怖れ」の中で生きるか「愛と調和」の中で生きるか、の違いだけ
「幸せ」というのは、
自分が不幸だと感じている人々が
追い求めるものなのかもしれません。
幸せな人は、
自分が幸せであるかどうかを
意識的に考えることは少ないように思えます。
なぜなら、
そのような人たちは
すでに幸せの中にいるから。
そういう人たちは
「今、幸せですか？」と言われてみて初めて、
「あー、私は幸せだったんだ」と
気付くもの。
ですから
私たちが本当に必要としているのは
この苦しみの世界を終わらせるためには、外から内に還る
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私たちは、
自分の外側に起きている出来事や他人が
自分の人生を創っている、と思い込んでいます。
ですから、
これが手に入ると幸せ、とか
結婚したら幸せ、とか、
この人がもっとこうしてくれたら幸せ、とか
この会社に入ったら幸せ、などと
思っています。
でも、
人生は自分の外側の世界で起きている出来事や人は
関係ありません。
人生とは
その出来事や
今の時代、どれだけ「自分自身でいられるか」が問われている
アメリカの偉大な精神科医
デヴィッド・シーベリーは、
と述べています。
はらぺこあおむし作者のエリック・カールは
と、記しています。
今、運営をしている
オンラインのコミュニティCORE塾では
と、最初に説明しています。
自分自身でいること、
本来の自分で生きることは、
ポジティブな自分を生きることでも、
ネガティブな自分を生きることでもなく、
ありのまま、ニュートラルな自分
を
悩むのは「自分でない自分」を生きようとするから
「身体を調える」／「心を調える」／「魂を調える」
この３つのテーマで書いています。
今日は「魂を調える」から
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今月のCore塾の
勉強会（コアミーティング）のテーマは
◎「悩んでいる人の唯一の共通点」とは
◎「バガヴァットギータ第３章：カルマヨーガ」
についてでした。
「悩んでいる人の唯一の共
「苦しい」とか「辛い」とか「悲しい」を、話せる関係性や場がますます大切
「身体を調える」／「心を調える」／「魂を調える」
この３つのテーマで書いています
今日は「魂を調える」
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先日、芸能人の方が
自ら命を絶つというニュースがありました。
普段、
テレビもまったく見ないですし、
ゴシップ系の動画は見ないので、
事の詳細や、真相は分からないのですが、
頑張って欲しいな、と応援していた方だったので、
ニュースを目にした時にはとても驚き
残りの人生の時間はそんなに長くないから、もう「そこ」から出よう
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今日は「心を調える」
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コアデザイン研究所でおこなっている
「本来の自分を生きる」6か月コースでは
色々な方がご参加くださっています。
中小企業の社長をされている方から、
ひとり会社をされている方、
個人事業主の方や
これから起業しようと思っている方、
開業準備をしている方、
副業を考えている
「幸せ」に「豊か」に生きている女性の「３つの共通点」
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アーユルヴェーダのサロンだけでなく
個人セッション（ジョーティッシュ）や
6か月コース（起業、開業サポート）等、では、
老若男女問わず、
本当に色々な方にお会いしますが、
女性が本当に自分らしく
幸せに豊かに生きている方
（成功されている方）
幸せに豊かに生きる方に
方向転換された方には
共通項があるな、と感じています。
色々な要素があり
「本来の自分」を生きる正直さと、自分の好きなことを通して、愛を伝える
私たちは「全体」の一部であり
ブラフマン、全体意識、源、魂ですから、
※呼び方はなんでもOK
そもそも完璧な存在であり、
一瞬たりとも欠けたことはなく、
自由であり、愛の存在です
でも、
さまざまな経験と
サムスカーラ（過去の記憶）をもとに、
自分の内側に無価値観や罪悪感、怖れや痛みが
創られたために、
まるで、
自分は不完全な存在で、
不自由で、愛されない存在だ、と
勘違いしてしまってい
ストレスも生き辛さも「それ、不自然ですよ」のサイン
私たちが思っている
「私とはこういう人間である」
という
セルフイメージは、
親や社会や教育によって教え込まれたもので、
他人が私のことをどう思うかということをベースに
自分でつくりあげたイメージ。
ですから、
この「私とはこういう人間だ」というセルフイメージに
本来の自分が
犠牲になってしまうと、
私たちは
そのセルフイメージどおりの役割の自分でしか
生きることができなくなり
とて
生き辛い時、苦しい時とは「私＝愛（全体）である」を忘れている時
インナーチャイルドの癒しについて。
先日のCore塾では
「心の奥底にある無価値感と罪悪感を観る」
「インナーチャイルドの癒し」
を行ったのですが、
インナーチャイルドの癒しは、
私たちが「ありたい自分で在る」ためには
必ず見ていく必要のある部分です。
と、同時に、
「インナーチャイルドの癒し」というのは、
私とあなた（多くの場合は親）がいて、
私はあなたに傷つけられました、
だから今、
嫉妬や批判、愚痴や文句が出てくる自分に気が付いたら
音声でお聴きになりたい方はこちらからどうぞ
人に嫉妬してしまったり、
人を批判してしまう時は、
シンプルに
本来の自分と繋がれていない時。
そんな時には
バタバタと動き回っている
その行動を止めて、
静かに坐って、
呼吸に意識を向けて、
呼吸を調えて、
呼吸を深くして、
そうやって今この瞬間に意識を持ってきて、
今ここにある
心地よさや穏やかさをじっくりと味わう。
そうしていたら、
「あなたが自我を手放して内側を空にしたら、その空洞を私の音楽で満たしましょう」
私の友人で画家であるMaimaiさんが
クリシュナ神の絵を描いてくれました。
「イケメンで描いて欲しい」という
いかにも俗っぽい私のリクエストに沿って、
素敵なクリシュナ神を
描いてくれました。
サロンに飾っていますので、
お越しの際は是非、ご覧ください。
クリシュナ神といえば、
インドの聖典バガヴァットギータ。
バガヴァットギータは
人間として生まれてきたクリシュナ神が、
主人公アルジュ
生き辛さ、苦しみのもとは「怖れ」と「執着」
【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】
私たちは、自分を調えて、
内なる自分、全体と一致させていくことで、
目の前の悩みは解決していきます。
逆に、
ハウツー的なこと、
テクニック的なこと
（職を変える、場所を変える、人を変えるなどの外側を変えること）
をして
一時的に状況が緩和したように見えても、
本質的には自分が調っていない、
内なる自分と一致していないので、
姿形を