残りの人生の時間はそんなに長くないから、もう「そこ」から出よう
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「生きる」とは
私が「わたし」に還り
私が「わたし」を自由にする旅
その旅を軽やかに自由にするために
「身体を調える」／「心を調える」／「魂を調える」
この３つのテーマで書いています
今日は「心を調える」
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コアデザイン研究所でおこなっている
「本来の自分を生きる」6か月コースでは
色々な方がご参加くださっています。
中小企業の社長をされている方から、
ひとり会社をされている方、
個人事業主の方や
これから起業しようと思っている方、
開業準備をしている方、
副業を考えている方、
これからどう生きていこうかと一旦立ち止まっている方
色々な方がお受けくださっています。
個別でおこなっているので、
ひとりひとり向かうところも、抱えているテーマも
まったく違うのですが、
でも、人間の根本は同じで、
それは、
「自由」になりたい、です。
アーユルヴェーダやインド哲学でいえば
モークシャ「自由」の境地。
人生の最終目的地ですので、
全員同じであることは当たり前なのですが。
でも、なかなか自由になれないのが私たちです。
もう大人なのですから、
親からの束縛があるわけでもないし、
会社だって嫌ならやめればよいですし、
お金だって今の日本であれば、どうにでも暮らせます、
育児も介護も、
自分がやらない方法だっていくらでもあります、
それでも、それを選ばないのは「自分」。
つまりは
誰も、私たちを不自由にしている人や事などなくて、
自分が自分を不自由にしている、だけ。
なぜ、自分で自分を不自由にしているかといえば、
心の奥底に「怖れ」があるから。
そんなことしたら、
誰からも認められなくなぅてしまうのではないか、
ひとりぼっちになってしまうのではないか、
そんなことしたら、
お金がなくなってしまうのではないか、
信用されなくなるのではないか、
そんなことしたら、
母親としてどうなの？と白い目で見られるのではないか、
薄情なのではないか、
などなど。
こういうあらゆる「怖れ」が私たちの中にはあって
その「怖れ」が私たちを動かなくさせます。
この怖れの根本にあるのは、
そんなことしたら、
私には価値がなくなってしまう、
価値がない私は生きていられなくなってしまう
という無価値感と恐怖
これがあるから、動けないし、変化できない、
だから、同じところをぐるぐる回ってしまいます。
その「怖れ」は
生存に関わる「怖れ」と思い込んでいますから、
向き合いたくないし、
まさか、そんな「怖れ」が内側にあるだなんて
受け入れたくもないです。
だから、
内側を観ずに外側を観ます。
外側を観て、
こんな資格を取れば
私のもやもやは消えるのかも、
こんな会社に転職さえすれば、
私のこの不安はなくなるのかも、
結婚さえすれば、子どもさえ産めば
私の人生、満足するのかも、
と、なっていきます。
それらは一瞬の満足を与えてはくれますが、
内側の「怖れ」はそのまま、そこにありますから、
またしばらくすると、
モヤモヤ、イライラ、
なんだかこの人生だと満足できない、
悪くはないけど、
このままの人生で良いんだっけ、、、
などとなっていきます。
そして、また外側に意識を向けて、
なんとか、
地位や名誉や資格や事業の拡大や、
高価なものや、友人や仲間や
自分を埋めてくれそうな何かを
求めるようになります。
でも、内側には「怖れ」があるまま。
だから、あらゆるものを手に入れて
周りから幸せそうに見られるようになっても
自分は満足がいかなかったりします。
いつまで、そのループに入り続けるか、なんですよね。
人生、だいたい80年～100年。
その時間を使って、
毎日毎日、
あーでもない、こーでもないと
やっています。
でも、求めているところは
唯一「自由」です。
人生はそんなにも長くないものです、
だいたい、あと20年～40年程度。
自分から早いところ「自由」になって、
そして、
この世界で「自由」を楽しみたいですね。
内側にある「怖れ」と向き合って、
認めて、受け入れて、
そして、
内側にある、本当にやりたいことに
手を付けていく、
そのためにも、
自分自身の内側と向き合うこと、
そして、内なる声が聴こえるように
「空白」をつくること、ですね。
この記事は
私が私自身に書いている記事でもあります（笑）
私もまだまだ怖れがありますから、
頭では分かっていても、
まだ怖い、
無価値感、無力感を感じたくない、
感じないために、頑張ってしまう、
気付けばその繰り返しをしています。
でも、毎日の中で
少しづつ「気づく」時間を増やして
Core塾などでご一緒している皆さんと
「怖いよー、できないよー」と笑いながら
内側にある「怖れ」と
日々、向き合っています（笑）
瞑想の習慣、
ヨガやアーユルヴェーダの叡智は
私たちを調え、
「怖れ」に向き合う強さを柔軟さを
与えてくれます。
できるところからはじめてみませんか。
どうぞ素敵な休日を！
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8月31日（木）20時～
真夏の夜のキルタンライブ行います。
満月の夜の、オンラインでのキルタンライブ、
是非、ご一緒しませんか？
■「真夏の夜」のキルタンLIVE
Core塾1周年感謝イベントとしまして
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■日時
8月31日（木）20時～21時30分
■参加費
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■魂を調える■
▶「Core塾」
私が「わたし」に還り、私が「わたし」を自由にするコミュニティ
◎朝の瞑想会／夜の瞑想会／インド哲学／バガヴァットギータ／奇跡コ―ス他聖典、など
ご興味のある方はこちらから⇒
■心を調える■
▶「Core Design Labo（コアデザイン研究所）」
より自由に、より軽やかに「本来の自分を生きる」
➨個人セッション
➨各種オンラインコース
➨コアデザイン研究所の公式LINE
■身体を調える■
▶アーユルヴェーダ専門サロンMyCocoon
2024年1月のご予約を受け付けております。
※2023年12月末日までいっぱいになっております。
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