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整体により体を整え、ピラティスにより理想的な体へと創り変える。「美」と「健康」を掛け合…

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整体により体を整え、ピラティスにより理想的な体へと創り変える。「美」と「健康」を掛け合わせた新しいサービスを提供するサロン、Mirai。

肩こりがマッサージで消えない理由

こんにちは。久しぶりの投稿になってしまいました(-_-;) さてさて、今回は「マッサージで肩こりが消えない理由」ってことでお話していきます。 肩こり、本当に悩んでいる…

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1年前
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骨盤矯正についての真実

さて、今回はよく巷でみる「骨盤矯正」についてお話します。 骨盤矯正って何？ 骨盤矯正ってそもそも効果あるの？ ダイエットにもいいの？ どんな骨盤矯正だったら効果…

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1年前
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体を柔らかくさせるためには⁉

あなたは前屈して両手が床につくでしょうか？ 右手を上から、左手を下から回して背中の方で両手がつくでしょうか？？ けっこう悩んでいる方も多いこの「体の固さ」につい…

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1年前
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悪い姿勢は３タイプに分けられるって知ってた？

あなたは人間の不良姿勢は３つのタイプに分けられるってしってましたか？ 一応補足をしておくと、あくまでも”ピラティス的”な観点で見ての３タイプになります。 今回は…

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2年前

これが本質！腰痛を取るための方法

巷にはたくさんの腰痛の改善方法を、やれYouTubeやインスタグラムで発信している人がたくさんいますが、よくそんな嘘っぱちな情報をこんな大きな媒体で多くの方に向けて堂…

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2年前
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ピラティスで効果がでる頻度と期間ってどのくらい？

さて、今日はピラティスをやっていって、実際に効果が出てくる頻度と期間についてお話ししたいと思います。 実はこの質問、けっこうお客さんの方から聞かれることが多いの…

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2年前

お墓って生きている人間のためにあるんじゃないかなってお話。

さて、今回は箸休めにこんなテーマでも話してみようかなって思います。 なんで、いきなりお墓なんだ？と思ったあなた。 ぜひ、リラックスして読んでみてくださいね。 ※…

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2年前

太ももの前張りさんへ

「わたし、痩せてるし、ウエストも細いんだけど、、、太ももだけが太いの。」 って悩みのある女性って多いですよね。でもこれは女性に限らず男性にも多いんです。 だけど…

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2年前
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肩こりの正体

日本人のほとんどの方がもっている「肩こり」。 この肩こりって実は中身が深いんです。 肩の筋肉が固くなってしんどいのは、どうなっているからなのか、今日はそんなこと…

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2年前
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ちまたのボキボキ姿勢矯正の効果を科学的に考えてみた

今日は、ちまたの整体や整骨院でよく見る「姿勢矯正」についてのお話です。 もしかしたらあなたもこの類の矯正シリーズを受けたことがあるのではないでしょうか？ 背中を…

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2年前
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整体×ピラティスサロンMiraiはなぜ、「整体」と「ピラティス」をやるのか？

皆さん。はじめまして。 整体×ピラティスサロンMiraiの代表をしています山崎です。 今回はじめてnoteの記事を書いています。言葉の使い方、文法などほぼ上手に使えない僕…

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2年前
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肩こりがマッサージで消えない理由

肩こりがマッサージで消えない理由

こんにちは。久しぶりの投稿になってしまいました(-_-;)

さてさて、今回は「マッサージで肩こりが消えない理由」ってことでお話していきます。

肩こり、本当に悩んでいる方多いですよね。何してもすぐにこってしまう。

だからマッサージが欠かせないんです！って方も多いはず。

だけど、マッサージではそもそも肩こりは治せないんです。

その理由を簡単にお伝えしていきますね！

肩こりとは何か？

まず

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骨盤矯正についての真実

骨盤矯正についての真実

さて、今回はよく巷でみる「骨盤矯正」についてお話します。

骨盤矯正って何？

骨盤矯正ってそもそも効果あるの？

ダイエットにもいいの？

どんな骨盤矯正だったら効果があるの？

など、真実を切り裂いていきますのでお楽しみください。

そもそも骨盤ってほぼ動きません（笑）あなたのイメージでは、骨盤って「骨盤の歪みを整えて、身体の不調を治していく」みたいな感じだと思います。

よくYouTubeや

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体を柔らかくさせるためには⁉

体を柔らかくさせるためには⁉

あなたは前屈して両手が床につくでしょうか？

右手を上から、左手を下から回して背中の方で両手がつくでしょうか？？

けっこう悩んでいる方も多いこの「体の固さ」について今日はお話していこうと思います。

さて、あなたは体を柔らかくするならどれを選びますか？

ストレッチ

ヨガ

お酢を飲む

この時代にまだ3番を選ぶ人はもういないと思いますが（笑）

はい、手前味噌にはなりますが、私がお勧めするの

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悪い姿勢は３タイプに分けられるって知ってた？

悪い姿勢は３タイプに分けられるって知ってた？

あなたは人間の不良姿勢は３つのタイプに分けられるってしってましたか？

一応補足をしておくと、あくまでも”ピラティス的”な観点で見ての３タイプになります。

今回はこの不良姿勢３タイプが何なのかをお届けいたしますが、その中であなた自身がが「自分はどのタイプかな？」と思いながら見ていただくと嬉しいです。

それでは始めていきます。

人間の不良姿勢３タイプはい、これが人間の不良姿勢における３つのタイ

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これが本質！腰痛を取るための方法

これが本質！腰痛を取るための方法

巷にはたくさんの腰痛の改善方法を、やれYouTubeやインスタグラムで発信している人がたくさんいますが、よくそんな嘘っぱちな情報をこんな大きな媒体で多くの方に向けて堂々と言えるなぁ、なんていっつも感心している僕です。

今日はたぶんこれが腰痛の本質なんだろうなぁと思っていることをお話しします。おそらくこれ以上でもなくこれ以下でもないようなお話。

ただ、この治療をやればいいとか、この運動をやればい

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ピラティスで効果がでる頻度と期間ってどのくらい？

ピラティスで効果がでる頻度と期間ってどのくらい？

さて、今日はピラティスをやっていって、実際に効果が出てくる頻度と期間についてお話ししたいと思います。

実はこの質問、けっこうお客さんの方から聞かれることが多いので、これをご覧になられている方も知りたい内容ではないでしょうか？？



ピラティスの創始者、ジョセフ・ピラティスの言葉そもそもピラティスって人の名前って知ってました？

創始者の人をジョセフ・ピラティスさんって言います。

このピラ

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お墓って生きている人間のためにあるんじゃないかなってお話。

お墓って生きている人間のためにあるんじゃないかなってお話。

さて、今回は箸休めにこんなテーマでも話してみようかなって思います。

なんで、いきなりお墓なんだ？と思ったあなた。

ぜひ、リラックスして読んでみてくださいね。

※特別、健康的なこととは関係ありません。でもめっちゃ大事だと思ってるから書いてます。

お墓問題おうち、親戚まわりのお墓問題って色々ありますよね？

やれ誰が引き継ぐのか、やれ誰が管理するのか、やれ長男がやるべき、やれお墓に入らずお寺に

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太ももの前張りさんへ

太ももの前張りさんへ

「わたし、痩せてるし、ウエストも細いんだけど、、、太ももだけが太いの。」

って悩みのある女性って多いですよね。でもこれは女性に限らず男性にも多いんです。

だけど男性はそんなに気になりません。

そんなとこ見る人いないから。

気になるのは、そう。「女性」。

スキニーはくと競輪選手みたいに見えるし、スカート履くなら足首まで隠れる勢いのロングスカートを選ぶ、そこのあなたです。

YouTubeで

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肩こりの正体

肩こりの正体

日本人のほとんどの方がもっている「肩こり」。

この肩こりって実は中身が深いんです。

肩の筋肉が固くなってしんどいのは、どうなっているからなのか、今日はそんなことを見ていきましょう。

では参ります。

⑴そもそも肩こりがなぜ治りにくいのか？
①たかが肩こりだからわざわざ病院に行くまでもないよってなる。

②整体、整骨院にとりあえず行ってもんでもらう。

③もんでもらったら気持ちいい。でもまた戻

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ちまたのボキボキ姿勢矯正の効果を科学的に考えてみた

ちまたのボキボキ姿勢矯正の効果を科学的に考えてみた

今日は、ちまたの整体や整骨院でよく見る「姿勢矯正」についてのお話です。

もしかしたらあなたもこの類の矯正シリーズを受けたことがあるのではないでしょうか？

背中を羽交い絞めにされ、「ボキボキっ！」

「うわっ！骨の音なった！すっきりしたぁ～・・・　」

「そうでしょ～？」

施術者も音が大きくなったら、どこか自慢げ（笑）

まぁ、よく観るこれがいわゆる猫背矯正などの「姿勢矯正」。

もう、こんな

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整体×ピラティスサロンMiraiはなぜ、「整体」と「ピラティス」をやるのか？

整体×ピラティスサロンMiraiはなぜ、「整体」と「ピラティス」をやるのか？

皆さん。はじめまして。
整体×ピラティスサロンMiraiの代表をしています山崎です。

今回はじめてnoteの記事を書いています。言葉の使い方、文法などほぼ上手に使えない僕ですが、僕なりに思ったことを自由に好き放題書いていこうと思っていますので、どうぞ優しい目で観ていただけると嬉しいです。

一番はじめに皆さんに伝えたいこと。それは当店がなぜ、「整体」と「ピラティス」の両方を掛け合わせたのか、とい

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