子育てを終えて､自分にフォーカスする時間がなかった私がようやく 自分とはなんじゃ？ みたいな心の動きが､あまりにも､面白い🤣 毎日､いろんな事を五感で感じて､思って…
自分の中には､ふたりいてポジティブな自分とネガティブな自分 天使の自分と悪魔の自分 太陽の自分と月の自分 表の自分と裏の自分 長所の自分と短所の自分 みんな自分 …
私はキャミさん率いる朝6時のゼロトレ部に参加しています｡ キャミさんのNOTEをちょと覗いて見てください｡ 私は夢とか目標を作るのはとても苦手です でも今朝のゼロトレ…
今年の元旦から始めたNote最初の4ヶ月は毎日投稿していました｡ だけど､人生いろいろありますね〜 私の周りの友人に不幸が重なり､私も体調を崩していて、なかなか投稿する…
私にはトラウマがあります｡ 介護士の仕事をしているのですが､老人施設で皮膚感染（疥癬）ダニが皮膚内に入り 卵を産んでいく､めちゃくちゃ痒い皮膚病です｡ 話すと長くな…
皆さんはどんな時が一番リラックスしますか？ 私はお風呂に入っている時が一番リラックスします。 オーストラリアに住んでいますが､最近お風呂に入る人が少なくなってき…
皆さんは持っていますか？ 子供の頃に集めていた大切な物 サムネの写真が私の宝物です 一つ一つに想いがあって 思い出すと胸がほっこりします ひまわり🌻の箱にHap…
私は介護士でオーストラリアの老人施設でお世話をしております おじいちゃんが102歳でおばあちゃんが97歳のご夫婦がいます おじいちゃんが施設に入っていて､おばあちゃん…
前回にも紹介したのですが我が家の娘ムーン 保護猫で繊細だと思いましたが､これほど繊細とは 最近ずーっと部屋の中でムーンのオシッコで埋もれていました 今までは時々…
皆さんも著名人の言葉で心に残る想いとか 何かのキッカケになったとか励みになったとかあるのではないでしょうか？ 今日のゼロトレは 著名人の残したメッセージを聞いて…
自分の感性を出していますか？ 言ったり行動したりしていますか？ なかなか素直に出せない時ってありますよね？ 遠慮したり 気を使ったり そんな時は自分軸が相手にな…
よく個性的とか個性があって良いとか聞きますよね〜 あなたはどう思いますか？ そして個性的という言葉に縛られていませんか？ 何かあまりにも自然に聞く言葉だし自分も…
最近､アウトプットしていますか？ アウトプットをどうやってしていますか？ このアウトプットって簡単ではないですよね〜 意識していかないと､なかなかアウトプットが出…
今朝のゼロトレ部で“整える“という言葉がありまして それについてゼロトレしていました 私の中で“整える“ことは自分の思考です いつも頭の中がごちゃごちゃて入り乱…
「お母さん､一緒に歩かない？」 娘に誘われて､嬉しい母 いつになっても娘に誘われるのは嬉しい 歩き始めたら､「アルバイトの人間関係がやばい」と話し始めた娘 う〜ん､…
肩の痛さで目が覚めて 痛みで迎えた朝 目が開けれない 気分がなんだか落ち込んでしまって 何もやりたいくない めんどくさい そう 「めんどくさい」が口癖になってし…
みいやん
2023年8月29日 07:37
子育てを終えて､自分にフォーカスする時間がなかった私がようやく自分とはなんじゃ？みたいな心の動きが､あまりにも､面白い🤣毎日､いろんな事を五感で感じて､思って､それが､言葉となって態度や行動になっていくコーチングプレースの自己講座の未完了の講座が終わったこの事については次回にして毎日､自分の中に入る情報は人それぞれ違うと思う私の情報はYouTubeを見たり､本を読
2023年7月20日 10:02
自分の中には､ふたりいてポジティブな自分とネガティブな自分天使の自分と悪魔の自分太陽の自分と月の自分表の自分と裏の自分長所の自分と短所の自分みんな自分表裏一体どんな自分にフォーカスするのか､が大切になってくる出来ない自分を責めるのか､出来る自分を褒めるのか失敗した事を後悔するのか､良い体験が出来たと喜ぶのか私はよく悩む､あ〜でもないこうでもないと新しいこ
2023年7月18日 21:39
私はキャミさん率いる朝6時のゼロトレ部に参加しています｡キャミさんのNOTEをちょと覗いて見てください｡私は夢とか目標を作るのはとても苦手ですでも今朝のゼロトレで思い出しました子供の頃は元気でいつも計画を立てて､きちんとしていました夢もあったでも､その計画は思い通りには行かなかった事が多々ありました今から考えたら計画倒れなのですビッシリ高い目標を立てていたので無理だ
2023年7月16日 16:19
今年の元旦から始めたNote最初の4ヶ月は毎日投稿していました｡だけど､人生いろいろありますね〜私の周りの友人に不幸が重なり､私も体調を崩していて、なかなか投稿する気持ちになれませんでした｡でも今日から感謝日記を始めたいと思います｡サムネにもあるように､私はハート💓が大好きです｡何故か引かれてしまう｡さて今日の感謝日記朝､起きた時に身体の痛みがなかった窓を開けたら
2023年4月28日 13:24
私にはトラウマがあります｡介護士の仕事をしているのですが､老人施設で皮膚感染（疥癬）ダニが皮膚内に入り卵を産んでいく､めちゃくちゃ痒い皮膚病です｡話すと長くなるのです､なるべく短くしますね〜始めは､首のところが痒くなり病院に行ったところアレルギーだと言われ（私もそう思った）のでアレルギーの塗り薬をもらいました一週間経とうが二週間経とうが一向に良くならず挙げ句の果てに
2023年4月27日 21:02
皆さんはどんな時が一番リラックスしますか？私はお風呂に入っている時が一番リラックスします。オーストラリアに住んでいますが､最近お風呂に入る人が少なくなってきたのかお風呂🛀がない家が増えました｡娘がビーチの近くに住む事になったのですが､なんと🛀がないのでたまーに実家に来ると喜んで入っています私はお風呂🛀のない生活は想像が出来ないシャワーだけで､どうリラックスするの？
2023年4月15日 22:33
皆さんは持っていますか？子供の頃に集めていた大切な物 サムネの写真が私の宝物です一つ一つに想いがあって思い出すと胸がほっこりしますひまわり🌻の箱にHappy Caseと書いてありますこのケースを見つけた時はとっても嬉しくて､嬉しくてでも小遣いではすぐに買えなかったので毎日､お店の前に行っては確認していましたまだ大丈夫､「ある､ある」とそして､とうとう買
2023年4月10日 20:05
私は介護士でオーストラリアの老人施設でお世話をしておりますおじいちゃんが102歳でおばあちゃんが97歳のご夫婦がいますおじいちゃんが施設に入っていて､おばあちゃんは毎日､施設に通っていますこの､おばあちゃんってとってもおしゃれなんです毎週､美容院に通ってセットをして毎日のように頭の先から足の先までファッションを決めているのですジュエリーも靴も服に合わせて､とても愛らしい
2023年4月7日 11:28
前回にも紹介したのですが我が家の娘ムーン保護猫で繊細だと思いましたが､これほど繊細とは最近ずーっと部屋の中でムーンのオシッコで埋もれていました今までは時々だったのですが､今ではしょっちゅうアチラコチラで尿をします我が家はカーペットで色もベージュで何処にしたのか分かりづらいそれと余りに全体的に臭うのでノックアウトです掃除､掃除の毎日で。。。。いろいろ検索しては何が原因か試
2023年4月6日 13:52
皆さんも著名人の言葉で心に残る想いとか何かのキッカケになったとか励みになったとかあるのではないでしょうか？今日のゼロトレは著名人の残したメッセージを聞いて何を感じますか？でした未来とは今であると言う言葉を聞いて本当にそうだなぁ〜と感じました今が､どうあることで過去の見方が変わるどんな過去があっても今の自分が意味づけ出来る失敗は成功のもとってよく昔の人？が言ったも
2023年4月3日 18:47
自分の感性を出していますか？言ったり行動したりしていますか？なかなか素直に出せない時ってありますよね？遠慮したり気を使ったりそんな時は自分軸が相手になっていませんか？話す状況にも相手にもよるのかなぁ〜って思っていませんか？そうしているうちに自分を見失っていきませんか？何に心が動き何に心が乱れ自分の本当の気持ちを言わずに心の中に収めていませんか？今日は質問
2023年4月1日 21:49
よく個性的とか個性があって良いとか聞きますよね〜あなたはどう思いますか？そして個性的という言葉に縛られていませんか？何かあまりにも自然に聞く言葉だし自分も使っているけど個性ってなんだろう個性って皆んな持っているよね？だって人それぞれ､顔も体型も皆んな違うものそれを今さら個性がないとか個性的じゃないか言われてもね〜何か個性的って矛盾していると思いませんか？あんまり
2023年3月28日 22:22
最近､アウトプットしていますか？アウトプットをどうやってしていますか？このアウトプットって簡単ではないですよね〜意識していかないと､なかなかアウトプットが出来ないこのNoteも私のアウトプットとしてやらさせて頂いています今日､思ったことや感じたこと学んだことや考えてる事をみんなアウトプット出来たらいいね😊だって､感じていても頭の中で思っていてもそれを話したり､書い
2023年3月27日 22:08
今朝のゼロトレ部で“整える“という言葉がありましてそれについてゼロトレしていました私の中で“整える“ことは自分の思考ですいつも頭の中がごちゃごちゃて入り乱れておりますなので自分の方から何かを話すとなったら何を話していいのか分からないのですがでも､ゼロトレ部では課題が出るので､その事について自分の考えるを書けば良いのでどれだけでも書けますただ､私は計画性がないので
2023年3月25日 20:55
「お母さん､一緒に歩かない？」娘に誘われて､嬉しい母いつになっても娘に誘われるのは嬉しい歩き始めたら､「アルバイトの人間関係がやばい」と話し始めた娘う〜ん､うん と聞いていました不思議なものですね､家族に見せる娘の顔（母から見た娘）と社会に見せる娘の顔が違って見えるというか､当たり前と言えばそうですよね〜なかなか真剣に課題に取り組んでいる娘ジュニアのマネージャー
2023年3月23日 18:54
肩の痛さで目が覚めて痛みで迎えた朝目が開けれない気分がなんだか落ち込んでしまって何もやりたいくないめんどくさいそう「めんどくさい」が口癖になってしまっている時仕事が休みだけど何処も出掛けたくないでも肩のことで毎週､通っている作業療法士さんの所に行かなくては電車でゆらゆら揺られて外の景色をぼんやり見つめてぼさ〜として治療の後は少し肩が楽になった
