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めろめろ
2021年10月27日 09:22
劣悪な職場を辞めたけどモヤモヤは晴れない。賃金(残業代)未払い、パワハラ、暴力、カウントされない労働時間など労働基準監督署に助けを求めたけど証拠がないから無理です。ですって。手記は参考資料にしかなりませんって言われたけど労働時間を記録する仕組みがない職場に勤めてたときはどうするんだろうか。泣き寝入りしかないのかね。辞めて時間経つけどこのモヤモヤは晴れない。日に日
2021年7月27日 14:03
しなくていいのにしてしまうことありませんか私はネットの誹謗中傷を検索しまだ消えていないと見てしまいます実名を挙げての投稿はもちろんその時に助けを求めても何も誰も助けが無かったこと思い出さなくていいのに自ら思い出しに向かってしまう自分の人生の中で許せないし忘れなれないことなんだと思う相手を許すことで自分も癒されるなんて表現があるが私にはいつまでも理解できない考えだなと思う
2021年7月21日 20:43
マイナス思考が加速すると私の心や身体が弱いところとかが重荷かなお互い辛くなる前に別れた方がいいかなって思って大切な彼に悲しい思いをさせたくないから嫌われるようにするにはどうすべきかとひたすら考えるこのこと自体が彼を悲しませるのに毎回考えてしまうこういうときは泣きながらでもとりあえず寝た方がいいよね
2021年7月21日 16:17
私だけが辛いってわけじゃないのわかってるけどやっぱり辛いときあるよねうつ病舐めてた自分の心なのに操縦できない
2021年6月21日 18:46
ご存知の読者の方もいると思いますが私は5年前に適応障がいの診断を受けその後症状も変わり診断名もうつ病に変わりました。今日に至るまで毎日が地獄と感じるような心になったり蕁麻疹が出たり過呼吸で死ぬかと思ったこともありました。(ワケわからないくらいしんどすぎて生きていたくないと思ったのに過呼吸の最中は死にたくないと思いました。この話はまた他の機会に。)つい最近も蕁麻疹が出て皮膚科
2020年11月11日 09:04
元気そうだねって言葉になんか引っ張られる元気でもないしなー低空飛行だけどなんとかやってるんだよなー私のほんの一部分しか見てないのにそういうことは言わないでって思うましてや似たような境遇の方にと思っていたら私なんて○○だから大変ですまだめろめろさんの方がマシですよですってそういうマウントだったのねって思ったし、そういうふうにしか感じられない私も歪んでると思った
2020年10月25日 14:09
どのような病気も自分がなろうと思ってなれるものでない地獄のような闘病期間もあるかもしれないしかし、罹患してみて心持ちに変化が出たなど良い面は全くのゼロなのだろうか私のうつ病はまだ寛解とは言えないが比較的今は穏やかなので考えて見ようと思ううつ病になってみて良かったと思えるところ！ご注意ください！あくまでも"今"の私が思っていることですので、ふーんと流すくらいでお読み頂けたらと思い
2020年10月24日 11:01
自分の言葉を一番きいているのは自分自分の行動を一番見ているのは自分自分が受けた言葉を一番きいているのも自分自分が受けた行動を一番見ているのも自分だから自分の一番の味方でいたいまだできる、自分よりしんどい人はまだいる等と自分に言い聞かせてブレーキを踏ませないそんないじめ他者にもしてはいけないし、しないように自分のことも自分でいじめないでいたい
2020年10月18日 09:56
セルフカウンセリングと格好良く題して今までの経験や症状をイラストと短い文章でかいてみたイラストを描いたり、文章を書くのが好きで最初はすいすい進んだしばらく描き(書き)進めていると胸がずーんと重くなった認知行動療法と似ていると思い始めたが一人ではブレーキが踏めなくなるくらい没頭してしまい、危ない危ないとなった薬も治療も医師や薬剤師の指示に従い量法・療法、量用を守っ
2020年10月17日 10:09
今の気持ちも通過点のはずだけどまだ通過しきれてないから切ないしんどいでもいつか絶対どうにかなるそう思って生きてる
2020年10月6日 09:15
こんなことで…って思わずに少しずつ自信を積み上げて固めたい自己肯定感ぶち上げたい
2020年9月24日 08:00
どんなことでも認知が広まると誤った認識や偏見もセットで広まり、膨らむ例えば、芸能人などが "カミングアウト"という形で病気や障害を公表した際に瞬く間に事実が報道されたり、特集されたりして広がる少数である病気や障害が注目を浴びやすい方に当てはまると恐れるものではないのかも、身近なことなのかもなどと親近感が湧くしかし一方で誰でもなるんだ、罹(かか)るんだ、元気そうなのに、明るいのに、そ
2020年9月21日 07:53
モンスター家族シリーズはまだまだ過去エピソードを投稿予定です(しんどくないときに投稿します)今も心身に染み着いていることがいくつかあるそしてそれが当たり前だと認識して、おかしいと気付いていないことがあると思うモンスター家族の過去投稿に加え、現在も進行中なので私もモンスターにならないように心を鍛え、シールドを張れるようになりたい
2020年9月20日 10:30
忘れない忘れられないタトゥーみたいにずっとずっと消えない同じ目にあえばいいのにって思うけどそういう人ってそれすらも力に変えて強くなるだからこちらが消えた方が手っ取り早い生きたいから死にたい・消えたいって言うんだねって言う人に知って欲しい助けて欲しいわけではなくてこういうことで死んでる心で生き続ける身体にもう限界ってこと
