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適応障害を乗り越えて思ったこと
はじめに
タイトルは「適応障害を乗り越えて」と書きましたが、
スタンスとしては「適応障害とともにある私」と今でも
ひっそり私の近くにあるもの、👻いるものと捉えています。
適応障害が消そうとか治そうとしたのではなく、受け入れました。
それではいきます！変わったこと！
▪︎友達
今まではアクティブだったので誘われたら行く！って感じで、自分のペースはというよりは友達にペース。しかし、今は自分の
仕事中、休憩しようよ🗽
体調不良の種類
一言に言ってもいろんな種類がある体調不良。
生理痛、メンタル不調、腹痛、二日酔い、
寝不足、筋肉痛、頑張りすぎた翌日、など。
本日はメル、片頭痛でございます。🐈
4月に入ってから天気も悪い、
晴れたり曇ったり雨降ったり気圧も変化しまくり。
環境の変化
新年度を迎え、職場が変わったりメンバーが変わったり
色々あるかと思います。
私の場合はまだ変わっていませんが、4月3週目から
適応障害～休職～転職
休職から転職する気になった
適応障害については👇こちらでまとめています。ほかのnoteもよかったらみてください！
病休は3か月しか取れません。4か月目からどうするかというと、「病休」になるんです。3か月は公務員として満額のお給料とボーナスをもらえましたが、4か月目からは「病休」として金銭面は3分の2ほどになります。金額としては結構もらっていますが、家賃も高いところに住んでいたので、これでまた
悩んでいる人、できる風でいいんですyo🗽
いろんな場面で自分の実力がもっとあれば、とか
もっと資格とっておけば、学歴があれば、経歴があれば、とか
ってことありますよね。面接の場面だったり、人と話すとき。
「はったり」という言葉をご存じでしょうか？
だそうです！！！
いい加減なことでなくてもいいんですけど、「大胆に本当らしく話す」ということに大賛成しています。
私も自信ないな～と思う場面たくさんありますが、うまくやってのけてるなと思う
適応障害(うつ)の前兆
はじめに
前回のnoteで適応障害から復活した流れを書きました。
『適応障害からの復活！』で適応障害の背景もある程度書いていますが、付け加えて背景（原因）も思い当たるところは書いてみます。
また、逆に適応障害に至るまでの前兆も書いてきたいと思います。
背景１，初めてのことばかりで異常かどうか分からなかった！
そもそも誰もコロナ禍を経験などしていないので、みんな辛いのが当然の雰囲気できたよ
初心者がゴッホの『星月夜』をどうやって描いたのか
はじめに
きっかけ
こんにちは！メルです(^^♪🐈
私はゴッホやモネ、フェルメール、クリムト、etc…
といった画家とその絵画が大好きです。
原体験（飛ばして読んでもいいです！）
好きになったきっかけは、中学生のころ父に連れられて神戸の美術館へ
フェルメールの『真珠の耳飾りの少女』を観に行ったこと。
本物の絵画を見たのは初めてでとても衝撃的でした。
さらに余談になりますが、中学の校長
「大人になると友達が減る？！」現象について、それは錯覚なのか…
20代後半、もしくは社会人になって仕事をし始めたころに、
「あれ、もしかしてわたし友達減ったかも…」と思ったことのあるそこのあなた！！！！！私もあります！！！！
この現象について本日は執筆しようと筆（キーボード）を取らせていただきました。よろしくお願いします🥶
経緯
それは、3年くらい前だっただろうか…
インスタグラムのストーリーに「親しい人」という項目がありますよね。
「親しい人…？」ど