記事一覧
この一言が人生を変える
12月7日 1回目
『この一言が人生を変える』
野球選手の、イチローはみなさんご存知のように野球がうまいですが人間性も長けた方です。
イチローの数ある名言があるが、彼が1番伝えたいこたはたった一つ。
『苦しいとき、ピンチの時にしか、進化は見出せない』
わかってても、できないことですよね。しかし、彼はこの経験をコツコツ積み重ねてきた。
だからこそ、大舞台でも結果を出せる。
決して、彼がすごい
先延ばしと挫折をなくす計画術
12月 3日 17回目
『先延ばしと挫折をなくす計画術』
人生は有限
限りがあります
その中で、一つでも多くのことがしたい。1箇所でも多くの場所に行きたい。一つでも夢を叶えるためには、『時間』が必要不可欠です。使える時間を少しでも増やすためには、計画が必要です。
1.仕事ができる人は睡眠ファースト
何よりも大切である
パフォーマンス=
スキル×コンディション
寝る時間を削ってや
医者が教えるダイエット最強の教科書
12月2日 16回目
『医者が教えるダイエット最強の教科書』
ダイエットはしようと思うがなかなか、続かず痩せれなかった経験はないですか。
今回、ご紹介するダイエットは、
・激しい運動なし
・カロリーを気にすることなし
・食事を制限することもなし
これらを気にせず痩せる方法がある。さらに、それをすることで、
⭐︎食べてよし
⭐︎運動に頼る必要なし
⭐︎リバウンドの心配なし
⭐︎お酒のんでよし