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#JPDA
「飲む点滴」といわれる麹甘酒で秋バテを解消しませんか／日本パーソナル管理栄養士協会
こんにちは。
一般社団法人日本パーソナル管理栄養士協会事務局です。
日本パーソナル管理栄養士協会では、毎週水曜日に、当協会管理栄養士によるコラムを更新しております。
今回のコラムは、管理栄養士で上級麹士でもある若林由香里先生です。
「秋バテ」していませんか
急に暑くなり、急に涼しくなり、気温の変化が激しい昨今。なんとなく疲れが抜けない、やる気が出ない、などありませんか。
暑い夏の食
これからの時代の健康づくり～人との「つながり」が健康を左右する～
こんにちは。一般社団法人日本パーソナル管理栄養士協会事務局です。
日本パーソナル管理栄養士協会では、毎週水曜日に、当協会管理栄養士によるコラムを更新しております。
今週のコラム執筆担当は、管理栄養士で健康経営エキスパートアドバイザーの河村桃子先生です。
3つのストレスに分類
よく耳にする「ストレス」ですが、ストレスも大きく3つに分類することができます。
●身体的ストレス：疲労、労働、睡眠
薬膳のプロが教える！生理痛を楽にするタイプ別薬膳ブレンド茶／日本パーソナル管理栄養士協会
平素よりお世話になっております。日本パーソナル管理栄養士協会事務局です。毎週水曜日は、日本パーソナル管理栄養士協会メンバーがコラムを執筆しています。
今回の担当管理栄養士の先生は…！！！今回は「管理栄養士×国際中医薬膳師」の相川先生に「生理痛」についてご執筆いただきました。
「生理痛」はあきらめなければならない？？
毎月毎月くる生理。排卵で痛みを感じる方もいらっしゃれば、生理前（黄体期＝PM
元剣道部の管理栄養士が伝えるJr. アスリートの食事管理！親子で食意識改革
一般社団法人 日本パーソナル管理栄養士協会代表理事 三城円です。
日本パーソナル管理栄養士協会では、毎週水曜日に、協会管理栄養士がコラムを執筆しています。
今回は、スポーツ栄養系の管理栄養士の柏成実先生です。夏休みだからこそ、ジュニアアスリートご本人と親御さんで｢食｣について一緒に考えてみてはいかがですか。
#JPDA #日本パーソナル管理栄養士協会
料理で旅するgo to 世界旅行 ～ドイツ～
一般社団法人 日本パーソナル管理栄養士協会代表理事 三城円です。
日本パーソナル管理栄養士協会では、毎週水曜日に協会管理栄養士によるコラムをアップしております。
なかなか海外旅行に行けない昨今ですので、「食・料理」で世界旅行へお連れしましょう。担当管理栄養士は、木村みえこ先生です。
#JPDA #日本パーソナル管理栄養士協会 #ドイツ料理
家庭のキッチンから考えるSDGs〜私らしくエシカルライフ〜／矢村千紘
一般社団法人 日本パーソナル管理栄養士協会代表理事 三城円です。
日本パーソナル管理栄養士協会では、毎週水曜日に協会管理栄養士によるコラムをアップしております。
今回は、認定パーソナル管理栄養士の矢村千紘先生です。
#JPDA #日本パーソナル管理栄養士協会 #矢村千紘
管理栄養士が教える！食物アレルギーの基礎知識／若林由香里
こんにちは、一般社団法人 日本パーソナル管理栄養士協会です。
日本パーソナル管理栄養士協会では、【エビデンス（根拠）×実践＝結果（食の自立）】に向けて、情報発信や、一般の方向けセミナー、パーソナルサポートを行っています。
花粉症と食物アレルギー
年々、花粉症で悩む方が増えているように感じます。
『花粉症』といっても、原因となる花粉は、人それぞれ。春先からゴールデンウィークあたりに多いですが
管理栄養士×国際中医薬膳師が教える 産前産後のトラブル改善法②むくみ対策／相川朋世
こんにちは。一般社団法人 日本パーソナル管理栄養士協会です。
『血（けつ）』補い3つの不調を整える
産前産後のママさんから寄せられる悩みに次の3つがあります。
①胃腸の整え方
②むくみ
③花粉症の予防・改善
おなかが大きくなってくると、胃腸が圧迫されて、胃腸・便通がみだれます。また、便通が乱れると、体内の水分代謝が乱れたり、食事からの栄養素が不足するとむくみやすくなります。
その他、花
管理栄養士が伝授！できる男の食事術①／河村桃子
自分の体が資本。
だから、
「筋トレ」したり
「ヘルシーっぽい」テイクアウトを選んだり
していませんか。
すべては『効率性と習慣化』
残念ながら、日本の家庭科教育や
学校での給食、食育では
【本質】がかけています。
失われなくない
「食のあり方」を一緒に考え
マイオリジナルをつくる。
私たちパーソナル管理栄養士が
サポートいたします。
#JPDA #日本パーソナル管理栄養士協
妊娠糖尿病になって思うこと
日本パーソナル管理栄養士協会にて書いたコラム。
私は2回の妊娠ともに「妊娠糖尿病」と診断されました。。。
糖尿病専門クリニックで指導してたとはいえ、自分が診断されたときは頭真っ白になりました。
そんな経験とともに、
【妊娠糖尿病との向き合い方】について書いてます！
#JPDA #日本パーソナル管理栄養士協会
