2024年4月の記事一覧
身バレの恐怖 vs 自分のアイデンティティ
先月noteを始めた時は何かを書き残さなければ、という衝動にかられ、深く考えずに投稿した。
それでも、自分の中で決めていたのは絶対身バレしないようにすること。
noterの皆さんで本名を使われている方はどの位いるのだろうか。
私のnoterとしての存在を知っているのは親友2名だけ。家族はもちろん、人生の大切な局面でアドバイスをもらう近しい人にも教えていない。
記事ではかなりギリ
仕事ができる人が意識している3つの賢い休み方
▪︎仕事ができる人が意識している賢い休み方について
①あえて緊張をつくってみる
休みというと、ひたすら何もしないで家でゴロゴロして過ごすというイメージが強いと思いますが、逆に脳が休まりません
神経内科医の米山公啓さんによると、脳は緊張から解放される時にリラックスするそうです
つまり、脳というのは変化による刺激を常に求めており脳を休ませるためにはリラックスさせなければいけません
『緊張