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アラフィフ女子・ホッと一息

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日々の生活でふとした瞬間に感じたこと、ホッとするひと時に感じたことをつぶやいてます。
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歌の効果

歌の効果

先日のこと。
お風呂場から、何やら楽しそうな歌声が聞こえてきました。

年頃になり、最近では無口で少々無愛想になってきた息子がシャワーを浴びながら 鼻歌を歌ってました🎶

何かいい事でもあったのかなと思ったら、私も思わず笑顔になってました☺️

今日は歌の効果について書いてみたいと思います✨

お母さんが歌う生の声は子どもにとっては一番の音楽の栄養なんだとか。

赤ちゃんは音楽やお母さんの声が大

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ギブ・アンド・ギブ

ギブ・アンド・ギブ

先に与える元気がほしいなら、元気を与えること

勇気がほしいなら、勇気を与えること

幸せがほしいなら、幸せを与えること

なんでもそう

ほしいものは、もらうより先に
与えることから始めること。

与えたつもりが
もらってることに気が付くはずです^^

【ギブ・アンド・ギブ】

他人を幸福にするのは、
香水をふりかけるようなものだ。
ふりかけるとき、自分にも数滴はかかる。
- ユダヤのことわざ 

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片付けは心から

片付けは心から


部屋と心が整うと、カラダもかわる⁉ 『部屋は住んでいる人の心を映し出す』といわれるほど、部屋と心には密接な関係があると言われています。

心に余裕がない、やる気が出ないなどと感じている方は、自分の部屋を一度見まわしてみてください。
ごちゃごちゃしていませんか?

「部屋が散らかっている、物を捨てられない」
ということと、
「食欲を抑えられない、ダイエットが続かない」
ということも心の状態がよく

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何を食べるかではなく、誰と食べるか。

何を食べるかではなく、誰と食べるか。

人生振り返ってみたら、今まで様々な食事の場面がありました。

出張で、その土地の一番美味しいものをご馳走になったこともあります。

友達と美味しいご飯を食べに行くために遠出をしたこともありました。
仕事帰りに有名ラーメン店に行ったこともありました。

懇親会でずいぶん値段のするお店に行ったこともありました。

つい先日も、人気のスイーツを並んで食べたりもしました(笑)

だけど最近、大事な仲間達と

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宇宙の真理とアンチエイジング⁈

宇宙の真理とアンチエイジング⁈

物事の真理というのは、
学びを深めていくとどうしても矛盾を感じてしまうことがあると思います。

この人はこう言っているけど、この人はこう言っている。
どっちが正しいの⁈って。

どっちも正しいこともあったりします。

それは見る視点が違ったり、またはその人の感じ方・とらえ方で、
見える世界、感じる世界、そしてとらえられる世界が違ったりするからなんですね。



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終わりを意識して経験を大切にする

終わりを意識して経験を大切にする

日々生活していると、ただ何となく1日が終わってしまって、
がっかりすることありますよね⁈

私もあります!

いつもと変わらない仕事と家の往復。。。
いつも通りの掃除洗濯で休日が終わる(;'∀')
休日ボーっとしていたら夕方になっていた↷

etc.・・・

そこで、がっかりしない方法を考えました。

終わりを意識して経験を大切にする⁈メンタルサポートの専門家で某退学教授のSさんは、
あるウェブメ

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セミの一生

セミの一生

今年のお盆は、コロナの影響もあり、お盆らしいお盆ではなかったですが、蝉の声だけは変わらずにぎやかですね。

ところでこの蝉は、
「春も秋も知らない」という言葉があります。

蝉は夏に生まれて、夏に死んでいくのですから、春も秋も知りません。

もちろん、今が夏だということも知らずに、命の
かぎり鳴いて、やがて死んでいきます。

人間はそれを見て、儚い虫だと思っています。

しかし、そういう人間も、神

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インディアンと侍が長髪だった驚きの理由⁈

インディアンと侍が長髪だった驚きの理由⁈

髪とは、もともと上(カミ)の毛が語源であり
また、『神(かみ)』ともリンクしていると言われています。

日本では古来から、
髪にはその人の命、魂そのものが宿る、と言い伝えられてきました。

神聖な儀式、儀礼、願掛け、祈り、性の象徴としても用いられたり
また、『丑の刻参り』などの呪術では
藁人形の中に呪いたい相手の髪の毛を入れて
釘を打つことで有名ですよね💦

また、旅人は自身の身代わりとして、髪

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自宅でヘッドスパ!
誰でも簡単に出来るやり方をご紹介!!

自宅でヘッドスパ! 誰でも簡単に出来るやり方をご紹介!!

今やご存じの方も多いヘッドスパ。
サロンや専門店でしてもらうことが多いと思いますが、このご時世。。。
中々足が向きませんよね。

実は家でもヘッドスパを行うことが出来ます!!
しかしながら、手順を知らない方がほとんどだと思います。

今回は、自宅でも簡単に出来るマッサージの方法や、
アイテムをご紹介したいと思います。

時間がある、こんな時こそ 
是非トライしてみてください^^

★そもそもヘッド

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【自分の目で確かめる】

【自分の目で確かめる】

自分の目で確かめる
これ、最近人間関係でも、物事でもすごく大切にしています。
 
 
“〇〇さんは冷たい、怖い”
 
⬆これよくある((笑))
本当はめっちゃ
優しい人だったパターン。
 
 
“このビジネスは怪しい”
よく聞くフレーズ。

“○○さん、最近怪しい” 
その人がやってること、
どこまで知ってるの?
 

だけど、人の評価がどうであれ、
私は気になれば確かめるかな(笑)
 
 
周り

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【メンタルと髪の関係】

【メンタルと髪の関係】

一晩で髪が真っ白になる!?は本当?
昔から「苦労をすると白髪が増える」とか「ストレスで髪が抜ける」などメンタルと髪の関係はよく耳にします。
フランス国王ルイ16世の王妃マリー・アントワネットが「処刑されるというショックからたった一晩で髪が真っ白になった」というエピソードがあります。

この伝説には様々なエピソードがありますが、
実際に一夜にして髪が真っ白になってしまうということは、
白髪のメカニズ

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【シャンプーの歴史】

【シャンプーの歴史】

大昔の人って、どうやってシャンプーしてたのか、
気になったことありませんか?
普通ないですかね?(笑)

私は仕事柄なのか、
以前、大河ドラマ見てた時にふと考えたことがあり、
いろいろと調べてみると、面白いことがわかりました。

シャンプーの世界史。

シャンプーって、
英語の「shampoo」がそのまま日本語になって
使われている言葉だと思ってました。

しかし、どうやらそうではなく、
シャンプ

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