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#意識
砂糖抜きのメリットデメリットまとめ【総括】【ゆる砂糖抜き1カ月チャレンジ】【30日目25勝5敗】【終了】
これからも続けますーー
こんばんは。
カーボです。
今日で砂糖抜きチャレンジは
終了ですが、今後も継続して
意識して砂糖を抜いていこうと
思っています。
では、今まで調べてきたまとめを
紹介していきたいと思います!
◯砂糖を抜くと良いこと・あまり甘いものが食べたくなくなる
・糖尿病など病気のリスクが減る
・肌の調子が良くなる
・ダイエットにも良い
・精神的に安定する
ということで砂糖を抜